10 Симптоми Candida Albicans (кишковий грибок) і що робити
Candida albicans - поширена хвороба, проте мало хто чув про неї. Це має змінитися. У цій статті ви можете дізнатись, що це за хвороба, які симптоми та наслідки вона має, і що ви можете з цим зробити.
Що таке кандида?
Гриби Candida належать до групи дріжджів, при цьому Candida albicans відіграє особливу роль для людини. Він виявляється приблизно у 60-80% людей на шкірі або в шлунково-кишковому тракті.
Зазвичай це досить непомітно і нешкідливо. Однак це може бути небезпечно, якщо пошириться. Далі слідують грибкові захворювання, такі як кандидоз, кандидоз, молочниця або моноліоз.
Candida albicans здатна завдати чимало шкоди, особливо коли умови є особливо сприятливими, наприклад, коли імунітет ослаблений, кишкова флора вибита з ладу або при прийомі антибіотиків.
У особливо хворих людей грибок може навіть потрапити в кров і атакувати органи (генерується кандидозна інфекція).
10 симптомів кишкового грибка - вас можуть постраждати?
Грибок кандида може мати різний вплив. Часто симптоми Candida albicans пояснюються іншими причинами. Тому захворювання рідко діагностується. Чи звучать вам деякі з них звично?
- Втома, підвищена потреба у сні, проблеми зі сном
- Тяга до солодкого
- Шлунково-кишкові проблеми (діарея, гази, запори, болі в животі)
- завищене почуття
- Харчова гіперчутливість
- вагінальний або анальний свербіж, вагінальна молочниця
- Дискомфорт у суглобах
- чутливі, пекучі ділянки на тілі
- Цистит
- Дратівливість, перепади настрою, тривога, депресія
Як мені позбутися кандиди?
Ви виявили, що ці симптоми стосуються вас? Тоді існують наступні 3 способи позбавлення від грибка:
Рішення 1: Протигрибкова дієта або дієта Candida
Дієта кандида в основному означає дієту з низьким вмістом вуглеводів. Ключовим фактом, коли говорять про кишковий грибок та дієту з низьким вмістом вуглеводів, є той факт, що гриб кандида харчується цукром.
Звідси тяга до солодкого, про що гриб сигналізує мозку. Ось чому багато людей, які страждають на інфекцію Candida, віддають перевагу протигрибковій дієті, на думку проф. Ріет.
Це дієта, при якій слід уникати простих і подвійних цукрів, а також продуктів, виготовлених з білого борошна, щоб запобігти росту клітин Candida.
Дієта передбачає таке харчування:
| Картопля, цільнозерновий рис і локшина, гречка | Макарони, виготовлені з екстрактних продуктів |
| Цільнозерновий, змішаний і хрусткий хліб, дріжджове печиво без цукру, виготовлене із цільного зерна | Білий хліб, булочки, тости, виготовлені з екстрактового борошна |
| Кислі фрукти (наприклад, лимон або грейпфрут) | Велика кількість солодких фруктів (наприклад, банан або виноград) |
| риба та м’ясо | Риба в паніровці, м’ясо в паніровці |
| Страви з яєць з молоком, молочними продуктами, вершками, суфле, запіканками | |
| салат | |
| овочі | |
| Лісові гриби, печериці | |
| Молочний цукор | Цукор столовий, солодовий цукор, буряковий цукор, цукрова пудра |
| Невелика кількість ситної цільнозернової випічки, горіхів, мюслі без цукру | |
| Підсолоджувачі (наприклад, стевія) | Замінники цукру (наприклад, еритритол) |
| Напої без цукру (наприклад, мінеральна вода, чай та кава без цукру, невелика кількість сухого до напівсухого вина та ігристе вино) | Підсолоджені напої (наприклад, лимонад, кола, сік, солодкі вина тощо) |
Як ви вже могли помітити, цей план дієти також включає цільнозернові страви. Всі цільнозернові продукти містять глютен, який може призвести до значної шкоди здоров’ю. Чому ось як ви дізнаєтесь у статті 6 фактів про глютен, які повинні знати люди без непереносимості глютену
Якщо ви знаєте більше про Замінники цукру хочу знати, стаття 3 натуральних та здорових замінників цукру для дієти з низьким вмістом вуглеводів допоможе вам.
Фахівці часто радять приймати ліки на додаток до протигрибкової дієти. Однак у польовій доповіді Мануели Шленкер стає ясно, що шлях до боротьби з цією хворобою не обов'язково повинен проходити через споживання ліків.
Пані Шленкер повідомляє:
Знову і знову виникає питання, чи достатньо дієти для боротьби з кишковим грибком чи ні.
На власному досвіді я можу сказати, що позбутися грибка кишечника я міг лише дотримуючись постійної дієти близько 8 тижнів.
Рішення 2: пробіотики
У кишечнику живе багато бактерій, більшість з яких корисні. Якщо вони в рівновазі, вони підтримують імунну систему та травлення. Швидке зростання грибка Candida може порушити цей баланс, негативно впливаючи на обидва.
Зараз лікувальний ефект пробіотиків полягає у транспортуванні корисних бактерій назад у кишечник, щоб вони продукували достатню кількість колоній, щоб витіснити грибки Candida (1).
Ви можете дізнатися все про вплив пробіотиків на кандиду в статті Усунення паразитів та кандиди: 3 причини, чому допомагають пробіотики
Рішення 3: протигрибкові препарати
Однак не слід надто агресивно поводитись із цим методом, щоб уникнути бурхливих реакцій відмирання (dt.: To die off). Вони викликані виділенням великої кількості токсичних речовин, які утворюються при загибелі клітин дріжджів.
Симптомами відключення є:
| • втома • головний біль, запаморочення • гази, запори або діарея • Біль у суглобах або м’язах • Погана розумова працездатність | • нудота • Озноб, відчуття холоду в руках і ногах • Свербіж або висип • пітливість, лихоманка • Вагінальна та простатична інфекції |
Добре відомі природні протигрибкові препарати проти кандиди включають екстракт грейпфрута, ореганову олію та часник. Дізнайтеся більше про те, як протигрибкові препарати допомагають від кандиди тут.