10 вправ, щоб практикувати щодня, щоб бути розумнішим GQ Франція
Якщо ви хочете бути (розумнішим), застосовуйте ці прості повсякденні звички на практиці
Це одне з найбільш хвилюючих питань для людей, тож ось 10 вправ, щоб бути розумнішими, і ви повинні практикувати їх щодня. Але що означає бути розумним та емоційно розумним? Це те саме, що бути розумним чи культурним? Ми можемо говорити про інтелект як про здатність, як інтелектуальну, так і психологічну, що дозволяє нам здобувати інструменти для подолання щоденних випробувань і навіть випереджати їх.
1. Подумайте про 10 нових ідей
Чи зможете ви сьогодні інвестувати в десять нових речей? Ми не хочемо, щоб ти вигадував крісло проти падіння Гомера, а намагався вирішити щоденну проблему, проявити креативність і знайти щось для свого наступного робочого проекту ... Ідея полягає в тому, щоб задіяти свій мозок на роботі.
2. Прочитайте главу в книзі
Ми знаємо, що у вас дуже розгалужена програма, але читати - це надзвичайно важлива звичка не лише для того, щоб навчити уяву, а й поставити себе на місце інших персонажів та їхніх історій, а також зберегти розум. Скористайтеся моментами спокою. Я впевнений, що ви можете прочитати кілька розділів про громадський транспорт, коли вирушаєте на роботу або за 20 хвилин до сну.
3. Прочитайте деякі статті для преси
Це звучить як порада викладача коледжу, чи не так? Ну, якщо вони так говорять, це для чогось. Читання преси - це діяльність, яку ми всі повинні робити по кілька хвилин на день, щоб усвідомлювати те, що відбувається сьогодні, і встановлювати зв’язок між динамікою, яка керує світом.
4. Поговоріть з кимось розумнішим за вас
Якщо ви хочете бути хорошим начальником, підійдіть до свого начальника (ну, хорошого начальника). Якщо ви хочете стати мільйонером, оточіть себе багатими людьми. Якщо ви дотримуєтесь цих порад експертів, щоб бути розумнішим, поговоріть з кимось розумнішим за вас. Я впевнений, ви маєте на увазі когось, чиїм захопленням ви захоплюєтесь, і ви навіть можете думати про них як про мережу. Ви дізнаєтесь багато чого з цих стосунків.
5. Запишіть вивчене (і поділіться цим)
Це може звучати як дивна рекомендація, але подумайте про це так: що, якщо ви створили щоденник, щоб розповісти про всі ті фільми та серіали, якими ви захоплені, або блог, щоб поговорити про політику, або щось простіше, будь-які ваші думки стикатися щодня? Як свого роду журнал навчання чи роздумів. Поділіться з друзями та колегами та обговоріть з ними.
6. Знайдіть собі творче хобі
Коли справа стосується хобі, багато людей думають про щось спортивне, наприклад, про відвідування тренажерного залу чи біг. Але що, якби ви записалися на уроки музики, щоб пом’якшити ту гітару, яку придбали стільки років тому? Або уроки живопису? Або уроки письма? Ми повинні не тільки активізувати тіло, а й свою творчість. Це допоможе нам також краще працювати.
7. Пограйте в розумову гру
Ми збиралися продати його вам як "вирішення головоломки", але Шерлока було б занадто багато. Можливо, з розумовими іграми це виявиться чіткішим. Подумайте, наприклад, про шахи, скреббл, пазли чи навіть судоку. Робіть заходи, які допоможуть вам вичавити якомога більше сірої речовини, і коли ви б’єте свої перші рекорди, ставите невеликі перешкоди, щоб допомогти вам прогресувати.
8. Заповніть ці три списки
Один за те, що вам потрібно зробити сьогодні, один за те, що ви зробили сьогодні, і один за те, що вам потрібно перестати робити. Заповнюйте їх кожен день і намагайтеся робити те, що вкладаєте в кожен. Це може бути трохи екстравагантним звичаєм для вас, але це поради, які дозволять вам організовувати свої щоденні завдання (а не лише роботу) і завжди пам’ятати, що вам потрібно змінити, що ви повинні вдосконалити.
9. Практикуйте свої аргументативні навички
Грайте в адвоката диявола. Візьміть протилежне. Відпрацьовуйте свою здатність аргументувати та захищати думки. Для цього не потрібно бути лауреатом Нобелівської премії. Просто візьміть гарячу тему, яка вас цікавить або турбує, і подумайте, чому це так розкольно.
10. Дотримуйтесь здорового розпорядку дня
Ми закінчуємо рекомендацією, яку ми завжди робимо. Незалежно від того, чи потрібно бути більш продуктивним, щасливішим, багатшим чи розумнішим, збереження здорового розпорядку є важливим, оскільки мова йде про покращення емоційного здоров’я. Багато відпочивайте і будьте здорові, харчуйтеся здоровою та збалансованою дієтою, займайтеся якомога менше фізичних вправ і проводьте час із собою та своїми близькими.