10 звичок, якими слід скористатися, щоб демонструвати конічні ноги
Набряклі, почервонілі, бліді. Ваші ноги втрачають уявлення про презентабельність протягом літнього періоду? Ось десять звичок, якими слід скористатися, щоб показати їх тонізованими та звуженими.
Не робіть пари все на педикюр цього літа. Можна навіть сказати, що почервонілі щиколотки, ковбаса в зашнурованих сандаліях-гладіаторах завдають нам більшої шкоди, ніж сколений лак. Ситуація, яка трапляється не лише з іншими. У Франції 57% жінок стикаються з явищами важких і набряклих ніг. "Основна причина - погане повернення вен, пояснює флеболог Філіп Бланшмейсон. Гормональний дисбаланс між естрогеном і прогестероном також може зробити кровоносні капіляри більш проникними ". На щастя, є й інші рішення, ніж носіння спідниць, які голять бітум.
Уникайте молочних продуктів.
Ховатися під фальшивим загаром. Саме блеф вирішення багатьох проблем руйнує темп.
Розмірковуйте при свічках. Голова вниз, ноги в повітрі, тіло вирівняно вертикально, спина підтримується руками, потік крові зворотний, тиск в ногах летить.
Холодний загар. Якщо ви дбаєте про свої вени, ви стежите за сонцем. "Більше, ніж УФ, слід уникати спеки, оскільки вона спричинює розширення судин. Ви можете виставити себе (із захистом від сонця), але, тримаючи ноги завжди у воді, наприклад ", наполягає доктор Валері Ледук.
Залатайте його литки. Альтернативою холодному душу є ці нові плями, які тримаються на ножах від 30 до 40 хвилин, де він перегрівається.
Стимулюють кровообіг. Тут не йдеться про пасивний тренажерний зал, а про загальнозміцнюючий сеанс вдома для стимулювання кровообігу. Техніка: електричні імпульси викликають скорочення литкових м’язів, які стискають вени і діють як венозний насос.
Активувати у воді. Рівняння гарячих ніг + підтягнутих м’язів + обтягнутої шкіри забезпечується «аква-спортом». "Рух у воді забезпечує зливний масаж ", зазначає Джулі Лоран-Маротт, тренер з аквафітнесу клубу Клей. Для більш атлетичних підбадьорливих занять аквагімою - це добре. "Нічого спільного з ідеєю спортзалу для бабусі, яку ми робимо ! Ми робимо багато рухів, рухів, це супер кардіо. Все це без негативного впливу, що дуже важливо, коли у вас поганий кровообіг ", вказує тренер.
Отримання масажу. Ці протоколи не просто знімають тяжкість і спустошують щиколотки, вони глибоко відроджують всю циркуляцію крові та енергії в організмі. Масаж Slimthaï від Кетрін Марін, 80 євро за 60 хв. Au Pied Levé, 9, rue de Mulhouse, Paris 2nd. Телефон.: 06 24 10 10 91. Хамам для ніг, з масажем ніг та рефлексотерапією, 66 євро за 60 хв. Lanqi, адреси на Lanqi-spa.com Детокс-масаж, 70 € за 60 хв. La Maison du Tui Na, адреси на Lamaisondutuina.fr
Побалуйте себе високотехнологічною пресою. При цьому пресотерапевтичні апарати
Дурман з імбиром. Саме в місцевому застосуванні цей корінь, який використовується в традиційній китайській медицині, є добрим.
Маленькі видимі вени, я піклуюся про це коли ?
Зима закінчилася, але ще не пізно. "Цікаво лікувати їх, коли венозна мережа вже розширена теплом,