100 продуктів харчування за бажанням - Анжеліка Гульберт - Тьєррі Суккар - електронна книга (ePub) - Le Hall du
Анжеліка Гульберт
Про
100 продуктів для безпечного схуднення та збереження стрункості Сотні тисяч людей дотримуються дієти з низьким глікемічним індексом (ГІ), щоб схуднути, залишатися стрункими або контролювати діабет: вони знають, що це ефективно для контролю рівня цукру в крові і особливо науково підтверджено десятками досліджень. Цей єдиний у своєму роді посібник представляє 100 продуктів, які ідеально підходять для дієти з ГІ, дієти Монтіньяк або дієти з низьким вмістом вуглеводів. Без складних розрахунків ви зможете розробити нескінченні меню, які не спричинять стрибків цукру в крові, зокрема завдяки 100 простим і смачним рецептам. У цьому посібнику розглядаються поживні властивості кожної їжі, її користь для здоров’я, розповідається про те, як інтегрувати її до дієти з ГІ, як купувати, зберігати, готувати. Для кожного з них вам пропонують рецепт, придатний для повсякденного приготування, з простими та недорогими інгредієнтами. Виключно: o глікемічний індекс та глікемічне навантаження 100 продуктів харчування; їх індекс ситості та калорійність; o короткий зміст принципів нової дієти GI
Читати далі Закрити
Додати до списку
Перевірте сумісність на вашому носії
Деталі продукту
Кількість сторінок
Біографія
Анжеліка Гульберт
Анжеліка Ульберт - дієтолог-дієтолог, спеціаліст у галузі глікемічного індексу у Франції. Вона є автором нової дієти з ГІ (11 500 примірників) та 100 продуктів, які можна їсти з ГІ (6 400 примірників).