10000 кроків щоденний форум схуднення

Lea2707

Два тижні тому я натрапив на статтю про щоденну кількість кроків і був шокований.
100 000 кроків на день, мабуть, не тільки здорові, але й корисні для схуднення. Ну, я думав, що зможу легко зібрати кроки! Подумайте, тоді я порахував (не з приступками в квартирі) і прийшов до соромного 2000 року. Вже тиждень я ходжу близько 7000 кроків на день, і так, це справді добре для мене .
Але зараз мені було б цікаво, скільки кроків ви робите, і, можливо, хтось уже мав досвід з принципом 10000 кроків на день.
Зараз я замовив крокомір і сподіваюся, що це мене трохи підбадьорить

кроків

Lea2707

Голови хаосу

Lea2707

TaminaZ

тож я дозволив Vivofit порахувати мої "кроки" і становив у середньому 6000, у неділю іноді лише 2000.

Але завжди намагайся над цим працювати. Це просто не завжди працює

Lea2707

Калі87

Якщо у вас є смартфон, це все Крок додаток від Hansaplast (Google Play Store) чудово.

Для мене зараз це 17000 - 25000 кроків, залежно від робочого дня.

Lea2707

Якщо у вас є смартфон, це все Крок додаток від Hansaplast (Google Play Store) чудово.

Для мене це зараз 17 000 - 25 000 кроків, залежно від робочого дня.

17000. Як ви це робите, у мене не так багато часу. Зараз я біжу на кожну відстань, але я просто не можу зробити так багато. На жаль.

Крокомір дуже хороший, він рахує дуже точно, і він теж не був дорогим