11 незручних речей, з яких слід починати ЗАРАЗ ›FlowFinder
Справа в тому, що багато людей хочуть щороку змінювати нові речі, досягати нових цілей, виконувати хороші рішення ... а потім, на жаль, часто не вдаються протягом перших кількох тижнів впровадження! Бо людям комфортно. Люди - це істоти, що звикли! Ми всі із задоволенням вибираємо найпростіший, найпростіший або найпрагматичніший спосіб максимально уникнути нових або неприємних ситуацій.
Але що б це зробило з вами та вашим життям, якби ви покинули зону комфорту і почали робити те, що, можливо, непросто, але надзвичайно цінно? Тож дозвольте собі взяти участь у наступних 11 незручних речах, які ви повинні почати СЬОГОДНІ, і заявіть наприкінці цього року: «WOW - 2020 був моїм роком! ".
1. Вийдіть із зони комфорту!
Ви завжди ходите до одного італійця? Ти спеціально берешся за ті завдання, які ти вже знаєш на роботі? Або ви роками були в одному спортивному клубі, де зустрічали людей, яких роками зустрічали там? Знання того, у що ви потрапляєте, і те, що ви можете впоратися з ситуацією, забезпечує вам безпеку. Суть справи: як все має змінитися, якщо ви завжди дотримуєтеся старих звичок та уподобань?
Для того, щоб змінити великі чи дрібні речі у своєму житті, вам доводиться щодня наважуватися покидати зону комфорту - навіть якщо це вам зараз здається незручним! Але лише так ви можете розширити свій кругозір, побачити і використати для себе нові можливості та отримати нові імпульси, які можуть привести вас далі в житті!
2. Підійдіть і пізнайте нових людей
Відкритість та зацікавленість - ці дві речі можуть зробити міжособистісні стосунки справжнім надбанням для вас. Нові люди приносять вам нову їжу для роздумів, нове натхнення, нові ідеї. У кожного своя історія, власний досвід, цінності та установки.
Скористайтеся шансом підійти до людей і вступити в контакт з ними для вашого особистого розвитку. Кожен приносить щось, що ви можете позитивно використовувати для себе.
3. Зміцніть свою впевненість у собі та впевненість у собі
Довіряйте собі та усвідомлюйте свою особистість, свої сили та свої успіхи. Тільки так можна досягти своїх цілей. Подумайте про себе і поговоріть про це з іншими. Чого ви досягли у своєму житті? Що ти добре зробив Що для вас важливо і що ще ви хочете створити для себе? Що вам подобається іншим? За що ви часто отримуєте позитивні відгуки?
Усвідомлюйте свої здібності і не думайте про те, чи може хтось інший погано думати про вас. Ви знаєте, хто ви, що можете робити і що хочете. Тож ви зможете вирішити свої проекти повними сил і автоматично переконати людей, які вас оточують, у собі.
4. Проводити більше часу з людьми, які мають значення
Вам іноді коштує залишити зручний диван після напруженого дня, щоб випити вечірню келих вина в барі за рогом, а не вдома? Думка про те, щоб не просто ввімкнути телевізор після роботи, а замість цього поговорити з кимось, здається часом надто напруженою? Зрозуміло.
Це, мабуть, не тільки для вас. І все ж: як би незручно це не здавалося вам часом, виходьте зі своєї пасивності. Нехай важливі для вас люди беруть участь у вашому житті. Розкажіть про себе та поділіться - це може допомогти вам переробити свій день і поміркувати над речами.
СТАТИ ПОТОКОМ! (Мотивація 2021)
Перевіряйте Академію FlowFinder протягом 2 тижнів. Зареєструйтесь тут →
Оскільки люди, які є для вас важливими у вашому житті, добре вас знають, вони додають вам сил і дають відчути, наскільки гарне життя. Слухайте своїх близьких і відпустіть свої думки - зробіть їм щось хороше, і ви побачите, що це добре для вас. Візьміть ці позитивні енергії з собою у своє повсякденне життя і використовуйте їх для себе.
5. Збільште свою продуктивність і працюйте більш цілеспрямовано
Ніщо не задовольняє відчуття того, що чогось досяг. Поставте собі реалістичні цілі, вимкніть фактори, що руйнують, будь то смартфон чи ваші власні думки, - і киньтеся з енергією у своєму наступному/найважливішому завданні.
Побалуйте себе перервами, в яких ви можете зробити щось хороше для себе і вимкнутись, щоб знову почати з усією силою. Наприкінці кожного дня усвідомлюйте, чого ви досягли сьогодні, і пишайтеся собою .
6. Почніть робити своє щастя своїм пріоритетом
Ви важливі. Не завжди йдеться про те, щоб зробити інших щасливими. Може - так, обов’язково! - також про вас. Свідомо зосередьтеся на собі і дозвольте собі поставити своє щастя на перше місце. Що вас радує? Пам’ятайте про це та активно включайте ці речі у своє повсякденне життя. Ви можете передати своє щастя іншим людям і всьому світу, лише якщо ви самі щасливі і піклуєтеся про себе.
БЕЗКОШТОВНО: так ти стаєш магнітом для людей!
Веб-тренінг, на якому ви навчитеся блискавично завойовувати для себе нових людей і здаватися іншим більш харизматичними.
7. Перестань жити минулим чи майбутнім
Зосередьтеся на тут і зараз. Бо сьогодні вчорашнє завтра, а завтра вчорашнє. Припиніть чекати завтрашнього дня або затягуватися в минулому. Почніть насолоджуватися моментом, адже зараз саме той момент, якого ти чекав учора.
8. Почніть бути більш добрими і люблячими до себе
Приручіть свого внутрішнього критика. У часи, коли результати діяльності мають надзвичайно високий пріоритет у нашому суспільстві, ми повинні бути продуктивними в будь-який час і завжди мати можливість виконувати за запитом і в найкоротші терміни, внутрішній критик часто не далеко. Він говорить вам, що ви недостатньо хороші, недостатньо швидкі, недостатньо талановиті.
Але для того, щоб досягти своїх цілей і реалізувати свої ідеї, вам слід замовкнути внутрішнього критика, який діє як бар’єр і уповільнює вас. Не будьте занадто суворими до себе, бо ви достатньо хороші. Зробіть все можливе, цього досить. Будь добрим до себе і пробач собі, якщо ти не міг зробити щось так, як ти хотів. Ви зробили все можливе, і наступний шанс настане.
9. Почніть їсти здоровіше
"Зробіть щось добре для свого тіла, щоб вашій душі хотілося жити в ньому", - сказала Тереза Авільська ще в 16 столітті. Навіть якщо може бути зручним швидке частування від доброзичливого кебабіста за рогом після роботи, а потім насолодитися ним одним чи іншим алкогольним напоєм після роботи перед телевізором ... - нехай це не стане вашою звичкою!
Навіть якщо вам незручно повертатися додому після роботи і готувати собі здорову їжу ... - намагайтеся якомога частіше включати це у своє повсякденне життя! Здорове харчування робить розум і душу щасливими і дає вам енергію, необхідну для вашого дня. Тож ви можете починати все спочатку щодня і відчувати себе сильнішими, продуктивнішими та життєвішими.
10. Несіть повну відповідальність за своє життя
Бо це твоє життя! Нікому іншому, крім вас, не слід дозволяти вирішувати, адже врешті-решт саме ви живете своїм життям. Подумайте, які сфери у вашому житті роблять вас щасливими - це ваша заслуга! Які сфери вас зараз не влаштовують? - Зміни це. Кожен сам створює своє щастя.
Від вас залежить відповідальність за своє життя і зміна того, що робить вас нещасними. Ніхто інший, крім вас, не має цього робити. У вас одного є шанс. Візьміть відповідальність і сформуйте своє життя так, як би ви хотіли прожити його - у вас є лише одне!
11. Почніть слідувати своїм пристрастям і мріям
Подумайте про відповіді на такі запитання: Чим ви абсолютно захоплені? Де ви насправді можете зануритися в це? Що змушує ваше серце битися швидше? Які бачення у вас є Чого б ви хотіли досягти у своєму житті? Які у вас сни Про що ти мріяв раніше?
Нехай відповіді на ці запитання стануть вашим орієнтиром і почнете слідувати своїм пристрастям і мріям. Бо те, що насправді вас надихає і про що ви мрієте, має стати вашою метою, яку ви хочете реалізувати самі.
І якою б амбіційною не була ваша мета - кожен шлях починається з першого кроку. Використовуйте енергію, яку ви несете в собі, яку дарують вам ентузіазм і бачення, і просто починайте - ви побачите, що кожен крок, на якому ви слідуєте своїм мріям, того вартий!
Ось і ми!
Гаразд - цілком можливо, що реалізація всіх цих моментів може здатися вам складною на даний момент. Це, мабуть, було б у більшості людей. Однак більшість, мабуть, проігнорують той факт, що справа не в ідеальному виконанні всіх пунктів. Важливо лише те, що ви починаєте з цього і не здаєтесь!
Задоволіть себе навіть невеликими успіхами, і реалізація великих проектів стане для вас дедалі простішою. Займіться деякими, здавалося б, незручними речами, і ви побачите, що це незабаром внесе великі зміни у ваше життя, про які ви, мабуть, і не мріяли. Бажаю тобі успіхів та всього найкращого!