11 речей, які руйнують ваше лібідо GQ Франція
Стрес, культ виступу, плачевний спосіб життя. Які вбивці кохання руйнують лібідо? Ось анти-список наших бажань.
Сумно, плоть? Звичайно, ні. Але досить чутливий, щоб змусити нас платити за це, якщо з ним поводитись жорстоко - бажано збентежено, з несподіваними штамповками та млявими пострілами. Між звичними підозрюваними та злісними прибульцями: чи є найстрашніші вороги сексу вже у вас у ліжку ?
Похилий вік. Хоча чоловіки можуть розраховувати на культуру, яка святкує чари зрілості, факт залишається фактом, що третина з тих, хто старше 40 років страждає еректильною дисфункцією (журнал European Urology). Що стосується андропаузи, якщо вона увійшла в повсякденну мову, не можна йти порівняння з менопаузою: гормони дійсно повільно падатимуть, але без чіткого перерви. Хтось піде роками, не витрачаючи сили, інші - ні. Це несправедливо, але це так.
Триборство. Відпустіть баласт, приберіть кросівки: у великих дозах спорт - це анафродизіак. досить просто, бо виснажений організм не має більше енергії, щоб інвестувати в лібідо. Як зазначив Жан-Мішель Юет, психоаналітик і сексолог: "Це про те, щоб бути красивішим, але настільки втомленим часом, що проводиться, дивлячись на себе в дзеркало, що ти забуваєш про свою мету - це саме те, що саме. Та сама втома, яку створює робота . Між стражданнями та конкуренцією ця репродуктивна стратегія не залишає бажати кращого. "
Однак якщо ви залишаєтеся розумним, це добре. «Лібідо та спорт сумісні», - пояснює лікар з невідкладної допомоги Джеральд Кєржек (автор 101 поради щодо того, як не потрапити в травмпункт, Points 2015). «Як у чоловіків, так і у жінок частота сексуальної активності зростає в результаті програми фізичної активності. У спортсменів інтенсивніше статеве життя: вивільнення ендорфінів, емоційна стабільність, здатність до релаксації, краща витривалість та краще зрошення пеніса. »Але, щоб бути напоготові, спокійно.
Екрани (і серії). Нехай хтось, хто ніколи не пропускав вечерю із запобіжниками «Ігри престолів», кидає нам перший камінь: від мистецтва скелелазів до закінчених сезонів безпосередньо перед романтичними вихідними, впоратися стає неможливо. Секс-сесія, ви знаєте, чим вона закінчується. Джон Сноу, ти не знаєш, чи він виживе. Таким чином, для Жана-Мішеля Юе було б краще залишити осторонь "екрани та смартфони, а також телевізор, ігри на рефлекси або роздуми". Смартфон, який також відволікає увагу від свого партнера, перешкоджає сну (погано впливає на роботу), і його регулярно звинувачують у зігріванні яєчок, пошкоджуючи тим самим сперму (для протоколу: французька компанія Spartan пропонує боксерам, які захищають від хвиль Wi-Fi).
Алкоголь. Щодо бажання, багато досліджень показали, що знамениті пивні окуляри (ці вишукані окуляри, що вдосконалюють силуети) дозволяють здобути впевненість у собі та знайти своїх бажаних потенційних партнерів (цитуючи Колуша, “Бог створив алкоголь так, щоб потворні жінки ебать все одно ”). Однак з точки зору ефективності оцінювати ризик складніше, маючи помірні та передбачувані негативні наслідки. Помірність тому. але перш за все, цілком психологічне підвищення самооцінки: якщо ви думаєте, що вживаєте алкоголь (але це апельсиновий сік), пивні окуляри теж працюють. У наркоманів, навпаки, результат без апеляції, оскільки 72% алкоголіків мають принаймні одну сексуальну дисфункцію: низьке лібідо, передчасна еякуляція, імпотенція (Indian Journal of Psychiatry, 2007).
Комплекси. У Великобританії 30% жінок уникали сексу, оскільки вважають, що вони надто товсті. Але також 8% чоловіків (Sex in the Nation, 2011). У 2014 році Benenden Health повернув шанс: кожен вісім чоловіків таємно сидить на дієті, майже кожен п'ятий збентежений шлунком. і три чверті кажуть, що вони більше стурбовані своїм зовнішнім виглядом, ніж попередні покоління. Оскільки ваша ерекція частково залежить від впевненості, на мить забудьте про пупок. І зробіть вашу увагу на крок далі.
Жир. Не переборюючи гордих носіїв опуклостей, жир може перешкоджати виробленню тестостерону. падіння яких, у свою чергу, може сприяти збільшенню ваги (Азіатський журнал андрології, 2014). Інші можливі результати, за словами лікаря Жеральда Кєрзека: “Менш зрошуваний пеніс (концентрація жиру може заважати правильному розширенню судин), порушена неврологічна функція, яка впливає на почуття задоволення, швидша задишка, порушений характер тіла, не кажучи вже про те, що жир на животі або животі робить стать меншим ... »На цьому етапі дієта може знайти нову мотивацію із швидкими результатами. Для ожиріння та діабетиків втрата 5-10% жиру в організмі вже покращує ерекцію (Journal of Sexual Medicine, 2011).
Вистава. Не можна сказати достатньо: досягнення оргазму будь-якою ціною є контрпродуктивним, як і зобов’язання досягти успіху або страх першої ночі. Зверніть увагу, що наслідки є більш серйозними, якщо ти тиснеш на себе, аніж у разі невдачі. Для Джеральда Кіржека "гіперпродукція та/або відтворення сцен з порнографічних фільмів призводять до нещасних випадків, починаючи від травми голови і закінчуючи сльозами, включаючи втрату свідомості під час оргазму та розриви аневризми. "Принаймні в недостатньому виконанні немає смерті людини.
Рутинна. Для секс-терапевта Деймієна Маскрета ми маємо тут справжнє вогнегасник: "Це природний спосіб, коли людина обирає найпростіший шлях. Чим більше пара займається коханням разом, тим більше шансів зробити це так само. Іноді ми навіть спостерігаємо збіднення практик з партнерами, які зосереджуються на тому, що найкраще підходить для оргазму. Але сексуальний режим - найкращий спосіб приглушити почуття. "Вирок, модерований соціологом Мішелем Бозоном у Pratique de l'Amour (Payot, 2016):" Створено стабільний міжособистісний сценарій, в якому кожен з партнерів знає свою роль, і який можна дуже швидко без особливих труднощів активувати одного партнера або іншого. Зазвичай у словах немає потреби [. ] Тому рутинна дискусія про сексуальну рутину повинна бути рішуче розглянута. "
Тютюн. Повідомлення на пачках сигарет вже попереджають вас з 2011 року: "Куріння може зменшити приплив крові та спричинити статеву імпотенцію"; «Куріння може пошкодити сперму та зменшити фертильність. Несправність у смолі, яка закупорює артерії та пошкоджує кровообіг. Якщо цього недостатньо, навіть ДНК сперми порушується (British Journal of Urology, червень 2016)! Не потрібно повертатися до суглоба, який в довгостроковій перспективі може мати (занадто) заспокійливий або неприємний ефект, і THC якого знижує рівень тестостерону. З іншого боку, якщо ви повернетесь до чізкейка, ви швидко відновите сильніші та швидші ерекції (Бостонська система охорони здоров’я, 2011).
Моделювання. Очевидно, не всі вбивці сексу ставляться на чоловічі плечі. Таким чином, серед більш-менш драматичних зовнішніх факторів (від раку до депресії, включаючи дітей ясельного віку або стрес), ми просто знаходимо. схильність партнерів до імітації. Для Деміена Маскрета: «Це, мабуть, найповільніша отрута, яка вбиває статеве життя. Невелика доза не вб’є пару, але в перспективі це вже інша історія. Якщо намір полягає в тому, щоб підняти власний азарт чи хвилювання іншого, іграми все одно проходить, але головне - домовитись раз і назавжди про те, що ви маєте право не отримувати оргазм при кожному статевому акті. "В тому числі ?
Надмірна активність. У ліжку, як у кінотеатрі, вороги воліють приходити згрупованими. Тож давайте закінчимо зі своєю шкідливою схильністю накопичувати задоволення, хобі, милі гріхи та пороки: якщо ми приділяємо увагу, яку довіряємо серіалу, дегустації вин або кабачкам, щоб займатися любов’ю, наш виступ, мабуть, буде носитись краще. Для Жана-Мішеля Юе це навіть сухожилля війни: «наше перевантажене життя позбавляє нас моментів нічого не робити, навіть нудьгувати. Наші ритми диктуються зовнішніми зобов’язаннями. Ми встигаємо. Коли це працює, це добре. але при найменшій піщинці машина зупиняється. "Отож, включаючи секс-машину, на першому плані заходів, які можна перенести на наступний день (а насправді ні). Трохи безтурботності в цьому світі погонь: витрачати час на секс також означає надавати ворогам менше часу.