11 симптомів діабету 2 типу, про які ви повинні знати (знання зсередини)
Ранні симптоми діабету 2 типу можуть бути тонкими або, здавалося б, нешкідливими - тобто, якщо у вас є якісь симптоми. Однак з часом у вас може розвинутися високий рівень цукру в крові, який може пошкодити ваші очі, нирки та судини.
Розуміння можливих симптомів діабету 2 типу може призвести до ранньої діагностики та лікування та покращення здоров’я на все життя.
Якщо у вас спостерігаються будь-які з перелічених нижче ознак та симптомів діабету, вам слід переглянути свій раціон та спосіб життя
6 найпоширеніших симптомів діабету 2 типу:
- надмірна спрага і посилене сечовипускання
- втома
- Втрата ваги
- затуманений зір
- Зміни настрою
- Порушення кровообігу в ногах
Чи відповідає якийсь із цих знаків вашому досвіду? В кінці цієї статті є ще 12 симптомів діабету 2.
Симптом №1 діабету 2 типу: сильна спрага та посилене сечовипускання
Надмірна спрага та сечовипускання - класичні симптоми діабету. Коли у вас діабет, надлишок цукру (глюкози) накопичується у вашій крові. Ваші нирки змушені працювати понаднормово і засвоювати надлишок цукру.
Коли нирки більше не можуть фільтрувати глюкозу з крові, надлишок цукру виводиться з сечею, витягуючи рідину з тканин. Це викликає частіше сечовипускання, що може призвести до зневоднення. Якщо ви вживаєте більше рідини для втамування спраги, ви будете сечовипускати ще більше.
Здоровим людям потрібно мочитися приблизно від 4 до 7 разів на день. Діабетикам доводиться мочитися до 3 разів на годину. Однак надмірне сечовипускання у здорових людей також може бути спровоковано дієтою з високим вмістом калію та фруктами.
Однак якщо ви не сидите на висококалієвій дієті і сечите більше 15 разів на день протягом декількох тижнів, це явна ознака високого рівня цукру в крові.
Діабет 2 типу Симптом №2: Втома
Порушений цукровий обмін може змусити вас відчувати втому. Якщо цукор у крові більше не використовується для постачання організму енергії, а виділяється із сечею, це призводить до слабкості. Зневоднення збільшення сечовипускання сприяє фізичній слабкості та втомі.
Звичайно, всі втомилися ввечері, а іноді і вдень. Це природно. Однак якщо навіть після достатнього сну ви відчуваєте слабкість та бадьорість, це ознака дисбалансу у вашому тілі.
Цукровий діабет може бути причиною втоми, але так само як і багато інших станів. Втома є явною ознакою діабету лише у зв'язку зі збільшенням сечовипускання.
Симптом № 3 діабету 2 типу: Втрата ваги
Коливання ваги також потрапляють під парасольку можливих ознак та симптомів діабету. Коли ви виділяєте цукор через часте сечовипускання, ви втрачаєте калорії.
У той же час цукровий діабет може перешкодити попаданню цукру в кров до ваших клітин і активізувати організм, що призводить до постійного голоду. Комбінований ефект - це потенційно швидка втрата ваги.
Симптом № 4 діабету 2 типу: погіршення зору
Зір часто є одним із симптомів діабету. Через підвищений рівень цукру в крові жир і білки відкладаються в стінках судин очей. Утворюються судинні опуклості, з яких може виходити кров.
Якщо не лікувати діабет, він може спричинити утворення нових кровоносних судин на сітківці, щоб заповнити нестачу кисню. Проблема нових судин полягає в тому, що вони теж стають Кровотеча в склоподібний гумор ока, а потім послабити зір.
Для більшості людей ці ранні зміни не викликають жодних проблем із зором. Однак, оскільки нові кровоносні судини продовжують нарощуватися, вони можуть призвести до втрати зору та сліпоти.
Цукровий діабет 2 типу симптом № 5: порушення кровообігу
Подібно до очей, підвищений рівень цукру в крові призводить до того, що відходи відкладаються в артеріях ніг. Як тільки кровоносні судини на ногах більше не можуть бути достатньо забезпечені киснем, біль у ногах виникає при ходьбі.
Якщо діабет не лікувати, розвиваються відкриті рани. Якщо приплив крові до ніг повністю руйнується, необхідно провести ампутацію.
У Німеччині про 50 000 ампутацій гомілка, зроблена через діабет. На ранніх стадіях діабету 2 з’являються відкриті ранки на ногах і болі при ходьбі.
Симптом № 6 діабету 2 типу: зміни настрою
У вас були перепади настрою без особливих причин? Це ще один в основному невідомий симптом захворювання. На коливальні настрої може впливати рівень цукру в крові. А може, вам не вистачає енергії.
Здоровий рівень цукру в крові дозволяє нам бути енергійними та врівноваженими. Однак люди з високим вмістом цукру в крові часто дратівливі, мляві або депресивні. Коливання цукру в крові призводить до змін настрою, оскільки рівень цукру в крові також впливає на метаболізм мозку.
Ще 5 симптомів діабету 2 типу
Проблеми зі сном
Люди, які страждають на цукровий діабет, часто відчувають проблеми із засипанням та засинанням. Це може бути спричинено болем, дискомфортом, сечовипусканням, синдромом неспокійних ніг та апное уві сні.
Діабет порушує обмін речовин в організмі, що також впливає на гормони, що впливають на сон, наприклад, мелатонін.
Порушений сон є одночасно ознакою і причиною діабету. Під час сну утворюються гормони росту, які відновлюють мозок, шкіру та внутрішні органи.
Якщо організм не отримує цього необхідного природного часу відновлення, це негативно впливає на вироблення інсуліну, мелатоніну та інших гормонів. Недолік сну збільшує виділення гормонів стресу, таких як адреналін.
Оніміння або втрата сили в ногах
Оніміння і втрата сили в ногах також можуть бути попереджувальним знаком. Оскільки вони віддалені від серця, вони часто найбільше постраждали, коли мова йде про проблеми з кров’ю.
Повільно загоюються рани
Якщо у вас діабет 2 типу, ви виявите, що ваші рани заживають не так швидко, як у здорових людей. Високий рівень цукру в крові ускладнює доступ крові до частин тіла, уражених ранами.
Інфекції
Люди з діабетом 2 типу більше схильні до дріжджових інфекцій кандиди через кількість цукру в їх організмі. Ви також частіше хворієте на інфекції сечовивідних шляхів.
Ділянки темної шкіри
У деяких хворих на цукровий діабет 2 типу темні плями на руках і шиї, як правило, під пахвами та шиєю. Цей стан, Acanthosis nigricans може бути ознакою резистентності до інсуліну.
Який наступний крок?
Що ти можеш зробити після того, як визначив у собі деякі симптоми?
Стратегія лікування діабету 2 типу відносно проста: потрібно контролювати рівень цукру в крові. Якщо рівень цукру в крові рухається в нормальних значеннях, ви уникаєте всіх негативних наслідків, таких як захворювання очей, ампутації та пошкодження нирок.
Щоб знову зарядитися енергією та силами, потрібно переглянути свій раціон харчування та звички до сну. Щоденні фізичні вправи також надзвичайно корисні та важливі для зниження високого рівня цукру в крові.