11 тиждень вагітності (11 тиждень вагітності)
На 11-му тижні вагітності запаморочення і непритомність не рідкість. Однак загалом хвилюватися нема про що.
По-дитячому розмір і розвиток
Ваша дитина знаходиться в 11 тиждень вагітності (10 + 0 до 10 + 6 тижнів вагітності) вже три сантиметри заввишки. Критична фаза розвитку вашої дитини закінчилася на 11-му тижні вагітності. Це означає, що зараз ризик заподіяння шкоди або вроджених відхилень зменшився. Ризик викидня зараз також дуже низький.
До кінця 11-го тижня вагітності голова вашої дитини буде майже вдвічі довші тіла. Райдужні шкурки очей розвиваються під повіками. Життєво важливі органи (мозок, печінка, нирки, легені та кишечник) настільки добре розвинені, що можуть брати на себе свої завдання. Ці органи продовжуватимуть рости впродовж решти вагітності.
Кількість навколоплідних вод на 11-му тижні вагітності становить 50-60 мл. Цього достатньо, щоб вона могла достатньо рухатися. Занадто багато або занадто мало навколоплідних вод може свідчити про порушення. Крім того, навколоплідні води самі по собі надають інформацію, оскільки містять клітини дитячої шкіри та інше. З цієї причини амніоцентез (амніоцентез) може бути виконаний, якщо, наприклад, є дані про хромосомну аномалію. Чи бажаєте ви таке обстеження, слід ретельно продумати, оскільки воно також несе ризик розриву сечового міхура, тобто викидня. Цей ризик особливо високий, якщо це робити до 14 тижня вагітності.
Близнюки? Якої статі?
На 11-му тижні вагітності вже повинно бути ясно, чи буде у вас дитина, або близнюки. Інші множники дуже рідкісні, хоча триплети також стають все більш поширеними через збільшення штучного запліднення. Стать вашої дитини відома з самого початку, поки ви не дізнаєтесь, але це займе деякий час. До речі, батько визначає стать, оскільки яйцеклітина містить Х-хромосому, а сперма - Х-або Y-хромосому.
Набір шлунка і ваги мами на 11 тижні вагітності
На 11-му тижні вагітності приріст ваги в середньому становить один-три кіло. Але це не обов’язково, як і ознаки. У будь-якому випадку, не хвилюйтеся, якщо ви не відчуваєте жодних ознак!
У міру зміни артеріального тиску ви можете відчувати запаморочення або сонливість. Наприклад, занадто швидке вставання може призвести до різкого падіння кров’яного тиску, що спричинить запаморочення та непритомність. Зазвичай це нешкідливо, але, щоб бути у безпеці, все одно поговоріть зі своїм лікарем. Важливо, щоб ви багато пили зараз, щоб запобігти запаморочення та головний біль. Через підвищену кількість крові ваші руки та ноги можуть почуватися теплішими, ніж зазвичай. Тож позитивний побічний ефект для всіх жінок, які в іншому випадку швидко замерзають.
Приблизно з третього місяця вагітності ваш організм поступово адаптується до змін у вагітності. Початкова нудота і втома вщухають, і більшість вагітних жінок почуваються комфортно, здорово та повними сил у цей час. Фізичні зміни також переважно сприймаються позитивно. Оскільки живіт і груди не настільки збільшилися в розмірах, що це сприймалося б як надокучливе. Насолоджуйтесь цим часом!
Вправи на 11-му тижні вагітності (11-й тиждень вагітності)
Можливо, ви задихаєтеся набагато легше, ніж зазвичай, тому що ваше серце повинно перекачувати більше крові через ваше тіло, але ви не повинні залишатися без фізичних вправ зараз. Прогулянки по півгодини на день творять чудеса. Свіже повітря принесе вам користь і збереже циркуляцію. Дізнайтеся про спеціальні спортивні пропозиції для вагітних. Наприклад, ви любите йогу чи пілатес? Тут є спеціальні програми для всіх, хто в майбутньому носитиме з собою маленький м’ячик.
Довідка - розтяжки на животі!
Якщо говорити про кулю, то, звичайно, ваш живіт буде рости протягом наступних кількох тижнів. Багатьох жінок охоплює страх розтяжок. Це видимі синюшні мерехтливі тріщини в підшкірній клітковині на грудях, животі, стегнах і сідницях. Вони трапляються у 70 - 90 відсотків усіх жінок під час вагітності. Розтяжки виникають, коли волокна шкіри розриваються через швидке розтягування або коли волокна розщеплюються внаслідок гормональних змін. Причинами появи шкірних тріщин можуть бути:
- фізична схильність до слабкої сполучної тканини,
- багатоплідна вагітність, при якій шкіра розтягується особливо сильно,
- наявне ожиріння та надмірне збільшення ваги під час вагітності та
- мало фізичних навантажень.
Крім того, жінки, які вже народили, частіше мають розтяжки, ніж жінки, які вагітні своєю першою дитиною. Ліки від розтяжок не можна лікувати ліками. Як тільки кольорові шкірні тріщини є, їх неможливо видалити, вони лише зникають. Щоб тріщини сполучної тканини не з’явилися в першу чергу, слід уже зараз вжити профілактичних заходів і старанно наносити крем.
11 тиждень вагітності (11 тиждень вагітності/3 місяць): Поради та огляд
- Ваша дитина має 3 см (SSL) - як маленька слива!
- Поговоріть зі своїм гінекологом, якщо ви не впевнені, які обстеження слід проводити під час подальшого перебігу вагітності
Почніть наносити лосьйон на дитину зараз! (Див. Догляд за немовлятами)
Спробуйте робити по одному колу на свіжому повітрі щодня.
Почніть шукати навколо одягу для вагітних. Навіть якщо вам це зараз не потрібно, це буде скоро.