12 причин, чому добре звертатися до дієтолога Nutrisistem Bucharest

"Найкращий лікар завжди пропонує якомога менше ліків"

причин

  • Бухарест, сектор 1
    Вул. Кайнені, 2А
  • Понеділок-п’ятниця: 08:00 - 20.00
  • Призначення за адресою: 0744672878

12 причин, чому добре йти до дієтолога

Якщо болять суглоби, зверніться до ревматолога, якщо у вас проблеми із зором - до офтальмолога, то чому, коли у вас проблеми з вагою, ви не ходите до дієтолога? Саме те, що робить офтальмолог для очей, дієтолог робить для вашого тіла, щоб зберегти здоров’я, завжди переконуючись, що ви отримуєте правильні поживні речовини.

  • У вас проблеми з вагою?

Якщо ваша мета - схуднути або набрати вагу, навчившись здоровому харчуванню, збалансованому та адаптованому до вашого віку, статі та активності, ви можете зробити це лише з дієтологом. Перш ніж почати виключати їжу зі свого раціону, радимо проконсультуватися з дієтологом, який допоможе вам, поставити діагноз і правильно скласти дієту. Багато людей роками страждають від: запору/діареї, здуття живота, газів, дискомфорту в животі. Насправді ці симптоми можуть бути спричинені целіакією або непереносимістю глютену, непереносимістю лактози, бактеріальним перенаселенням (SIBO), дисбіозом або деякими дефіцитами ферментів. Причини збільшення ваги різні: надмірне споживання їжі, малорухливий спосіб життя, генетична схильність або гормональні порушення.

Можливо, ви пробували багато дієт і розчаровуєтесь, коли вага повертається. Чи можу я вам допомогти! Регулювання ваги означає більше, ніж просто втрату калорій. Разом ми можемо виявити причину проблем із вагою, оскільки вони пов’язані з сімейною історією, рівнем гормонів, способом життя та генетичними факторами.

  • У вас проблеми з травленням?

Діарея, запор, нерегулярні випорожнення кишечника, опіки та шлунково-стравохідний рефлюкс є загальними симптомами розладів травлення і часто діагностуються як синдром подразненого кишечника (СРК). Можливо, ви відчували деякі з цих симптомів, думаючи, що це саме те, як ваше тіло нормально засвоює їжу. Було б призначено тестування на харчову алергію/непереносимість для виявлення продуктів, які можуть спричинити запалення або симптоми захворювання. Дієтолог допоможе вам краще зрозуміти ваш процес травлення та покращити його, виявивши першопричину вашого дискомфорту. Збалансований план харчування, який включає продукти, які ваше тіло може переносити, вирішить багато проблем.

  • У вас діагностовано високий рівень холестерину?

Поживна медикаментозна терапія є найбільш доцільною, щоб уникнути препаратів, що знижують рівень холестерину. Є продукти, добавки, які можуть допомогти знизити рівень жирів у крові. Це мінімізує ризик серцевих захворювань.

  • Ваше життя занадто напружене?

Дієтолог - це як психолог для вашого тіла. Часто їжа може бути ліками. Є продукти, які стимулюють вироблення гормонів. За благополуччя організму і настрій в цілому відповідають 4 гормони: ендорфіни, дофамін, серотонін та окситоцин. Деякі продукти харчування, достатньо сну, спорту, медитації можуть допомогти стимулювати вироблення цих гормонів.

  • Аномальний рівень глюкози або заліза в крові?

Дієтолог навчений, щоб допомогти вам оцінити споживання їжі. Ненормальні аналізи крові, такі як глюкоза, залізо, холестерин або функція щитовидної залози, можуть показати вам, як ваш організм реагує на те, що ви їсте, або на ваш спосіб життя. Навчання здоровому способу життя зменшить ризик розвитку хронічних захворювань, таких як: серцево-судинні захворювання, діабет або аутоімунні захворювання.

  • Порушення настрою?

Дослідження останніх років підтвердили, що існує чіткий зв'язок між тілом і розумом. Стресове життя змушує виділяти більше адреналіну та кортизолу. Відомо, що фізичні вправи допомагають нам досягти стану спокою, спалюючи гормони стресу, спокійний сон благотворно впливає на організм, а любов і дружба - заспокійливо. Хороша дієта - це ключовий інструмент зброї, який лікар використовує для відновлення вашого здоров’я. Якщо у вас є розлад настрою, такий як депресія, тривога, СДУГ, аутизм чи інші психічні захворювання, ретельно продуманий план харчування може мати величезне значення.

  • Проблеми з фертильністю або планування вагітності?

Зустріч з дієтологом може бути корисною для оптимізації вашого здоров’я для зачаття, вагітності та пологів. Може надати рекомендації щодо планів харчування, які покращать здоров’я як вашої, так і вашої дитини.

Зі збалансованим планом харчування ви переконуєтесь, що отримуєте такі поживні речовини, як фолієва кислота, особливо протягом перших трьох місяців вагітності, зменшуючи ризик новонародженого від дефектів нервової трубки або спинного мозку.

Вам також потрібні вказівки та впевненість, щоб годувати грудьми. Дієтолог може допомогти вам отримати достатню кількість заліза, вітаміну D, фтору та вітамінів групи В як для вас, так і для вашої дитини.

  • Ваш підліток має проблеми з їжею і не харчується здорово?

Дієтолог може допомогти при таких харчових розладах, як анорексія, булімія та надмірна вага.

Після діагностування розладу харчової поведінки ви можете почуватись пригніченими та не в змозі впоратися. У цей непростий час надзвичайно важливо зустрітися з професіоналом, який може допомогти та підтримати вас, відновлюючи ваше здоров’я. Розлад харчової поведінки може мати багато облич, таких як булімія, нервова анорексія або «брудне вживання їжі», коли людина вирішує їсти лише певні продукти з певними кольорами або текстурою.

Ваш дієтолог може допомогти вам налагодити здорові стосунки з їжею.

  • Ви хочете прийняти певну дієту?

Заплануйте зустріч зі своїм дієтологом, якщо ви хочете поліпшити свій раціон і навчитесь застосовувати принципи дієтичного плану, такі як Палео, Середземноморський, Кетогенний, FODMAP, Веганський або будь-яка інша спеціальна дієта. Інтернет наповнений порадами, але важко відрізнити «модну» дієту від дієти, заснованої на наукових принципах.

  • Вам потрібні спортивні результати?

Спортсмени, які потребують конкурентних переваг або хотіли б підвищити свої показники, повинні зосередитись на споживанні поживних речовин. Кількість енергії, макро- та мікроелементів, а також час прийому їжі можуть сильно вплинути на продуктивність.

  • У вас є певні гени, які впливають на взаємозв’язок з їжею?

Гени, якими ви володієте, визначають, як продукти, які ви їсте, впливають на ваше здоров’я. Виконуючи генетичний тест, ви можете дізнатись, як можна оптимізувати свій раціон, наприклад, як ви можете отримувати достатню кількість фолієвої кислоти, або якщо занадто багато кофеїну у вашому випадку збільшить ризик серцевих захворювань.