12 тиждень; аменорея матері, живота
Під час 12-го тижня аменореї (WA 12), наприкінці третього місяця вагітності, перший триместр вагітності точно закінчився. Після гормональних потрясінь останніх кількох тижнів багато жінок вперше почуваються абсолютно добре як фізично, так і психічно.
SA 12 означає перехід до тихої фази, під час якої можна насолоджуватися вагітністю. Тіло і органи плода вже сформовані, дитина дуже активний і знаходиться в інтенсивній фазі росту. Ймовірність викидня зведена до мінімуму.
Дитина під час WA 12
Зараз зріст дитини становить від п’яти до шести сантиметрів і важить близько 16 грамів. Він росте дуже швидко, і такі основні внутрішні органи, як шлунок, печінка та нирки, вже функціонують. Зараз мозок і м’язи дитини розвиваються паралельно, що дозволяє плоду поступово вчитися координувати свої рухи.
На УЗД ми можемо перевірити, наскільки активна дитина цього тижня: він невтомно рухається і робить перші піруети в утробі матері. Головною новинкою, яка відбувається цього тижня, є чітке прояв рефлексії дитини, зокрема смоктального та ковтального рефлексу. Це спонукає його пити навколоплідні води і смоктати великий палець. На УЗД також чітко видно рухи повік і рота.
Під час SA 12 дієта ембріона також повністю змінюється. Протягом перших кількох тижнів він переважно харчувався з жовткового мішка яйцеклітини, але зараз плацента повністю розвинена і приймає на себе живлення та оксигенацію. Це буде її функція до моменту пологів.
Дитина вже штовхає сечу через сечовий міхур, що призводить до постійного оновлення навколоплідних вод. Оскільки він також почав пити навколоплідну рідину, відтепер у малечі часто виникає гикавка: мати незабаром зможе це відчути.
Фаза відновлення та стабілізації для матері
Протягом цього тижня ми починаємо помічати «маленький живіт» у деяких жінок. Незважаючи на те, що ви ще нічого не бачите, штани стають все тіснішими і щільнішими, тому зараз сприятливий час, щоб почати шукати одяг для вагітних. Позиви до блювоти та нудоти майже зникли, і багато жінок повертають собі апетит.
Порада. Щоб уникнути кислотності вночі, непогано спати з трохи піднятим тулубом порівняно з рештою тіла.
Коли симптоми першого триместру зникають, інші займають їх місце. Зростання матки та тиск, який вона чинить на інші органи, починає викликати м’яку кислотність, яка буде супроводжувати матір до кінця вагітності. Щоб уникнути цього, трохи допомагає змінювати ритм їжі та вживати меншу кількість, але частіше. Якщо дискомфорт виникає особливо вдень і ввечері, додавання додаткової подушки в ліжко допоможе боротися зі шлунковою кислотою.
Багато жінок починають спати з лівого боку тіла. Ця поза мінімізує тиск з боку матки та дитини, запобігає рефлюксу кислоти та корисна для плода, оскільки поживні речовини та кров ефективніше потрапляють до плаценти. Незалежно від того, чи це зараз, чи в найближчі місяці, важливо харчуватися здорово і пити багато води.
Починаючи з SA 12, харчові потреби матері та дитини надзвичайно зростають. Для малюка дуже важливо переглядати регулярну кількість йоду, мікроелемента, що міститься в йодованій кухонній солі, в рибі та морепродуктах.
Відтепер прийнято говорити вагітним жінкам, що вони сяють. Це пов’язано з оптимальним дренуванням шкіри та густішим волоссям. Однак на цьому етапі вагітність також може спричинити зміни в пігментації шкіри: веснянки, плями, соски та ореол темніють у більшості випадків.
У деяких жінок темна вертикальна лінія в центрі живота формується і зникає після пологів. Шкіра стає більш чутливою до сонячного світла, що вимагає більшого догляду, особливо влітку. У наш час існує безліч сонцезахисних засобів, які поважають навіть найніжнішу шкіру.
Час насолоджуватися позитивним досвідом, спортивними діями або поїздкою на канікули
Як правило, при СА 12 починається фаза відновлення і стабілізації жінки. Більшість вагітних жінок вже пройшли перший гінекологічний огляд, включаючи загальний аналіз крові та перше УЗД дитини. Якщо існує ризик, лікар може рекомендувати різні пренатальні діагностичні процедури та вимагати необхідних обстежень.
Порада: Проведіть час зі своїм партнером і отримайте чудовий досвід.
Якщо мати та дитина добре, 12 тиждень, як правило, не призначений лікарям. Насправді до 32 тижня вуличні перевірки повинні проводитись лише раз на місяць. Зараз хороший час, щоб повідомити на своєму робочому місці про свою ситуацію, а також про сім’ю та друзів. Шанси на самовільний викидень мінімальні.
Після дискомфорту першого триместру багато жінок відчувають гірки емоцій. У цей період позитивний досвід переживається з особливим ентузіазмом, наприклад, відпочинок з партнером або поїздка (хоча вони все одно можуть насолоджуватися цим без проблем протягом наступних місяців). На цьому етапі важливо мати підтримку інших матерів та акушерки, робота яких включає емоційну підтримку вагітної.
З 12 тижня багато жінок повертають собі впевненість у спорті. Спорт опору та помірної інтенсивності, такий як скандинавська ходьба, біг підтюпцем, їзда на велосипеді або плавання, допомагає запобігти багатьом незручностям вагітності та сприяє фізичному та емоційному балансу.