12-денний план детоксикації - рецепти 2 соку та супу

Детокс-дієта: 12-денний план - Перші два дні з рідкою їжею. Як і в усі інші дні, рецепти розраховані на одну людину

12-денний план детоксикації: 2 дні соку та супу

Вичавіть 2 рожеві грейпфрути. Пюре з 500 мл соку буряка, 2 столовими ложками м’яти та 5 г імбиру.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Тушкуйте 1 цибулину, 100 г картоплі та 15 г імбиру (усі подрібнені) в 1 столовій ложці оливкової олії. Тушкуйте 500 г заморожених квітів брокколі. Деглазуйте 750 мл овочевого бульйону. Нехай вариться 15 хвилин. Додайте 2 столові ложки листя базиліка, після чого все дрібно пасеруйте. Приправити сіллю і перцем.

2 дні

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Пюре 300 г замороженої чорниці, 2 груші (нарізані кубиками), 1 огірок, сік 1 апельсин і 1 щіпка ванілі (мелена). За бажанням розвести водою.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Запарити 1 цибулину і 15 імбирів (подрібнених) в 1 столовій ложці оливкової олії. Пасерувати 5 жовтих перців (нарізаних кубиками). Деглазуйте 600 мл рослинного бульйону та соком 1 апельсина. Нехай вариться 15 хвилин. Пюрируйте все дрібно. Приправити сіллю і перцем.

Пам’ятайте: Напої, що містять кофеїн, такі як кава, чорний та зелений чай - табу. Якщо ви обійдетеся без неї за кілька днів до початку дієти, ви не отримаєте жодних «симптомів відміни».

Попередження: нещодавно ми оновили наші рецепти 12-денного плану детоксикації! Якщо ви вже купували попередні версії рецептів, тут ви знайдете все, що можна завантажити ще раз.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

---