13 років, 75кг
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я відповідаю на ваше повідомлення. Насправді я переходжу на цей форум абсолютно випадково !
Тож насамперед вітаємо з вашою втратою ваги !
Коли я був у вашому віці, я важив 74 кілограми на 1 м 69. Сьогодні мені 24 роки, 1 м 70 і 62 кілограми (насправді, 59 за старою вагою голки, я колись зважував себе, коли важив себе). був підлітком). Я дуже швидко скинув свої кілограми, як ти за кілька тижнів/місяців, змінивши дієту. І я взагалі зберігаю себе з тих пір.
Останні кілограми були найважчими.
Те, що ви знаєте як етап, який уповільнює втрату ваги, - це ПІДШИПНИК. Ваше тіло схудло, це так стабілізується. Не здавайтесь, продовжуйте свої зусилля. Плато може тривати кілька тижнів, тому не варто знеохочуватися.
Як ви зрозуміли, потрапляння у спіраль харчових розладів абсолютно марне. Не потрібно викликати блювоту або голодування. Найкраще рішення - продовжувати збалансовано харчуватися і, можливо, більше займатися спортом.
Наприклад, скористайтеся відпусткою для цього. Ходіть на велосипеді самостійно або з друзями, адже це так весело. Бігати, плавати, ходити, стрибати через мотузку. Ви також можете зробити міні-степпер, це чудово перед телевізором (коштує від 30 до 50 євро). І вправи на нарощування м’язів теж:
http://www.doctissimo.fr/html/ [. ] mmaire.htm
Порада, досягнувши бажаної ваги, зберігайте свої хороші харчові звички, інакше збільшення ваги гарантовано.
І вам також доведеться звикнути до свого нового тіла, в очах людей, які змінюються.
PS Той факт, що ви хочете кинутись на їжу або "поїсти як повія", може бути пов'язаний із розчаруванням. Якщо у вас настрій для шоколаду, не бійтеся захоплювати час від часу трохи квадрата. Я пам’ятаю, що я приймав його вранці, коли я переживав період схуднення, тому що ви виключаєте його протягом дня.
Бажаю тобі багато мужності.
І чудовий відпочинок !
Поцілунки від колишнього великого
Уже ти прийняв гарне рішення припинити зригувати себе, не роби цього !
Якщо ні, скільки ви вимірюєте ?
Я також раджу вам піти до дієтолога, а також займатися спортом, якщо ви цього ще не робите.
Якщо ні, то як довго ваша вага стоїть на місці ?
Раджу звернутися до дієтолога.
Навіть якщо мама змушує вас їсти, будьте обережні, що вона вам готує: не надто жирне, занадто солоне, занадто солодке (реклама)
Їжте багато овочів, віддайте перевагу хлібі з непросіяного борошна, пийте багато і намагайтеся не закушувати, але якщо ви занадто голодні між їжею, їжте фрукти або йогурт 0%.
Сміливість і повідомте нам свої новини
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Для занять спортом, якщо у вас немає часу займатися на вулиці, я рекомендую еліптичний тренажер. Ви можете придбати його в дека ** лоні від 119 євро (найдешевший), навіть якщо я замість цього рекомендую VE від 750 до 299 євро. Я знаю, що це трохи дорого, але попросіть батьків допомогти вам.
А інакше як справи ?
Раджу звернутися до лікаря, бо я бачу, що за короткий час ви багато втратили.
Зверніть увагу на себе. Мужність
уникайте зригування. не добре для вас, тим більше, що ваше тіло росте .
якщо я добре пам'ятаю, мені було 14 кілограмів у 14 років, 73 у 16 років. Від 85 до 20 років. 99 2 місяці тому, але я була вагітною, ха-ха, мені вже 80 кілограмів у 21 рік. Я відчуваю себе добре у своєму тілі зі своїми кілограмами
чому ти не готуєш собі.
Привіт міс, ^^
Я випадково натрапив на ваше повідомлення і хотів конкретно на нього відповісти.
Мені 16 років, і я важу 75 кг за 1 м68, тобто, я маю надмірну вагу.; D Але це не проблема, я теж у вашому віці страждав від того самого. Я був високим і пишним, і це мене дуже розчарувало порівняно з іншими. Я сидів на дурних дієтах, змусив себе кинути, і навіть хотілося закінчити це. Потім я був обізнаний завдяки тому, з ким я спілкувався. Ця людина пояснила мені свій досвід, і я хотів би зробити те саме з вами. =)
Навіть якщо фізично ми не скелети, ніщо не говорить про те, що зсередини ми не найкрасивіші жінки у світі. Мати вигини - це абсолютно нічого шокуючого, подивіться, наскільки зірки сьогодні наближаються до заокругленого прикладу і прийнятих форм! Наприклад, Алісія Кіз - це не жінка, яку ми називаємо найтоншою, у неї хороші стегна і хороша сідниця, але вона, тим не менш, талановита, віддана і має піднесене обличчя. Ви помітите, що дуже часто пишні жінки мають гарненькі обличчя ! ^^
Перш за все, більше не беріть голову. Слухай, я кинув, сьогодні я хочу відновити здорову дієту у віці 16 років. Але я відданий тому, щоб приймати його повільно і здорово! ^^ Більше того, ця раптова впевненість у собі дозволила мені пережити кілька чудових речей. У мене був мій перший хлопець, який сьогодні залишається дуже хорошим другом, а також інші маленькі історії, які формують життя. Я також вирішив приділити більше часу своїй пристрасті, і мої стосунки з іншими з того часу лише покращились.
Тож бажаю вам усього можливого і немислимого щастя. Я не бажаю тобі удачі, бо удача тут нічого спільного, ти вже маєш волю піти з нею, і я знаю, що ти можеш! =)
Поцілуйте та повідомте мені про ваш прогрес, якщо вам щось потрібно, особливо не соромтеся поговорити з людиною, якій довіряють, або довіритись дорослій людині, яка готова вам допомогти. Звичайно, ви також можете звернутися до лікаря з Doctissimo або іншого. І ми, шановні користувачі Інтернету, ми, звичайно, також будемо раді допомогти вам у будь-якому випадку!
Ура. Дякую за цю відповідь. це правда, що я не люблю себе, і що хотів би виглядати як модель ! Не знаю чому, але я хочу бачити свої кістки більше за все ... Я готовий померти.
Я спробую поговорити з кимось, бо це також правда, що я зміг. Бувай! Дякую
Додайте мене на мсн . ноемибл ви знаєте решту.
І якщо ти підтримуєш свою вагу, харчуючись, як сьогодні, ти не станеш ожирінням . але ти вже маєш зайву вагу = S Давай, ми в тому самому випадку, додай мене !
Привіт Веллан, я випадково проходив по форуму і натрапив на ваше обговорення; Я трохи впізнаю себе в тобі.
Коли мені було 12, я важив 60 кілограмів на 1м65, але в 13 я набрав на 15 кілограмів більше або 75кіло на 1м67. (дякую mcdo ^^)
Коротше кажучи, я сідаю на дієту самостійно, багато гуляю, 3 рази на день в розумній пропорції + перекус, питво: тільки вода . Не роблячи нічого, крім цього, я багато втратив.
Ну, треба сказати, що зараз я взяв назад ці кілограми. Але привіт у 19, 1 м89 за 77 кілограмів я вважаю його розумним LoL
PS: який хлопець
Що ж, тут я просто хотів сказати вам, що підтримую вас повністю і впевнений, що вам вдасться досягти своєї мети.
Удачі
Цяо !
Мене дуже зворушило ваше повідомлення! Через те, що ви написали, я відчув багато мужності і волі, і це перші дві речі, які потрібно мати (на мій погляд), коли ви хочете схуднути !
Як ви правильно сказали, змушувати себе абсолютно марно, і це болить вам більше за все інше! Так само з ідеєю більше не їсти !
Ви займаєтесь спортом? Це може допомогти вам усунути жир! І також дуже добре харчуватися збалансовано, але намагайтеся більше не подавати себе і не гризти між прийомами їжі або шматочком фрукта. !
Тримаючись разом, ми дійдемо туди .