17 років і в супоїдах

Привіт, ось я, мені 17 років і я маю зайву вагу, я 1м50 для 65 кг
Я починаю дієти, але ніколи не триваю більше тижня
Я дуже складна внизу, навіть якщо, мабуть, приймаю всі зауваження, які можуть викликати у мене сміх
дружній рівень все нормально я не скаржусь
рівень любові ніщо
Я хотів подивитися, чи є такі люди, як я, молоді дівчата, як я, було б непогано знайти когось, з ким поговорити

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Така ж проблема, як і ви
Здравствуйте
Я вас розумію, у 18 років я важив 83 кг за 1м60. Я сидів на дієті і схуд на 15 кг, але все ще маю величезні продажі і спробую піти до дієтолога, щоб схуднути. Дієти ефективні на рух, але після того, як ви повернете всю втрачену вагу !

Така ж проблема, як і ви
Здравствуйте
Я вас розумію, у 18 років я важив 83 кг за 1м60. Я сидів на дієті і схуд на 15 кг, але все ще маю величезні продажі і спробую піти до дієтолога, щоб схуднути. Дієти ефективні при русі, але після того, як ви повернете всю втрачену вагу !

Привіт, я вже дякую вам за те, що ви відповіли мені так швидко, що я хотів би знати, яку дієту ви дотримувались і за скільки часу втратили? Так, ефект йойо жахливий, проблема полягає в тому, що коли я починаю дієту, я втрачаю максимум 2 кг кожні два тижні, а для деяких це багато, але для мене цього недостатньо, і я швидко знеохочуюсь. Незважаючи на свій живіт, чи спричинило вас це схуднення вам краще?

Привіт, я вже дякую вам за те, що відповіли мені так швидко, що я хотів би знати, яку дієту ви дотримувались і за скільки часу втратили? Так, ефект йойо жахливий, проблема полягає в тому, що коли я починаю дієту, я втрачаю максимум 2 кг кожні два тижні, а для деяких це багато, але для мене цього недостатньо, і я швидко знеохочуюсь. Незважаючи на ваш живіт, чи зниження ваги змусило вас почувати себе краще?

Я дотримувався дієти Дюкана, за 15 місяців схуд на 15 кілограмів. Сьогодні я досить стабілізований, я завжди обертаюсь однаковою вагою. Втрата ваги надзвичайно допомогла мені. Я відчуваю, що повертаюся до життя! Я надягаю сукні та спідниці, надягаю макіяж, роблю себе красивою ! Звертаючи увагу на те, що я їжу, мені вдається не набирати вагу! Ось

Ооооо
олала, це викликає бажання спробувати, але на даний момент це неможливо, тому що я роблю рамадан.

Брудні кілограми !
Привіт, ось, я побачив ваше повідомлення, і я відчуваю себе цілком. Мені самому 17 років, і у мене завжди були серйозні проблеми з вагою, мама сказала мені, що це почалося, коли мені було 4 роки після операції на апендиксі. Я накачав, надув і знову накачав, тепер я опиняюся з 1м72 і 100кіло! Величезний комплекс Я плачу кожен день і маю напади опуклості. Кілька днів мене вибивали з рейок, змушуючи зригувати (так, не рішення), але я всі пробувала дієту після дієти. Я передаю історію дієт. Я думаю, що найкращі ліки - це сила волі та підтримка. І що якщо ти справді огидний, погано вписуєшся в свою шкіру і вважаєш себе потворним, повіри мені, що ти повинен це зробити зараз, бо ти маєш втратити лише 15 кілограм. У мене 30 так. У будь-якому випадку, мужність, тоді, якщо ви хочете, я можу дати вам поради. У мене просто відсутність підтримки і особливо відсутність волі !

Біжи
Через 20 хвилин бігу ви починаєте худнути (жир), після цих 20 хвилин, чим більше ви біжите, тим більше втрачаєте. Тож мужність! Це потрібно зробити, вам 17 років. Якщо ви бігаєте щоранку, за два місяці, то вже мали б сильно змінитися

Така ж проблема, як і ви
Здравствуйте
Я вас розумію, у 18 років я важив 83 кг за 1м60. Я сидів на дієті і схуд на 15 кг, але все ще маю величезні продажі і спробую піти до дієтолога, щоб схуднути. Дієти ефективні при русі, але після того, як ви повернете всю втрачену вагу !

У 17 років поважайте свій вік
Ви бачите молоді дівчата, у 17 років ми дуже молоді, і тіло ще не навчене самовдосконалюватися. Це проблема молодих людей, на жаль, ви ідентифікуєтесь із фотографіями в журналах, і це дає вам комплекси. Зачекайте, ви вдосконалите себе, це в порядку речей.

Тільки одне, ти набиваєш себе солодощами, бо тоді це інша справа. Це вже не дуже природно, і кілограми поганого жиру можуть просто слідувати за вами протягом усього життя. Перш за все, не позбавляйте себе їжі, якщо ви голодні, їжте, але солодощів немає ! Якщо ви харчуєтесь здорово (а повільно лише жування змушує вас худнути) і займаєтесь спортом, вам більше не слід набирати вагу.

Маленька проблема
Ні, я не їжу солодощів: s Але у мене є проблеми, я цілий день гризу корисні речі (яблука, кавуни тощо). Я роблю кардіотренування, що не рекомендується, коли ти також сидиш на дієті, але, на мій погляд, моя шкала вийшов з ладу. Не те, що одного разу я піднімаюся на нього, вона каже мені, що я важу на 3 кіло більше і через 5 хвилин після того, як повернуся на два кілограми менше:/так! У мене складається враження, що я вдосконалюю себе зверху, бо саме його ми зазвичай втрачаємо першим. Але що там. полягає в тому, що якби я дозволив своєму тілу стрункувати, я думаю, що зрештою я все одно був би товстим. Я страждаю ожирінням, тому ось воно. У мене теж тіло груші, тому за джинси дякую. Я не ношу жодної. Я більше з типу легінсів з тунічного поясу, щоб приховати все це. Я худий зверху тіла і дуже широкий знизу, стегна великі, а руки я їх ненавиджу. І тоді хай живуть розтяжки та целюліт !

Маленька проблема
Ні, я не їжу солодощів: s Але у мене є проблеми, я цілий день гризу корисні речі (яблука, кавуни.). Я роблю кардіотренування, що не рекомендується, коли ми також сидимо на дієті, але, на мій погляд, моя шкала вийшов з ладу. Не те, що одного разу я піднімаюся на нього, вона каже мені, що я важу на 3 кіло більше, а через 5 хвилин після того, як повернуся на два кілограми менше:/так! У мене складається враження, що я вдосконалюю себе згори, бо саме його ми зазвичай втрачаємо першим. Але що там. полягає в тому, що якщо я дозволяю своєму тілу худнути, я думаю, що зрештою я все-таки буду товстий. Я страждаю ожирінням. У мене теж тіло груші, тому за джинси дякую. Я не ношу жодної. Я більше з типу ремінця-туніки, щоб приховати все це. Я худий зверху тіла і дуже широкий знизу, стегна великі, а руки я їх ненавиджу. І тоді хай живуть розтяжки та целюліт !

Їжте повільно
Ви коли-небудь зверталися до дієтолога, який міг підготувати програму спеціально для вас? Відповідно до вашої проблеми. У вас спокійне чи напружене життя, тому що це багато грає. Чи знали ви, що, просто повільно харчуючись, жуючи, ви можете схуднути? Я знаю когось, хто втратив зайві 10 кг, просто розслабившись і повільно харчуючись. Йога може вам дуже допомогти, що ви знаєте. Дійсно.

Так, певним чином
Кілька років тому я ходив за дієтологом. Я роблю цю дієту ще раз, але я дуже підкреслена. У мене дуже напружене життя, і моя хвороба не допомагає. Я ніколи не знав, як заснути .

Групова терапія
Отже, дієтолог хороший, але нам також слід піти і зрозуміти, чому у вас так складно. Ви хотіли б групову терапію? Це дуже ефективно та швидко.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Це не було б погано
Я повинен був подумати про це, якщо це насправді не погана ідея !

Смій
Мабуть, це не сильно, робіть це, не пошкодуєте. Зробіть перші кроки, знайдіть терапевта і тримайте адресу поруч, і все буде зроблено. Я б дуже хотів вам допомогти, і я це знаю. це гарна ідея. Консультації не безкоштовні, як правило, за консультацію потрібно рахувати від 70 до 80 євро, і взагалі, їздити туди потрібно раз на місяць. Сподіваюся, ваші батьки можуть зробити вам цей подарунок. Це найкраще, що ми можемо вам запропонувати.

Смій
Мабуть, це не сильно, робіть це, не пошкодуєте. Зробіть перші кроки, знайдіть терапевта і тримайте адресу поруч, і все буде зроблено. Я б дуже хотів вам допомогти, і я це знаю. це гарна ідея. Консультації не безкоштовні, як правило, за консультацію потрібно рахувати від 70 до 80 євро, і взагалі, їздити туди потрібно раз на місяць. Сподіваюсь, ваші батьки можуть зробити вам цей подарунок. Це найкраще, що ми можемо вам дати.

я запитаю
Я спробував багато дорогих речей, тому вважаю, що мені слід це розглянути

Так само
так, це абсолютно однаково для мене. Я у формі пляшки з апельсином і привіт целюліт!

Дякую
Дякую за вашу пораду
Я не можу дозволити собі дієтолога, але я намагатимусь розслабитися і жувати повільно

Групова терапія
Я не кажу ні, це не було б погано

Мені 18 років і.
Я маю майже 15 кілограмів (30 фунтів) надлишкової ваги, і, на жаль, я не худну майже 3 роки. і я не модний і не стереотипний, але бачити себе в такому стані робить мене надзвичайно нещасним. Я не їжу багато чи навіть мало, але дуже часто відчуваю тягу. Я активний більшу частину часу, крім випадків, коли я хворий від тривоги. Мені вдалося програти 3кіло, але я взяв назад дубль, побачити трійку: S
ось

Ваш,
Готикдемон.

Мені 18 років і.
Я маю майже 15 кілограмів (30 фунтів) надлишкової ваги, і, на жаль, я не худну майже 3 роки. і я не модний і не стереотипний, але бачити себе в такому стані робить мене надзвичайно нещасним. Я не їжу багато або навіть мало, але дуже часто відчуваю тягу. Я активний більшу частину часу, крім випадків, коли я хворий від тривоги. Мені вдалося програти 3кіло, але я взяв назад подвійне бачення, потрійне: S
ось

Ваш,
Готикдемон.

Здравствуйте
Ваш спосіб життя не здається нездоровим - ви вже збираєтеся звернутися до дієтолога чи лікаря?
не втрачай надію

Ні,
оскільки дієтолог дорогий, а хороших дієтологів важко знайти. Не будемо навіть говорити про лікарів, таких немає, у нас дефіцит. Я перебуваю в Квебеку, і, на жаль, стає все менше (компетентних) співробітників.

Ваш,
Готикдемон.

Я розумію, що вам погано, і я можу запропонувати вам кілька порад, щоб направити ваш апетит.
Я сам відчував проблеми із зайвими кілограмами. Я раджу вам випивати 1,5-2 л води на день (Курмайєр чудовий, і це дає вам лестивий живіт за три тижні.). З’їжте яблуко вранці, лише щоб протриматися до обіду. З собою можна випити кави (або чаю), 0% йогурту та печива. Перед обідом з’їжте яблуко і випийте дві великі склянки води, щоб обмежити апетит! Під час перекусу, якщо ви відчуваєте голод, з’їжте кілька цілих мигдальних горіхів. Вони чудово підходять для здоров’я і дозволяють триматися під час режимів, тому що їх доведеться довго жувати, і це створює відчуття ситості. На вечерю уникайте крохмалистих продуктів (окрім сиру, візьміть хліб).
Для занять спортом ви можете підтягнути стегна (і сідниці, якщо це необхідно), перейшовши на веб-сайт gymdirect8. У вас є відео з м’язовими вправами, які ви можете робити, не виходячи з дому, і які дозволяють працювати всім м’язам! Якщо у вас вистачить сміливості встати на світанку, шоу транслюється щодня о 6 годині ранку 8 жовтня.

Я розумію, що вам погано, і я можу запропонувати вам кілька порад, щоб направити ваш апетит.
Я сам відчував проблеми із зайвими кілограмами. Я раджу вам випивати 1,5-2 л води на день (Курмайєр чудовий, і це дає вам лестивий живіт за три тижні.). З’їжте яблуко вранці, лише щоб протриматися до обіду. З собою можна випити кави (або чаю), 0% йогурту та печива. Перед обідом з’їжте яблуко і випийте дві великі склянки води, щоб обмежити апетит! Під час перекусу, якщо ви відчуваєте голод, з’їжте кілька цілих мигдальних горіхів. Вони чудово підходять для здоров’я і дозволяють триматися під час режимів, тому що їх доведеться довго жувати, і це створює відчуття ситості. На вечерю уникайте крохмалистих продуктів (окрім сиру, візьміть хліб).
Для занять спортом ви можете підтягнути стегна (і сідниці, якщо це необхідно), перейшовши на веб-сайт gymdirect8. У вас є відео з м’язовими вправами, які ви можете робити, не виходячи з дому, і які дозволяють працювати всім м’язам! Якщо у вас вистачить мужності встати на світанку, шоу транслюється щодня о 6 годині ранку 8 жовтня.

Справжні страви
Я справді вважаю, що потрібно готувати справжні страви. Приймайте невеликими порціями без жиру або цукру. Але навпаки, щоб не набирати вагу, доводиться їсти. В іншому випадку ваш мозок попросить ваше тіло запастися і при найменшому відхиленні ви візьмете вдвічі більше. (і в будь-якому випадку ти будеш набриднути і кинути за бажанням. Я б радив замість цього почати поступово зменшуватись, щоб твій мозок не відчував нападу. Тоді ти робиш у своєму темпі. Мені здається тренажерний зал з іншого боку, це необхідно для переміщення (і для розслаблення), тоді коли ви хочете зупинити режим, щоб поступово відновити.