18 чарівних застосувань ефірної олії лимона
Автор Adeline, 12 березня 2018 р
Родом з Азії, лимонне дерево - це невелике вічнозелене дерево.
Він був завезений в Європу близько 200 р. Н. Е.
Спочатку культивувався як декоративна рослина, "Цитрусовий лимон" також є їжею.
Крім того, це справжня шахта антиоксидантів та вітаміну С.
Він також містить удвічі більше апельсина. Деякі його компоненти навіть знижують ризик раку та інших хронічних захворювань.
Лимон також використовується як ароматизатор для їжі та напоїв. Кислотність та кисло-солодкий смак роблять його ідеальним інгредієнтом для приготування їжі.
І навіть для домогосподарства він неперевершений: він одночасно знежирюючий, дезінфікуючий та антибактеріальний завдяки містяться в ньому лімонену та лимонній кислоті.
Добре знаємо, що ефірна олія лимона має всі свої достоїнства !
Дійсно, його свіжий аромат ідеально підходить для очищення, але крім того зберігаються протигрибкові, в’яжучі та антисептичні властивості лимона.
так ось 18 магічних застосувань ефірної олії лимона. Подивіться:
1. Лікує шкірні захворювання
Candida albicans відповідає за молочницю ротової порожнини або інфекції на слизових оболонках. Його розповсюдження вражає шкіру, горло, рот і статеві органи. І якщо його не лікувати, він може навіть перейти в кров.
Завдяки своїм протигрибковим властивостям, ефірна олія лимона використовується як природний засіб від дріжджової інфекції.
Нещодавнє дослідження показало, що ефірна олія лимона пригнічує ріст різних штамів Candida. Здається, це пов’язано з високим вмістом монотерпеноїдів у лимонній олії, що має протимікробну дію.
Ви можете використовувати цей природний рецепт для лікування цієї шкірної інфекції.
Змішайте 750 мл теплої води, 2 столові ложки оцту, 3 краплі ефірної олії лимона і 4 краплі ефірної олії чайного дерева. Нанесіть засіб на уражені ділянки чистою ваткою.
Якщо через тиждень поліпшення не відбудеться, зверніться до лікаря.
2. Знімає біль
Чотири найпоширеніші типи болю - це біль у попереку, головний біль, біль у шиї та обличчя. Незалежно від того, чи біль короткий або тривалий, різкий або пульсуючий, він заважає вашому повсякденному життю.
Існує природний спосіб зменшити больові сигнали в мозку. Дослідження ароматерапії показало, що вдихання ефірної олії лимона призводить до зменшення характерної поведінки болю (здивування, згинання).
Дослідники виявили, що ефірна олія лимона збільшує вироблення c-Fos, гена та білка, який регулює вироблення та виживання нервових клітин.
3. Покращує настрій та зосередженість
Якщо ви коли-небудь вдихали ефірну олію лимона, ви, напевно, помічали, що воно має стимулюючий вплив, а також заспокоює.
Дослідники вивчали психологічний та фізіологічний вплив запаху лимона, лаванди або плацебо до та після епізоду стресу.
Серед 56 здорових добровольців ті, хто відчував запах лимонної олії, були в позитивному настрої - хоча їх руки були занурені в крижану воду !
Дослідники також показали, що норадреналін, який відіграє роль у пізнанні та навчанні, залишався досить високим після вдихання ефірної олії лимона.
4. Знижує стрес і занепокоєння
Одним з найбільших парадоксів лимонної олії є його здатність стимулювати, але і розслабляти. На додаток до своїх антидепресантів та когнітивних стимулюючих властивостей, ароматерапія з ефірною олією лимона заспокоює нерви та знімає стрес.
Піддаючи досліджуваних ефірним оліям лаванди, троянди та лимона, дослідники виявили, що лимон має "найефективніший антистресовий ефект".
Інше дослідження, цього разу на щурах, показує, що рівень кортикостерону падає під впливом ефірної олії лимона.
5. Стимулює втрату ваги
Це може здатися дивним, але ефірна олія лимона допомагає зменшити вагу, розчиняючи жир у тілі та зменшуючи апетит.
Шкірка багатьох цитрусових - включаючи лимон - містить велику кількість лімонену.
Це полегшує ліполіз: розщеплення білої жирової тканини - типу жиру, який організм зберігає для отримання енергії.
Зв'язок між лімоненом та ліполізом було показано в іншому дослідженні.
Ось рецепт стимулюючого та антицелюлітного масажу: змішайте 75 мл олії солодкого мигдалю з 7 краплями ефірної олії лимона та 7 краплями ефірної олії грейпфрута.
Потім активно масажуйте ділянки, які слід обробити круговими рухами і піднімаючись.
6. Знімає нудоту
Що стосується більше половини майбутніх мам, блювота та нудота вагітності є одними з найменш приємних аспектів цього часу. Хоча ранкова нудота проходить сама по собі, для деяких вона триває 9 місяців.
На щастя, є рішення з ефірною олією лимона! Клінічне дослідження на 100 вагітних учасницях показало, що вдихання ефірних масел лимона при перших симптомах нудоти мало наслідком їх значне зменшення та полегшення симптомів.
7. Звужує пори шкіри
Лимонна олія терпке, що означає, що воно стягує тканини. З цієї причини його можна використовувати для глибокого очищення шкіри.
Відмінно проти жирної шкіри, ефірна олія лимона зменшує кількість шкірного сала, що виробляється сальними залозами. Це, серед іншого, те, що відповідає за вугрі та кісти.
Ось щоденний рецепт лосьйону для догляду за шкірою, запобігання та загоєння висипань.
Рецепт: 125 мл води + 125 мл гамамелісу + 40 крапель олії лимона. Наносьте цей лосьйон щовечора на шкіру.
Попередження: олія лимона світлочутлива, а значить, ви будете більш сприйнятливі до сонячних опіків. Тому не одягайте його перед тим, як вирушати на пляж.
8. Знежирює волосся
Знову винна сальна залоза, яка виробляє занадто багато шкірного сала і змащує коріння волосся. Вони м’які, рівні, їх бракує навалом, навіть якщо мити їх щодня.
Як і у випадку з жирною шкірою, лимонна олія зменшить кількість шкірного сала і збалансує шкіру голови.
Ось 2 рецепти, які вам сподобаються:
Шампунь: 125 мл рідкого кастильського мила + 250 мл води + 20 крапель ефірного масла лимона. Мийте волосся не рідше двох разів на тиждень цією сумішшю.
Полоскання: 250 мл води + 2 столові ложки яблучного оцту + 3 краплі олії лимона. Нанесіть цей ополіскувач після миття волосся. Ви побачите, наскільки пружним, м’яким і чистим волосся буде довшим.
9. Зробити багатофункціональний миючий засіб
Хоча оцет є екологічним і чудовим миючим засобом, його запах не дуже приємний.
Антисептичні, протигрибкові та дезінфікуючі властивості ефірної олії лимона дозволяють очистити все природним шляхом, залишаючи чудовий аромат.
Ось рецепт: 625 мл води + 2 столові ложки рідкого кастильського мила + 10-20 крапель олії лимона. Розкрийте фокус тут.
10. Зробити власну білизну
Це легко, недорого і корисно для планети. Оскільки всі інгредієнти натуральні, ця суміш повністю біологічно розкладається, не містить хімічних речовин та штучних ароматизаторів.
І серед ефірних масел, які ви можете використовувати, ефірна олія лимона замінює відбілювач. Ідеально підходить для відбілювання білизни !
Ось простий рецепт: 500 г соди перкарбонату + 750 мл рідини для миття посуду + 500 г харчової соди + 2 бруски кастильського мила (натертого) + 30 крапель лимонної олії.
11. Полірує деревину
Хімічні речовини в комерційному лаку для дерева подразнюють очі, шкіру та дихальні шляхи.
Не підходить для якості повітря в приміщенні !
На щастя, ви можете використовувати ефірне масло лимона як ключовий інгредієнт для полірування меблів.
Це змусить їх блищати, полірувати та захищати від майбутніх подряпин та плям.
Ось простий рецепт: 125 мл оливкової олії або олії солодкого мигдалю + 10-15 крапель олії лимона
12. Виготовляти багаторазові серветки
Вам подобаються дезінфікуючі серветки, але ви не любите хімічних речовин у них ?
Тож ось рецепт, щоб завжди мати його під рукою. Клацніть тут, щоб виявити це.
Закінчивши, просто виперіть тканини та повторно використовуйте їх у своїй наступній банці з лимонними серветками.
13. Очищає дрібні ранки
Оскільки ефірна олія лимона є природним антисептиком, його можна використовувати для очищення незначних ран, щоб запобігти зараженню.
Ви можете використовувати ці рецепти на поверхневих порізах, подряпинах та опіках, щоб прискорити процес загоєння.
Ось заспокійливий рецепт: змішайте 50 г гранул бджолиного воску з 200 мл кокосової олії і нагрівайте на повільному вогні.
Як тільки суміш добре розплавиться і стане однорідною, додайте 12 крапель олії лимона, лаванди та чайного дерева. Перекладіть у контейнер і дайте охолонути перед використанням.
Антисептичний спрей: 75 мл дистильованої води + 6 крапель лимона + 12 крапель чайного дерева + 6 крапель олії евкаліпта
14. Очищає повітря
Ви можете усунути поганий запах і освіжити свої кімнати невеликою кількістю ефірного масла лимона.
Рецепт обприскувача: 250 мл води + 24 краплі лимонного масла.
Легко, швидко та ефективно, чи не так? ?
15. Лікує астму
Ефірна олія лимона корисна для лікування астми, оскільки її вдихання очищає носові ходи та очищає пазухи. Це сприяє хорошому потоку повітря і регулярному диханню.
Оскільки лимон є антистресом, він допомагає усунути кризи. Крім того, його здатність стимулювати імунну систему необхідна для астматиків, які частіше атакують, якщо вони слабкі.
16. Регулює сон
Відомо своїми заспокійливими властивостями, це масло забезпечує хороший сон і допомагає людям, що страждають безсонням, розслабитися.
Просто розлийте його у своїй кімнаті в ефірному дифузорі.
17. Лікує розлади шлунку
Оскільки лимонне масло є очищувальним, його можна використовувати для лікування різних проблем з травленням.
Наприклад, нетравлення шлунку, кислотний рефлюкс, болі в животі або судоми можна полегшити за допомогою ефірної олії лимона. Розкрийте фокус тут.
18. Знижує температуру
Лимонне масло також ефективно для зниження температури. Завдяки своїм антисептичним властивостям він бореться з мікробами, відповідальними за сильні напади лихоманки. А завдяки високому вмісту вітамінів він підсилює організм, який зможе краще захищатися і швидше заживати.
Де взяти ефірну олію лимона ?
Краще вибирати органічне ефірне масло лимона. Ви знайдете його у всіх органічних магазинах, аптеках, а також в Інтернеті тут.
Запобіжні заходи щодо використання
Як і багато цитрусові ефірні олії, ефірна олія лимона є світлочутливою.
Це означає, що якщо його нанести на шкіру, шкіра стає гіперчутливою під впливом сонячних променів, а особливо УФ-променів.
Шкіра більше піддається сонячним опікам. Тому рекомендується триматися поза сонцем не менше 12 годин після нанесення ефірної олії лимона на шкіру.
Крім того, ефірні олії слід завжди розбавляти перед їх використанням на шкірі. Як правило, рекомендується 2% розведення, змішуючи 12 крапель ефірної олії на 30 мл олії-носія.
При першому використанні ефірної олії рекомендується провести невеликий шкірний тест перед нанесенням його на все тіло.
Не використовуйте ці суміші дітям чи тваринам, а також вагітним або жінкам, що годують груддю.
Багато ефірні олії (деякі використовуються в рецептах вище) містять органічні сполуки. Хоча вони безпечні для дорослих, вони можуть бути токсичними або викликати сильне роздратування у немовлят та маленьких дітей.
Пам’ятайте: якщо ви сумніваєтесь, перед використанням завжди звертайтесь за консультацією до акушера.
Твоя черга.
Ви пробували ці рецепти з ефірною олією лимона? Повідомте нас у коментарях, чи це спрацювало для вас. Ми з нетерпінням чекаємо вас !