19 шокуючих істин про що; потрібно знати про холестерин - схуднути точно
Одним з найбільших і найнебезпечніших МІФІВ світового здоров’я є питання про холестерин та хвороби серця.
Полиці супермаркетів наповнені продуктами, які гордо оголошують про "низький вміст холестерину", а телевізор не скупиться на магазини, що поширюють ті самі гасла.
Сьогодні він звітує На жаль здоровий глузд, що дієта з високим вмістом жиру та холестерину негативно впливає на серце.
Не випадково, коли ці ІНЕПТІЇ почали циркулювати в 1970-х роках, кількість страждаючих ожирінням, хвороб серця та діабетиків вибухнула. !
Що, якби всього цього можна було уникнути ?
Наукова істина доступна кожному, хто хоче її знати.
У цій статті я поділюсь з вами 19 речами, які вам потрібно знати про холестерин, в надії, що він може допомогти вам і людям, яких ви найбільше любите.
Примітка: сказане тут - це не лише моя думка, воно також базується на посиланнях, перелічених у кожному пункті або в кінці статті. Несіть відповідальність за своє здоров’я, шукайте надійного професіонала і завжди все сумнівайтесь.
1. Ніколи в історії не було доведено, що холестерин викликає проблеми з серцем.
2. Холестерин нижче 150 шкідливий і гальмує здатність організму виробляти вітамін D (серйозно порушуючи, серед багатьох інших факторів, ваш імунітет)
3. Дослідження у Фремінгемі показало, що ризик смерті від раку збільшився на 200%, якщо відбулося значне зниження рівня холестерину протягом 4-річного періоду підтримки. (Шарф, С.Ф. Часові тенденції рівня холестерину в сироватці крові до смерті від раку. Епідеміологія 8: 132-6, 1997)
4. Брехня про холестерин заохочується економічними та політичними інтересами. Доктор Лейр Рібейро
5. Дієти з низьким вмістом насичених жирів не впливають на проблему загальної смертності або смертності від серцево-судинних захворювань. (www.cochrane.org)
6. Люди похилого віку з низьким рівнем холестерину помирали від серцевих нападів удвічі частіше, ніж люди похилого віку з високим рівнем холестерину. (KRUMHOLZ, HM et al. Журнал Американської медичної асоціації 272, 1335-1340 (1990))
7. Більше половини людей з проблемами серця мають нормальний за рівнем здоров'я рівень холестерину (150 мг/дл).
8. "Рівень холестерину не є важливим для лікування серцевих захворювань", д-р Лейр Рібейро.
9. Дослідження з Ліона показало, що середземноморська дієта, що не знижує рівень холестерину, зменшує смертність на 70% та серцево-судинну смерть на 76% порівняно з "консервативною" дієтою, яка є дієтою, що знижує рівень холестерину, рекомендованою урядами. (LORGERIL, M et al. Підсумковий звіт дослідження серцевої діяльності Ліонської дієти, Тираж 99, п. 6 (1999): 779-85
10. Висновки дослідження «De Lyon»: «Холестерин НАРОДЖЕНИЙ не завдавати шкоди здоров’ю », д-р Мішель Де Лоржеріл
11. Десятирічне дослідження, в якому взяли участь 300 000 чоловіків, показало, що у групи людей, які лікувались з метою запобігання холестерину, було 265 смертей, тоді як у нелікованої групи було 260 смертей. Висновок? Більше смертей у групі, яка отримувала лікування, ніж у групі без лікування. Судова проба з втручанням факторів ризику. Журнал Американської медичної асоціації 248: 1465-77 (1982)
12. Ліпітор (аторвастатин), тип препарату статину, що використовується для зниження рівня холестерину, є найбільш продаваним препаратом в історії медицини.
13. Дослідження: 14 пацієнтів почали приймати Lipitor. Протягом 3-6 місяців у 10 із 14 пацієнтів, або 71% з них, розвивалися діастолічні відхилення, які є основною причиною застійної серцевої недостатності. (AJC 2004: 84: 1200-1210)
14. У п'яти великих випробуваннях статинів, препаратів для зниження рівня холестерину (4S, CARE, LIPID, WOSCOPS, AFCAPS) було встановлено будь-який кореляція між рівнем холестерину, зниженням холестерину та отриманими результатами.
15. "Статини були б кращими ліками, якби вони не знижували рівень холестерину" - д-р Лер Рібейро.
16. "Ви не можете блокувати фермент та/або рецептор в організмі і очікувати хороших результатів у довгостроковій перспективі" - д-р Девід Броуштейн. Статини блокують одну з них.
17. Наприклад, французи, японці, ескімоси та греки мають дієту з високим вмістом жиру та насичених жирів і мають нижчу смертність від серцевих захворювань, ніж більшість людей.
18. Сучасні та серйозні дослідження показують, що збільшення рівня поганого холестерину в крові відбувається через запалення, а не через потрапляння в організм холестерину або насичених жирів.
19. Які причини цього запалення, яке збільшує шкідливий холестерин? Надлишок неякісних вуглеводів (хліб, макарони, борошно, цукри, газовані напої, солодощі тощо) та надмірне споживання рослинних олій, що спричиняє дисбаланс між жирними кислотами Омега 6 та Омега 3.
Поділіться цією інформацією !
Хочете схуднути здоровий і природний за допомогою методу, поетапно, науково гарантовано ?
Я запрошую вас дізнатись про остаточний метод схуднення та все, що ви можете мати, якщо ви вирішите вкластися в себе, щоб повністю змінити своє життя, здоров'я та фізичну форму !
Якщо ви взяли РІШЕННЯ змінитись, прийти і назавжди схуднути разом з нами !
Ваше здоров'я - це найцінніше, чим ви володієте, без нього НІЩО не можливо !
Настав час бути серйозним і здоровим, і ігнорувати жадібну брехню професійних організацій, які ігнорують такі некомпетентні знання та організації.
Якщо ви хочете дізнатися більше, я написав ще одну статтю про істини холестерину, дивіться тут.
ВСЕ ПРО СІЧНУ КИСЛОТУ І КРАПЛИ (МИСА НЕВИЩИМ?
Як спалити жир, а не просто "схуднути" ?
КІНЕЦЬ ефекту Йойо - Як легко зберегти свою вагу стабільно !
Сукре: Що, якби правда була ще більш вражаючою ?
Яйця та міф про холестерин - чи справді вони небезпечні? ?
Як приготувати СИЛЬНУ ПІЦУ !
2 коментарі
Привіт, все ще божевільно, як ЗМІ все розповідають, це не очевидно. Дякую Ренаті за всю цю інформацію. Гарного дня
Привіт Матільде !
Ну, очевидно, економічні та політичні інтереси важливіші за здоров’я населення. На жаль !
Однак сьогодні легше довести, що все, що нам говорять ЗМІ, є неправдою. Це підтверджують не лише особисті думки, наукові посилання, а також серйозні лікарі.
Гарного дня,
Рената
Залиште коментар скасувати відповідь
Рената Барселос
Я засновник Lean Definitively у Франції. З 2014 року я повністю присвятив себе цьому важливому для мене проекту. Я надзвичайно гордий і щасливий, що можу поділитися з вами усіма науковими знаннями, які дозволять вам мати життя, про яке ви завжди мріяли.
Виберіть категорію
Ви хочете Схуднути назавжди і будь щасливим?
Підпишіться на наш сайт та отримайте 5 відео-курсів безкоштовно дізнатися все про здорове схуднення без страждань.