1-й день здоров’я - підготуйтесь до здорового харчування
Серіал
"Відповідайте здоровому харчуванню" Охорона здоров'я стає дедалі більшим питанням із довшим терміном життя. "Ми хочемо взяти до уваги різні теми в нашій пропозиції та представити як загальноприйняті нові результати у профілактичній охороні здоров'я, так і спеціальні заходи", - так керівник відділу Аннемарі Кюнен-Хурлін пояснює концепцію днів здоров'я. Збереження здоров’я відіграє важливу роль, особливо для людей з фізичними вадами. Тут необхідно розробити спеціальні, іноді індивідуальні, пропозиції. Мета серії - продовжувати вказувати на цю тему протягом часу та розробляти максимально конкретні профілактичні заходи охорони здоров'я, спрямовані на інвалідність, разом із медичними страховими компаніями та іншими постачальниками послуг.
"Початок зроблено, перший день охорони здоров'я 22 листопада 2008 року у Віллі Доннерсмарк відбуватиметься з іншими людьми", - говорить керівник підрозділу Кюнен-Хурлін.
Програма від 22 листопада 2008 р
12:00 - 13:00
Органічний, що за цим стоїть, для чого він корисний?
Велика різноманітність відбитків BIO бентежить споживачів. Що за цим стоїть і де це насправді БІО?.
Яке особливе значення мають органічні продукти для нашого харчування? Чи справді має сенс витрачати набагато більше на їжу? Ми отримаємо відповіді на всі ці та інші питання тут на лекції та подальшій дискусії за круглим столом.
Доповідачі: Янсмін Краузе та Віпке Ортманн,
Біокомпанія Берлін-Зелендорф
13:30 - 14:30
Де росте перець
У виставковій кімнаті, безпосередньо в ароматичному колі спецій, біолог Свен Брошайт, працівник Біосфери Потсдам, надає інформацію про історію, походження, вирощування та обробку експонатів. “Практична” лекція, де вітаються запитання.
Спікер: Свен Брошайт, Біосфера Потсдам
15:00 до 16:00
Виправте вагу за допомогою правильного харчування або «їжте себе струнко!
Зокрема, для людей з фізичними вадами вага використовується для передачі загальної, мотивуючої, базової інформації про здорове харчування з низьким вмістом жиру та без вуглеводів згідно з чинними рекомендаціями DGE (Німецьке товариство з питань харчування). Основна увага приділяється вирішенню повсякденних каменів спотикання, таких як брак часу, відчуття солодощі та оцінки якості, а також конкретна допомога для покупок або харчування в ресторанах та їдальнях.
Доповідач: Сівілль Гартман,
Дипломований екотрофолог, AOK Берлін
16:30 - 18:00
Підтягнуті та здорові
Кулінарна майстерня
Хто цього не знає: великі порції та обіди з високим вмістом жиру втомлюють вас, а фізичні вправи після цього важкі. Або між ними: Навряд чи комусь вдається пройти без перерви. Що ідеально вранці, опівдні та ввечері для заповнення енергоносіїв, які ви витратили? На майстерні AOK ви дізнаєтесь прості поради щодо покупок, планування їжі та швидко приготованих закусок для роботи та вдома.
Доповідач: Сівілль Гартман,
Дипломований екотрофолог, AOK Берлін
виставка
12:00 до 18:00
Рухайся
12:00 та 13:30
Ви хотіли б внести більше руху у своє життя. Б. зменшити вагу, і ви не лише дотримуєтесь прислів’я «Кожне начало важко?» В інформації, яку пропонує медичний центр PrimaVita, ви можете дізнатись про правильні заходи для довгострокового здорового старту в спорті. Межі здоров’я, силові тренування, розминка та розтяжка: як повільно рухатись і які види спорту особливо придатні, наскільки вхід або повторний вхід є частиною практичної та теоретичної інформації.
Консультації фахівців з Примавіта, оздоровчого центру
Вілла Donnersmarck
Шадештрассе 9-13
14165 Берлін
Тел: 030 -847 187 0
Факс: 030 -847 187 23