20 порад щодо економії грошей у продуктовому магазині; Фонд Оло
Їжа є однією з найбільших витрат сімей, отже, важливість уваги до ціни на їжу. Існує декілька способів знизити рахунок за продукти харчування при здоровому харчуванні, ось 20.
№1
Перш ніж йти в продуктовий магазин, зробітьінвентар продукти, які у вас вже є вдома уникайте їх придбання у двох примірниках.
№2
Для запобігти втрати та непотрібні витрати, сплануйте свої наступні рецепти, виходячи з того, що залишилось у вашому холодильнику або коморі.
Чи знаєте ви сайт Нажера? Там ви знайдете пропозиції рецептів, які можна скласти з тим, що залишилось у холодильнику, або згідно зі знижками в листівках. Практично для ще більшої економії!
№3
Зверніться до циркулярів та порівняти ціни. Сплануйте 2 або 3 рецепти залежно від їжі зі знижкою.
No4
Тренуй свій Список покупок і поважати це!
№5
Здійснюйте покупки по магазинах повний шлунок! Голод часто змушує купувати продукти, які швидко їдять, але дорожчі та мають меншу харчову цінність.
№6
Не спокушайтеся фейкові акції які заохочують купувати кількість, що перевищує ваші потреби (і, отже, ви ризикуєте витратити даремно).
№7
Протистояти "сюрпризні" покупки (наприклад, шоколадні плитки на касах).
Уникайте покупок у магазинах та ресторанах: тут їжа
коштують найбільше!
№8
Відвідайте розділ ліквідації ("Швидкі продажі"), де пропонуються дуже стиглі фрукти та овочі. Коли немає слідів цвілі, ці продукти настільки ж корисні і набагато дешевші. Однак їх потрібно швидко готувати, щоб уникнути відходів.
# 9
Купуйте фрукти та овочі "Потворний". Так само хороші і часто дешевші, ніж їхні "ідеальні" колеги!
No10
Улюблена їжа в навалом. Ви не платите за упаковку, а берете лише ту суму, яка вам потрібна. Плюс для вас і для планети!
# 11
Вибирайте їжу в їх найпростіша форма. Уникайте обробленої та готової до вживання їжі, тобто продуктів, які вже приготовані та упаковані.
# 12
У центральних проходах зосередьтеся на основні продукти такі як бобові, рис, макарони, спеції тощо.
# 13
Вибирайте цілі фрукти та овочі замість нарізаних. Чим більше буде оброблено їжу, тим більше вона буде коштувати. Виріжте їжу самостійно, повернувшись додому, і заощадите!
# 14
Те саме в м’ясному відділі: купуйте цілу курку, а не грудки без кісток. Готуйте та маринуйте м’ясні шматки самостійно.
Відвідайте невеликі сусідські продуктові магазини які також пропонують привабливі ціни
на фрукти та овочі!
No15
Їжте сезонно. Час полуниці, кукурудзи, груш? Тоді віддайте перевагу цим продуктам, які будуть за вигіднішою ціною! Щоб дізнатись, що таке "сезон" у Квебеку, перегляньте візуальний календар Fraîcheur Quebec.
No16
Відважися на них рослинні білки! Не соромтеся замінити частину м’яса бобовими: поживним, зручним, смачним і з часткою вартості м’яса! Перегляньте наші ідеї рецептів, щоб надихнути вас.
# 17
Порівняйте ціни на різні формати. Який найвигідніший? За знання, визначити вартість на 100 г або на 100 мл написано дрібно на етикетках або полицях. Щоб допомогти вам, ви також можете взяти з собою калькулятор!
# 18
Перевірте, чи існує продукт у бренд будинку. Це буде дешевше і настільки ж поживно.
# 19
При оформленні замовлення переконайтесь, що ціна стягується такі ж, як відображаються ціни в таблетці. Не соромтеся перечитати свою квитанцію та повідомити касир у разі помилки.
Більшість великих мереж мають дисконтні магазини. Таким чином, кошик з продуктами буде дешевший у Maxi, ніж у Provigo, у Super C, ніж у Metro.
# 20
Деякі магазини, такі як Maxi або Wal-Mart, пропонуютьвідповідають ціні своїх конкурентів якщо ви пред'являєте листівку з іншого магазину під час виїзду. Чудовий спосіб скористатися всіма знижками в одному місці!
Повернувшись додому, обов’язково правильно зберігайте їжу, щоб збільшити термін її зберігання. Скоротіть відходи, спланувавши своє меню та заморозивши надлишки. Приготування їжі - чудовий спосіб організувати своє харчування.
Найголовніше, що приготування основних продуктів - запорука економії грошей та зміцнення здоров’я всієї родини.!