22-денне харчування »Дієта Бейонсе така нездорова - Schweizer Illustrierte
Ось така нездорова дієта Бейонсе
Для того, щоб якомога швидше повернутися у форму після народження своїх близнюків, світова зірка два рази поспіль дотримувалась суворої дієти під назвою «22-денне харчування». Що за цим стоїть? І чи справді це може бути здоровим? Попередити експертів.
Сьогодні Бейонсе знову почувається добре у своєму тілі. На жаль, це було не завжди так.
"Crazy in Love" - цим хітом Бейонсе відкрила свою легендарну появу Coachella минулого року. Що навряд чи хтось знав до минулого місяця: співачка була особливо не закохана у своє тіло до незадовго до свого головного шоу. "Виною" була вагітність з її близнюками Румі та сером Картером, які народились у 2017 році. Художник задокументував, як сильно такі світові зірки, як Бейонсе, страждають від пов'язаних з цим коливань ваги, у відео, яке вона поділилася з нами на YouTube наприкінці липня.
Під назвою "22-денне харчування" Бейонсе повертає нас назад, повертаючись до фігури мрії. На початку відео видно, як мати трьох дітей виходить на ваги. Вона коментує оголошення словами "Кошмар кожної жінки". Щоб вписати свої обтягуючі костюми назад у свої обтягуючі костюми вчасно до початку роботи коачелли, американка починає строгий 22-денний дієтичний режим від успішного фізіолога фізичних вправ Марко Борхеса. У самому відео програма харчування спочатку звучить досить здорово. Замість молочних продуктів, риби та м’яса, відтепер обідня тарілка королеви Бей буде лише на рослинній основі. Все йде нормально. Але якщо ми продовжуємо копатись у записах співачки, наприклад, у її документальному фільмі Netflix «Повернення додому», ви можете почути, як художник R&B говорить: «Ні хліба, ні вуглеводів, ні цукру, ні молочних продуктів, ні м’яса, ні риби, ні алкоголю ... і я голодний ". - Це звучить трохи різкіше.
Наскільки здоровим є насправді план на 22 дні?
Чи може такий тип харчування взагалі бути здоровим? У будь-якому випадку, Бейонсе в цей час не звучить по-справжньому щасливо - незважаючи на тіло Goal Body. Зараз дієтолог Шарлотта Стерлінг-Рід підтвердила Harper’s Bazaar, що ви насправді піддаєте власному здоров’ю ризик, суворо відмовляючись, як це:
«Ця дієта вкрай обмежена; Більшість основних груп продуктів харчування, які ми б рекомендували, усуваються тут - без пояснень прихильникам щодо можливих альтернатив ".
Ніхто не повинен ігнорувати голод
На думку експерта та Бейонсе, до чого призводить така дієта? Занадто голодний. Стерлінг-Рід критикує художника за те, що він просто його ігнорує: «Почуття голоду - це спосіб, яким наше тіло допомагає нам вижити - для того, щоб ми вживали достатньо їжі, щоб отримати достатньо енергії для повсякденного функціонування нашого серця і легенів. і засмутив наш мозок. Заохочувати людей ігнорувати це почуття - це безвідповідально ". Щоб досягти бажаної ваги, 37-річна ігнорувала почуття голоду не лише протягом 22 днів, але і вдвічі довше.
Тож бей, ми раді, що ти нарешті знову почуваєшся комфортно у своєму тілі. Однак наступного разу, можливо, варто вдатися до дещо здоровішого методу схуднення - ваше здоров’я та шанувальники будуть вам вдячні за це.