3 1 речі, про які слід пам’ятати, формулюючи свої наміри
Перше, що потрібно зробити, коли хочеш досягти мети, - це сформулювати ціль.
Коли ви формулюєте амбіційну ціль у своєму розумі, можливо, ваш розум скаже вам "Ви не зможете досягти цієї мети, вона занадто амбіційна для вас", і через це ви можете відкласти або самосаботувати себе, намагаючись досягти цю мету. Ви можете обдурити свій розум не формулюючи його як "ціль", а як "намір".
Замість того, щоб сказати "Моя мета - досягти щомісячного доходу 5000 євро/місяць", а "Мій намір - досягти щомісячного доходу 5000 євро/місяць".
Існує 3 + 1 речі, про які слід пам’ятати, формулюючи свої наміри.
1. Намір повинен бути сформульований позитивно, в даний час.
Потрібно сказати підсвідомості, куди йти. Уявіть, що ви сідаєте в таксі, а водій запитує вас "Куди я вас везу?". А ви відповідаєте: "Я не хочу, щоб ви везли мене на вокзал". - Тоді куди я можу вас взяти? - Я теж не хочу, щоб ти везла мене до центру. Ви зрозуміли ідею.
Хоча це здається простим, багато людей роблять помилки з першого кроку у формулюванні своїх намірів. Вони кажуть, наприклад, "я хочу перестати хворіти", "я хочу перестати мати борги", "я хочу перестати сваритися зі своїм партнером". Оскільки ми звикли в сім'ї, школі, суспільстві мислити негативно, а не позитивно, ми бачили багато людей, яким важко формувати наміри в позитивних рисах. Рішення полягає в наступному: складіть список, який вас турбує, а потім "змініть" формулювання. Сформулюйте протилежне. Наприклад:
| У мене болить спина | Я маю намір мати здорову спину |
| У мене є борги | Я маю намір мати позитивний фінансовий баланс |
| Я сперечаюся зі своїм партнером | Я маю намір мати надзвичайні стосунки зі своїм партнером |
| У мене є робота, яка мені не подобається | Я маю намір мати роботу мрії |
| Мені не вистачає грошей | Я маю намір мати більше грошей, ніж мені потрібно |
Ще однією помилкою, яку я бачив, є формулювання наміру, пов’язаного з вагою тіла. Більшість людей кажуть: "Я хочу схуднути". Ці люди не знають, що організм виступає проти "схуднення". Якщо вам все-таки вдається його переконати, організм прийме команду схуднути як команду, адресовану всьому тілу, і тоді вона «послабить» всі ваші системи (кровоносну, імунну, дихальну тощо). Правильне формулювання: "Я маю намір досягти ваги". кг ".
2. Намір повинен бути сформульований у визначеній мірі.
Щоб матеріалізація наміру мала місце, необхідно, щоб образ із здійсненим наміром дійшов до підсвідомості. Підсвідомість, на відміну від свідомої, не знає, як діяти абстрактно. Для свідомого такі терміни, як "великий", "хороший", "просторий" мають сенс, але для підсвідомості йому потрібні точні формулювання як з точки зору чисел (вимірювань), так і з точки зору відчуттів 5 почуттів (що ви побачите, почути, відчути, коли ваш намір здійсниться).
Людина, з якою я тренував, заявив про свій намір: "Я хочу заробляти гроші в Інтернеті". Я запитав: "Як зараз виглядає ситуація?" Він відповів: "Я заробляю на сайті 0,30 євро на місяць". - Ну, - сказав я, - ваш намір вже здійснився. Ви заробляєте 0,30 євро на місяць за допомогою веб-сайту, тобто ви заробляєте гроші в Інтернеті ".
Люди, які приходять на воркшоп "Залучи достаток у своє життя!" вони кажуть, що хочуть більше грошей. В той момент я виймаю з кишені монету на 50 копійок і пропоную їм, кажучи: «У вас більше грошей, ніж коли ви зайшли в зал? Тоді ваш намір здійснився ".
| У мене болить спина | Я маю намір мати здорову спину | Я маю намір мати можливість стояти 8 годин і відчувати себе в формі. |
| У мене є борги | Я маю намір мати позитивне фінансове сальдо | Я маю намір мати профіцит у розмірі 10 000 євро наприкінці року |
| Я сперечаюся зі своїм партнером | Я маю намір мати надзвичайні стосунки зі своїм партнером | Я маю намір щодня проводити годину зі своїм партнером, протягом якого ми можемо планувати своє майбутнє. |
| У мене є робота, яка мені не подобається | Я маю намір мати роботу мрії | Я маю намір мати роботу в галузі ... де я можу висловити свій потенціал в оточенні команди колег, з якими чудово поспілкуватися. |
| Мені не вистачає грошей | Я маю намір мати більше грошей, ніж мені потрібно | Я маю намір мати щомісячний профіцит у розмірі 1000 євро. |
3. За формулюванням наміру повинен слідувати список "Чому?".
Насправді існує 2 списки. Список переваг, які ви отримуєте в результаті матеріалізації наміру, і перелік болів, від яких ви позбавляєтесь, коли намір стає реальністю.
У житті нас спонукають 2 речі: бажання отримати задоволення та бажання уникнути болю. Два списки показують нам, у чому наші причини. Чим більше чи інтенсивніше "чому", тим сильніше бажання вжити заходів для реалізації наміру. Ці списки також покажуть вам, чи намір для вас дійсно важливий або це лише тимчасова примха.
Я маю намір мати щомісячний профіцит у розмірі 1000 євро.
| Отримані переваги | Болю уникали |
| Я розслаблений і можу зосередитися на тому, що люблю. | Позбавляюся від незручної ситуації надання позик друзям і родичам |
| Я можу поїхати з родиною в поїздки, яких ми так хочемо | Мені більше не доводиться пояснювати своїм дітям, коли вони просять у мене грошей на різні витрати |
| Я виглядаю веселою та оптимістичною, куди б я не пішов | |
| Ми можемо придбати потрібні речі |
Четверте і найголовніше, про що слід пам’ятати, - це емоції, які виникають у тебе під час формулювання наміру. Якщо емоція, яку ви відчуваєте, - це розчарування тим, що вам не вистачає тих речей, які ви хочете, то ця емоція буде передаватися Всесвіту, і те, що ви отримаєте назад, буде узгоджуватися з цією емоцією, тобто ще більше розчарувань.
Правильна емоція для формулювання наміру - це радість від того, що цей намір здійсниться і відірветься від кінцевого результату. Прихильність до кінцевого результату також передає негативні емоції, збентеження.
Спосіб передачі цієї емоції у Всесвіті полягає у формулюванні наміру:
"Як би було красиво, якби ..." або "Як би було чудово, якби ..."
"Як би було чудово мати щомісячний профіцит в 1000 євро".
"Як би було чудово, щоб можна було стояти 8 годин і відчувати себе в формі".
"Як би було чудово проводити годину з партнером щодня, протягом цього часу ми плануємо наше спільне майбутнє".
Якщо ви хочете бути впевнені, що правильно сформулювали свої наміри, надішліть мені електронне повідомлення із формулюванням свого наміру за адресою: [email protected].
Флорін Пасат, проведе БЕЗКОШТОВНИЙ семінар та практикум "Залучіть достаток у своє життя" у лютому в Бухаресті. Більше інформації ТУТ