3 диво-рослини для здорової печінки Ваша аптека

Печінка є ключовим органом. Однією з головних ролей є фільтр та детоксикант організму, але він також нейтралізує екзо- та ендогенні токсини, інактивує та усуває їх. Водночас він синтезує, виділяє та метаболізує багато поживних речовин.

Тому дуже важливо вести здоровий спосіб життя, який дозволяє печінці функціонувати в нормальних параметрах. Таким чином, для раціону добре включати переважно свіжі фрукти та овочі (зелені листові овочі забезпечують потужний захист клітини печінки) і якомога менше тепла, нежирне м’ясо, рибу, рослинні олії холодного віджиму, цільні зерна, продукти бджільництва. Слід виключити комерційно оброблену їжу, фаст-фуди, насичені жири, ковбаси, копченості, енергетичні напої, борошно та цукор.

Для підтримки здоров’я печінки, дуже важливо не вживати надмірну кількість алкоголю, лише кілька склянок на тиждень. У той же час добре поважати періоди відпочинку, пропонувати вам моменти розслаблення, які знімають негативний вплив щоденного стресу на організм і, очевидно, на печінку. Існує ряд рослин, які сприяють детоксикації печінки, виконують гепатопротекторну та гепаторегенеративну роль.

Серед найшвидших та найефективніших рослинних засобів для здоров’я печінки є:

1. Мідь

Збройові фрукти (містять силімарин) мають комплексну детоксикаційну дію на печінку та кров, покращують та стимулюють травлення. Це також захищає стимулює регенераційну здатність пошкоджених клітин печінки та допомагає запобігти виснаженню глутатіону (білок з сильною антиоксидантною роллю, який втручається в процес захисту та детоксикації печінки). Недавні дослідження показали антиоксидантну та протипухлинну дію екстрактів озброєнь. Він використовується у формі:

таблетки, приблизно 1-2 г/добу. Рекомендується використовувати комбінації декількох речовин, які діють на різних стадіях детоксикації печінки: екстракт армураріу, шизандра, імбир, артишок, шипшина, кульбаба, L-глутатіон, вітамін С, селен та ін.
Комбінована інфузія (близько 1 л на день), Пульберe (3-4 чайні ложки 3 рази на день, витримують 10-15 хвилин під язиком, потім ковтають з водою). Лікування проводиться майже 30-45 днів. Для посилення ефекту його вводять паралельно з пасовищем або пилком.

Детоксикація печінки. Що ми їмо?

2. Артишоки

Це дуже цінна рослина для печінки. Надає жовчогінну-колагенову дію (стимулює секрецію та виведення жовчі) та покращує травлення. Це сприяє виведенню холестерину через жовч і допомагає нормалізувати рівень холестерину в крові та тригліцеридів. Артишок вводять у формі:

3. Розмарин

Це ароматична рослина, яка широко використовується в середземноморській кухні. На травному рівні воно має дія для стимулювання вироблення та виведення жовчі, спазмолітик, полегшення травлення та зниження рівня холестерину. Це має протизапальну дію печінки і є загальнозміцнюючим засобом для нервової системи. Розмарин можна використовувати у формі:

Чай, настій від 1 чайної ложки листя на склянку окропу. Пити по 2 склянки на день.

Настоянка, 1 чайна ложка, розведена в 100 мл води, 3-4 рази на день.

Екстракт саджанця розмарину: 50-70 крапель у невеликій кількості води, один раз на день, або в комбінаціях.

Розмарин можна успішно використовувати як допоміжний засіб у: розлади печінки та шлунку, здуття живота, холецистит, жовчні, печінкові та кишкові кольки, застій печінки, запор, ліниве травлення, дискінезія жовчних шляхів, розлад травлення, хронічне запалення жовчного міхура та харчові отруєння.