3 незвичайні способи схуднення - схуднення
Ця стаття розповідає про несподівані способи, якими я різко схуд. Трохи дивно, що я пишу це, оскільки більшу частину свого життя я набирав вагу. Але людей, які намагаються схуднути, більше, ніж намагаються набрати. Сподіваємось, це допоможе тим, хто намагається схуднути.
Вирізати _______
цукор. Цукор здається для вас шкідливим у багатьох відношеннях: зуби, здоров'я, шкіра. Тож я вирішив на деякий час вимкнути з життя цукор. Це було не так важко, що дивувало, оскільки я трохи милий. Я взяв щось, чого не мав наміру робити, але мав би передбачити. Адже я вирізав якусь висококалорійну їжу. Отже, якщо ви намагаєтеся схуднути і маєте звичку їсти багато солодощів, намагайтеся уникати цукру.
Або вирізати Яким би не був тип вашої ахіллової п’яти. Моя сестра, яка періодично дієти, колись жартувала, що якби вона не так любила стейк, то могла б стати вегетаріанкою. Вона також любить пудинг, соус альфредо та іншу жирну їжу. Можливо, вам захочеться натерти сметаною все. Або, можливо, ви хочете зробити всі свої десерти так, як хочете. Спробуйте відмовитись від їжі, без якої ви не можете прожити.
Йти до _______
робота. Я дуже схуд, коли пішов на роботу. Вранці автобус щогодини приходив до моєї квартири, а це означало, що я смішно прийшов на роботу рано. Я вирішив поїхати. Оскільки я також великий прокрастинатор і встаю з ліжка в останню хвилину, це часто означало півгодини силової ходьби.
Я бачив подібні поради щодо схуднення невеликими кроками, наприклад: Наприклад, піднявшись сходами замість ліфта або стоянки на стоянці, що знаходиться найдальше від офісу, щоб змусити себе перетнути парковку, щоб дістатися до роботи. Це невеликі кроки, які з часом складаються і роблять велику різницю. Або ви могли взяти візит на вихідних до якого зазвичай можна дістатися на машині та вибрати піші прогулянки.
Залишатися з _______
Ваш бюджет, список покупок, меню або дієта. Хочете знайти дійсно чудовий спосіб схуднути? Втратити роботу Ніщо не змушує вас дотримуватися плану харчування, як обмежені ресурси. Ви не тільки схуднете, але заощадження та самооцінка також знизяться. Я називаю це рецесійною дієтою.
Або ви можете бути менш різким і обмежити себе. Дотримуйтесь свого списку покупок і не купуйте зайвих закусок. Використовуючи готівку, візьміть із собою лише стільки, щоб оплатити продукти, які ви хотіли придбати. Складіть план і дотримуйтесь його. Це стосується будь-якої дієти або бюджету, які ви хочете зробити успішними.