3; основні енергії V; та, Пітта, Капха
Додати до обраного Jacob Ammentorp Lund/iStock
Енергетична картка, що посвідчує особу
Згідно з Аюрведою, ми складаємося з п’ять основних елементів: ефір, повітря, вогонь, вода і земля. Ці елементи містяться в різних кількостях залежно від конкретної людини.
Три основні енергії, доші, з’являються в нас в елементарних пропорціях. Між Ватою, Піттою та Капхою всі ми маємо домінантна доша що формує наш характер і основне здоров’я.
Проблеми виникають, коли пропорції виходять з ладу, і гармонія енергій зникає. Важливо знати свою особисту дошу, щоб знати наші сильні та слабкі сторони, передбачати реакції нашого тіла та адаптувати своє життя до своєї внутрішньої істоти.
Повітряна Вата
Особи Vata переважно ефірні та повітряні. Їх енергія полягає в їх рухливості. Психологічно людина Вата - це креатив, ентузіазм і хороша компанія ...
Але вона легко тривожна, дуже чутлива і трохи голова в повітрі! Щоб мати гарне самопочуття, вони повинні подбати про свій сон, надлишок і енергетичні циклиs.
Перш за все, вони повинні бути обережними, щоб не потрапити в занадто стресові ситуації !
Тепла пітта
Складається в основному з води та вогню Персоналії Пітти засновують свою енергію на змінах. Вони часто мудрі, наділені великим розумом і незвичною силою волі.
З іншого боку, вони легко зляться, можуть мати непропорційні реакції і часто ведуть свій маленький світ до палички. !
Персоналам Пітти слід максимально обмежити споживання таких стимуляторів, як алкоголь. Вони також повинні намагатися не завжди хотіти робити занадто багато !
Ми не можемо рекомендувати їх занадто багато регулярний масаж. Інакше остерігайтеся вигорання та безсоння !
Стійкість Kapha
Велика сила Капхи, складається з води і землі, це їх стабілізуюча енергія. Ми завжди можемо розраховувати на них та на їх уважні та обнадійливі вуха. Дійсно, тип Капха насамперед емпатичний, люблячий та розуміючий.
Будьте обережні: її надмірна потреба в любові та її поступливість можуть швидко перемогти. Велика частка води, яку вживають особи Капхи, повинна спонукати їх бути обережними до холоду.
Дієта а відповідні фізичні вправи запобігають найбільш частим дисбалансам.