3 основні моменти, що дозволяють зробити ваш мозок бойовою машиною - Підсилюйте зілля для життя
Це не для нічого працювати над своєю пам’яттю найкращими прийомами, якщо ви не знаєте цих 3 основних моментів. Я сам, коли я деякий час нехтую ними, знаходжу втрата ефективності.
Я не придумав порошок. Ці моменти відомі. Ну ... багато людей їх знають На папері . Але я знаю лише кількох людей, які перетворюють їх спосіб життя на довгострокову перспективу.
Скажімо, ти лінивий. Як майстер лінощів у престижній школі в Поаль-сюр-ле-Мані (це поруч із Франкуртом-сюр-ле-Маном).
Ви можете прочитати всі методи запам'ятовування, які я даю вам щотижня, ви не будете прогресувати ніколи. Ви будете продовжувати писати мені за 7 днів до останнього іспиту, благаючи мене дати вам чарівну пігулку, щоб запам’ятати всі ваші уроки за один тиждень.
У вас буде така відстань, яку ми всі маємо з мережею.
О так, це справді добре! Я не зможу зробити це, ха-ха
З іншого боку. Уявіть того самого ледачого хлопця, але який опановує (не лише на папері, е) ці 3 пункти нижче. Навіть якщо він нічого не зробить, він матиме перевагу визначальний на решту населення.
Що стосується того, хто опановує І хто щодня застосовує методи NJCB, йому/їй буде викладена дорога, вимощена золотом (у всіх сенсах цього слова).
Пункт № 1: правильний напій для вас
Уявіть, що ви буваєте на вечірці або за трапезою з друзями. Атмосфера хороша. Вас запитують, що ви хочете пити. Який ваш улюблений напій? Немає проблем, ми даємо вам його, і ви продовжуєте проводити добрий вечір. З іншого боку, якщо єдиний вибір, який ми пропонуємо вам, - це вода, у вас буде погане обличчя, і це трохи зіпсує вечір.
Ваш мозок там навіть річ, але назад.
Його річ така вода. Бо вода - це його паливо. Це те, що робить вас жвавий поки всі сплять стоячи, це те, що дозволяє набагато краще запам’ятовувати уроки пані Прозак, що дозволяє отримувати потрібну інформацію в потрібний час і, перш за все, дозволяє здати іспити, ваші змагання та ваша професійна підготовка.
Тепер ви не збираєтеся витрачати свій час на пиття води. Знайте, що достатньо склянки води на день. Дві краще. Ціна, яку потрібно заплатити, не така висока для швидкого мозку 🙂
Пункт 2: ми не можемо жити без любові, але без кисню теж
Ваш мозок потребує провітрювати. Це не просто література Міністерства охорони здоров’я. Кисень ефективно дозволяє вашому мозку і особливо пам’яті бути набагато сильнішими ефективний.
Тому ви повинні займатися "спортом", щоб провітрити його. Але не будь-який вид спорту .
Що називається "кардіо“. Уникайте робити ніж фізичні навантаження, коли ви перебуваєте в апное, такі як силові тренування, тривалість під водою тощо.
Улюблені пробіжки, прогулянки, плавання, їзда на велосипеді .
Після закінчення річних канікул я явно відмовився від тренувань (як і більшість, на мою думку), а потім почав забувати інформацію, що запам’яталась, але ще міцно запам’яталась у моїй довготривалій пам’яті. Мій мозок отримував ледачий (головне). Пам’ятайте, ваша пам’ять працює не так, як комп’ютерна. Це повільніше і потрібно пройти об’їзні шляхи для пошуку вашої інформації.
Кисень - це саме те, що дозволяє вашій пам’яті створити ці "відведені шляхи".
Пункт № 3: Frutos amamos
Дещо їжа особливо добре для пам’яті. Риба, горіхи, мигдаль.
Я вже бачу, хто має блискучі очі.
Я теж хочу пам’ять про слона! Я з'їм більше, ніж зараз, ха-ха
Ви не будете мати ні виняткова пам’ять, харчуючись ексклюзивною дієтою з риби або мигдалю. Зупиніть це негайно. Крім того, є й інші речі, які так само корисні для вашого мозку.
Будь то банани, яблука чи клементини, у всіх фруктах є щось для вашого мозку. .
Уявіть, ваш мозок схожий на персонажа відеоігор (я наважився порівняти, так)
Ваш персонаж, він має атрибути, батончики здоров’я, енергетичні батончики тощо. Іде час, ваш мозок перегрівається перед життєвими випробуваннями, ваші штанги падають. Вони вам потрібні перезавантажити (із зіллями для життя LOL… ну добре). Плоди не тільки «піднімають» ваші бруски, але й крім того, підсилення ваші атрибути.
Це трохи схоже наркотик ваш мозок, але законно .
Я це знав, але мені не потрібно було мозку, щоб крутити педалі, тому я не взяв його, шут !
Гаразд, це було легко, зізнаюся.
Навіть інтегрувати лише один плід на день під час їжі. Ваш мозок скаже вам спасибі. Наприклад, я почав їсти яблуко перед епізодом Декстера. Зараз я щодня з’їдаю щонайменше одну. Інколи більше.
Спробуйте, розкажіть про це.