3 поради щодо схуднення за допомогою китайської медицини

Автор допису:Сільві
Публікація опублікована: 25 вересня 2020 р
Категорія публікації:Благополуччя
Опублікувати коментарі:0 коментарів

Що таке китайська медицина ?

Традиційна китайська медицина - це комплексна медична система, що налічує тисячі років тому. Воно сягає своїм корінням у традиційну китайську думку, що складається з даосизму, буддизму та конфуціанства.

Ця традиційна азіатська медицина розроблена на основі пильного спостереження за природою. Китайські лікарі використовували дотримані природні закони, щоб складати засоби лікування китайської медицини.

Китайська медицина має особливість цілісного підходу, тобто вона розглядає людину як ціле. Отже, тіло людини не відокремлене від розуму, емоцій та розуму.

Метою традиційної китайської медицини є відновлення гармонійного енергетичного балансу в особистості. Для цього вона надає великого значення здоровому способу життя, харчуванню та емоційному здоров’ю.

Ось 5 основних галузей китайської медицини:

голковколювання, прижигання та присоски. Ці методи спрямовані на стимулювання акупунктурних точок за допомогою металевих голок, мокса або присосків, щоб активізувати циркуляцію Ци в тілі.
масаж. масажі використовують ті самі принципи, що і акупунктура, з тією різницею, що стимуляція точок здійснюється руками.
фармакопея. Ця галузь китайської медицини складається з рецептів майстерних рослинних сумішей.
дієтичний. Це набір правил харчування, прописаних відповідно до енергетичного рельєфу людини з метою збільшення життєвої енергії.
енергетичні вправи. Ці вправи спрямовані на циркуляцію життєвої енергії. Найвідоміші вправи походять від Ци Гун.

3 поради китайської медицини для схуднення

Китайська фітотерапія для схуднення

Існує ряд китайських рослинних препаратів, які особливо корисні для схуднення.

Кудзу. Ця китайська рослина, яка широко використовується у китайській фармакопеї, допомагає боротися з примусом до їжі.
Конкач. Корінь коньяку відомий своїми властивостями, що пригнічують апетит та детоксикують. Рекомендується в дієтах для схуднення обмежити збільшення ваги.
зелений чай. Зелений чай - союзник для схуднення. Це допомогло посилити обмін речовин, усунути жир і відновити гормональний баланс.

Ці різні рослини можна приймати у вигляді порошку, упакованого в рослинні капсули. Існує багато брендів, що пропонують цей тип капсул. Слід віддавати перевагу брендам з органічним маркуванням, щоб отримати якомога кращу якість.

Китайська дієта для схуднення

Китайська медицина не призначає приватних дієт, як це часто роблять західні дієтологи. Відповідно до цієї статті, вона вважає, що позбавлення їжі послаблює життєву енергію людини.

Китайська дієтологія дуже шанобливо ставиться до екології організму. Йдеться більше про те, щоб навчити пацієнта бути в гармонії зі своїм тілом, почуватись добре, щоб відновити здорові харчові звички.

Крім того, дієтолог з китайської медицини займає багато часу з пацієнтом, щоб допитати його, щоб повністю зрозуміти його енергетичне походження, його професійне та сімейне оточення. Тоді призначення дієти на 100% персоналізується.

Практика енергетичних вправ

Збільшення ваги часто пов’язане з поганим емоційним або психічним здоров’ям. Багато людей із зайвою вагою піддаються шоколадному батончику через емоційний розлад.

Китайська медицина за допомогою енергетичних вправ має на меті відновити гармонійні стосунки з емоціями та розумом.

Практика цигун дуже цінна для формування гармонії із собою та своїм оточенням. Дихальні та візуалізаційні вправи, а також повільні рухи активізують життєву енергію, синхронізують тіло і розум, умиротворяються емоціями.

Практика медитації дозволяє глибоко попрацювати над діяльністю розуму, щоб не потрапляти в звичні моделі поведінки. Таким чином, він пропонує дорогоцінну можливість усунути шкідливі звички, що ведуть до набору ваги.

Практикуючи ці енергійні вправи, люди вчаться краще дбати про своє тіло та розум, тим самим покращуючи емоційне та психічне здоров’я. Потім вони виробляють благодатний ґрунт для схуднення.