3 причини, чому ваші діти повинні їсти макарони! Меркуріо Імпорт

Що їдять ваші діти? Вони шанувальники макарони ?

А ти, що ти думаєш про макарони? Це італійські продукти легко готувати і готовий швидко. Але коли це їх харчові цінності та їх пільги для наших дітей ?

Ви, мабуть, знаєте чи ні, що крохмаль містить багато вуглеводів. Ви скажете мені, "що змушує мене виглядати добре", і ви не помиляєтесь.

Більш серйозно, вуглеводи, що містяться в крохмалисті продукти як макарони, зробіть це чудовим варіантом для ваших дітей. Дозвольте пояснити, чому:

цукор і крохмалі

швидко розвиватися,

Зазначається, що багато дорослих обмежують споживання крохмалистих продуктів або їдять лише цільнозернові продукти, які, як відомо, корисніші для здоров’я дорослих та краще для схуднення. Однак те, що стосується дорослих, не обов'язково стосується дітей., вони не мають таких самих харчових потреб, як ми.

Дитині потрібна енергія, вуглеводи забезпечують її на цілий день, а крохмалі - це легка їжа для будь-якої метушливої дитини.

Пам'ятайте, що дітям потрібні калорії, їжа з високим вмістом клітковини і дуже "здорові" можуть наповнити їх маленькі шлунки, не надаючи їм необхідних харчових цінностей.

Ми часто чуємо, що крохмалисті продукти люблять макарони де картопля не містять вуглеводів і тому непотрібні. Але це неправда, просто тому, що вуглеводів немає, це не те, що їх немає харчові цінності. Блюдо з тіста забезпечить вас 1/3 вашої білка на день. Картопля принесе вам вітаміни С.

Майте на увазі, що такі продукти, як макарони та крупи, сприяють зміцненню дітей. !

макарони є простим рішенням для вас або ваших дітей. Звичайно, ми говоримо не про те, щоб їсти його щодня, а регулярно. Є тисячі рецепти пасти інший. З усіма видамиїжа, калорійний чи ні, з м’ясом, рибою чи овочами.

Дуже складно готувати їжу щодня, пристосовуючись до смаку кожного, варіюючи смаки. Якщо ви також додасте харчовий та калорійний аспект, це стане професією саме по собі !

Макарони - це ефективне, просте і поживне рішення. Коли вони закінчать пристрасть і так кустарний, вони стають одним цілим ідеальне рішення.