3 продукти, багаті міддю, які можуть не давати вам спати

Відео: Хвороба Альцгеймера

Вони мають репутацію добрих для вас людей. Однак не слід переїдати капусту, кокос і авокадо. За словами лікаря-інтерна Світлани Коган, вони завантажуються міддю, яка у високих дозах може бути токсичною.
В основному мідь сприяє утворенню колагену, а також засвоєнню заліза. Він підтримує неврологічний розвиток і ріст. Однак при занадто високій дозі це може спричинити сильну безсоння.

міддю

"Пацієнти відчувають тривогу, депресію, не можуть заснути. І після огляду ми часто виявляємо, що в їх організмі концентрується велика кількість міді. Отруєння міддю - те саме, що випити шість чашок кави. Він активує перетворення дофаміну в норадреналін. Це означає, що у вас постійно виникає прилив адреналіну і ви не можете відпочити ", - пояснила доктор Світлана Коган DailyMail.

Мідь: фактор хвороби Альцгеймера ?

Токсичність міді помітна лише при дослідженні крові або сечі. Для лікування: доктор Коган вказує інфрачервону сауну, яка робить «буквально потові токсини». Ви також можете спробувати іонізовану ванну для ніг з гарячою водою, яка витягує мідь з організму.

І ви можете просто збалансувати свій раціон з дієтою, багатою цинком (хліб з непросіяного борошна, устриці, какао, телятина, яйце), яка природно замінює мідь. Але, "не зліть на авокадо чи кокосові горіхи. Подумайте про збалансовану їжу. Не забувайте про фрукти та овочі. І не зосереджуйтесь лише на одній їжі", - радить стажер.

Також зверніть увагу на стан вашої води, яка часто проходить через мідні труби: нехай вона перевірена! Мідь є фактором тривоги, але деякі дослідження також виявили, що вона пов'язана з хворобою Альцгеймера. Тож будь обережний !