3 рецепти десертів, щоб дізнатись про рослинну дієту JDM
Погляньте на цю статтю
Рослинна дієта набирає популярності в наші дні. Ось три рецепти десертів, які містять цю дієту, наповнену користю для здоров’я та планети.
Цікаві переваги
Ви чули про рослинну дієту?
Цей спосіб (пере) думки про нашу тарілку робить акцент на рослинну їжу, таку, як фрукти та овочі, звичайно, але також на горіхи, рослинні білки та цільні зерна.
Таким чином, ми переглядаємо наш продуктовий кошик, зменшуючи кількість продуктів тваринного походження, які ми туди кладемо: сири, молочні продукти, яйця, м’ясо та морепродукти потрібно вживати в менших кількостях, проте не виключаючи їх назавжди. Новий канадський харчовий путівник рекомендує приділяти пріоритет рослинній дієті під час покупок.
Незаперечні переваги цієї середземноморської дієти? Його позитивний вплив на навколишнє середовище. і на наше здоров'я.
Плавний перехід
Змінити свої харчові звички набагато простіше, ніж ви можете подумати. Наприклад, масло можна легко замінити маргарином Becel у співвідношенні 1 до 1. Не потрібно турбуватися про кількість.!
Маргарин бецель - це рослинна їжа. Оскільки він містить на 80% менше насичених жирів, ніж вершкове масло, це корисна альтернатива для інтеграції як у ваші десерти, так і у ваші солоні препарати.
Щоб розпочати з рослинної їжі, чому б не зробити це якомога приємнішим способом, готуючи декадентські десерти? Ці три дуже прості рецепти, безсумнівно, підкорять смакові рецептори всіх, хто їх скуштує.!
Три рецепти для гурманів, щоб спробувати
1. Енергетичні батончики
Під час покупок ми часто обираємо закуски в магазині. Однак зробити саморобні ніжні бруски так просто!
Цей рецепт розроблений, щоб бути поживним та смачним - ви можете персоналізувати його будь-якими сухофруктами та горіхами, які ви знайдете прямо під рукою. Досить, щоб дати вам енергію цілий день!
2. Веганські заморожені бутерброди
Коли весна повільно осідає, мрії про барбекю з друзями та про проведений біля басейну день раптом здаються нам більш відчутними.
Зробіть ці смачні бутерброди за один раз, зібравши два домашні печива і стільки морозива, скільки вам подобається. Гарантований успіх!
3. Кленове глазуроване гарбузове печиво
Хто сказав, що гарбуз повинен бути заповідником осені? Відсвяткуйте цукровий сезон цим декадентським печивом з елегантною кленовою глазур’ю.
Харчуватися рослинною дієтою легко, коли в руках є правильні інгредієнти. Випікайте всю свою улюблену випічку з маргарином Becel і робіть корисну справу для планети та свого здоров’я!
Життя з серцем починається зі здорового вибору, як добре харчуватися.