3 рецепти смузі для детоксикації, які корисно спробувати вдома; BeClementine

[mark style = ”text” color = ””] Смузі стає все більш популярним варіантом для тих, хто піклується про них і хоче жити якомога здоровіше. Дієтологи рекомендують смузі зі свіжих фруктів та овочів, які слід вживати відразу після приготування. Спробуйте один із наведених нижче рецептів, щоб позбутися токсинів. Нічого не простіше підготувати, і ви відразу відчуєте наслідки. [/ Позначити]

спробувати

Детокс-смузі No1

Цей дезінтоксичний коктейль може звучати трохи дивно, але він надзвичайно корисний для здоров’я та дає вам великий приплив енергії. Список інгредієнтів такий: столова ложка насіння льону, чашка ягід, банан, жменька шпинату, столова ложка арахісового масла, столова ложка лимонного соку, чашка льоду і чашка води.

Все це йде в блендері і після перемішування отриманий напій негайно вживається. Цей смузі багатий антиоксидантами та покращує травлення. Також три склянки на день допоможуть вам боротися з інфекціями сечовивідних шляхів і захистяться від серцево-судинних захворювань.

Фото: detaillovin.blogspot.ro

Детокс-смузі №2:

Цей смузі дуже смачний, а інгредієнти можна знайти в будь-якій формі. Окрім того, що це справжня бомба вітамінів, особливо С і А, цей напій допоможе вам очистити товсту кишку і позбутися від токсинів. Рецепт Анки Алунгулесей, засновника RawCoco, не може не підвести.

Для цього смузі потрібно яблуко, груша, 250 грамів промитого шпинату та моркви. Крім того, при собі потрібно мати апельсиновий сік і склянку води. Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідності. Найкраще пити цей смузі щодня протягом тижня. Вам потрібно три склянки на день: одна перед сніданком, друга вдень і одна безпосередньо перед сном.

Фото: theawesomegreen.com

Детокс-смузі No3

Напевно, ви знаєте, що зелені смузі є найздоровішими. Цей смузі з ківі, огірком та ананасом - не виняток. Якщо ви хочете позбутися токсинів і зміцнити свій імунітет, спробуйте цей смачний напій. Вам потрібно: два добре дозрілих плоди ківі, п’ять невеликих огірків, сік половини лимона, дві скибочки свіжого ананаса і трохи води. Добре, що інгредієнти зберігалися в холодильнику, щоб напій був холодним.

Перше, що вам потрібно зробити, це змішати лимон зі 100 мл води. Змішайте сік з рештою інгредієнтів за допомогою блендера та тадааа, і ви зможете насолодитися корисним, смачним та простим у приготуванні напоєм.