3 смачні смузі, ідеально підходять для енергійного літнього сніданку

Спекотна пора часом може бути виснажливою, влітку ми, як правило, більше використовуємо атмосферу відпочинку, і навіть якщо ми не у відпустці, проводимо більше вечорів з друзями в місті. Крім того, поїздки на вихідних можуть бути втомлюючими, коли у вас напружений тиждень в офісі. Смузі з натуральними порошками, багатими білками та вітамінами, створені з йогуртом, кокосовою або вівсяною крупою та фруктами, гарантують смачний смак та серйозну порцію енергії.

Багато з нас пропускають найважливіший прийом їжі протягом дня: сніданок з різних причин, або тому, що у нас немає часу, або тому, що деякі з нас не хочуть їсти вранці. Для вирішення цієї проблеми ідеальним рішенням є смузі з бананом та горіхами. Цей вид смузі ідеально підходить, оскільки горіхи та банани - це закуска, повна поживних поживних речовин, яка може замінити сніданок. Зі смачним смаком смак з горіхами та бананами готується легко та швидко. Тобі потрібно:

½ нарізаний банан
Cup чашка йогурту
1 столова ложка меду
2 столові ложки смажених волоських горіхів
трохи мускатного горіха (відповідно до уподобань)

Волоські горіхи мають багато користі для здоров’я. Це придатні продукти для тих, хто хоче знизити рівень холестерину. Волоські горіхи зменшують ризик серцево-судинних захворювань, є чудовим засобом від безсоння, а завдяки вмісту білка волоські горіхи надзвичайно підходять для підтримки кісток.

Ідея смачного та швидкого смузі, ідеального для ранку, коли вам потрібен простий і свіжий сніданок, полягає в поєднанні:

2 склянки кавуна
5 заморожених полуниць
Ca кокосової тростини з водою

У результаті вийде «легкий» смузі, який додасть вам енергії на цілий день. Ця комбінація інгредієнтів з тропічним повітрям охолодить вас вранці. Якщо влітку улюблені вечірки у саду, то цей вид смузі ідеально підходить для ваших гостей.

На ранки, коли ви відчуваєте, що втома максимальна, ви також можете спробувати смузі, в який можна додати органічний порошок баобаба, який також називають «деревом життя». Ми пропонуємо вам
Органічний порошок баобаба - це унікальний поживний комплекс, він містить більше вітаміну С, ніж апельсини, більше заліза, ніж червоне м’ясо, і багатий на лужні мінерали, такі як кальцій, калій і магній.

Будучи надзвичайно багатим джерелом вітаміну С, порошок баобаба ідеально підходить для підвищення енергії та імунного тонусу, крім того, він покращує шкіру. Високий рівень антиоксидантів у порошку баобабу визначає ефект захисту, відновлення та запобігання руйнуванню клітин. Порошок баобаба також стимулює утворення колагену, який допомагає підтримувати здорову та сяючу шкіру та належне функціонування нервових центрів та психологічних функцій.
У спекотну пору бажано якомога більше відмовитися від кави і замінити її свіжим, енергійним та корисним коктейлем.

Тому рецепт, який ми пропонуємо, зроблений з:

8 полуниць
½ чашка кефіру для пиття
Ca кокосова стружка
2 чайні ложки порошку Baobab Niavis від Vegis.ro

Добре перемішайте їх у блендері!

Поряд з унікальним, злегка кислим смаком, який є поєднанням карамелі, груші, ванілі та грейпфрута, кокосова стружка та полуниця додадуть додатковий смак.