3 смачні та корисні рецепти з висівками; вівсянка Так зайняті дівчата

висівками

Читач, як і всі, я справжня споживацька губка. Ми грілися в Дієта Дюкана. Ця дієта, занадто обмежувальна і зовсім не збалансована, не призначений для кухаря, яким я є. Незважаючи на доведену ефективність деяких моїх знань, я прийняв рішення не пробуйте щоб врятувати мене від зайвих невдач.

Однак, ця дієта і спілкування навколо нього змусило мене відкрити продукт, яким я користуюся дуже регулярно: вівсяні висівки. я знаю це їжте вівсянку на сніданок був чудовим для організму, але вівсяні висівки - це справді диво-їжа для людей, які страждають наледачий транзит, як елегантно говорить мій фармацевт. Він також є союзник для профілактики холестерину і перш за все a стод " що запобігає небажаним перекусам.

Однак, їжте вівсяні висівки, це не так просто. Я не боюся сказати вам, що стосується якості смаку, це не все.

Після декількох спроб, ось 3 найкращі мої улюблені рецепти, закваска, гарнір та десерт !

Щоб прочитати їх, швидко натисніть на стрілки над фотографією або просто проведіть пальцем по екрану справа наліво.