30 ДЕНЬ Тонкі поради чоловікам для днів 1-10
Ваша 30-денна програма для схуднення для тонких чоловіків розпочалася. Звичайно, ми будемо з вами на кожному кроці під час вашої програми схуднення. Тому ми підготували ідеальну підтримку саме для вас. Це містить:
- Адаптоване меню що допомагає досягти значного прогресу за короткий проміжок часу;
- План вправ, кардіо, а також сила;
- Особисте консультування.
Дієта та фізична активність у поєднанні з капсулами, що входять до комплекту 30 DAYS Slim Men, що сприяє детоксикації організму, активізує механізм схуднення та прискорює регенерацію після фізичних навантажень, зробить надмірну вагу за дуже короткий час просто справою з минулого.
Ключ до місячної дієти - це якнайшвидше почати спалювати жир. Найефективнішою та найшвидшою дієтою для чоловіків є кетоз. Ви можете активізувати цей процес, різко обмеживши вуглеводи у своєму раціоні та збільшивши споживання білка.
Вуглеводи - ключове джерело енергії. Якщо організму не вистачає ресурсів, він починає шукати джерела енергії деінде - в жирових запасах. Крім того, організм швидко починає метаболізувати білки. Це утворює органічні частинки - кетоз - які організм використовує для щоденних фізичних навантажень. Оскільки кетози є паливом, життєво важливі органи починають функціонувати на третину швидше, харчуючись цими частинками; тіло стає двигуном, який використовує енергію і спалює жирові відкладення та зайву вагу.
Не рекомендується застосовувати кетоз як метод схуднення протягом тривалих періодів часу, оскільки в результаті суворої дієти з обмеженням вуглеводів є лише перші 10 днів. Тоді дієта і надалі буде в основному заснована на білках, але включатиме і вуглеводи.
Меню з 1 по 10 день
Щоб прийти вам на допомогу, ми підготували план харчування, протягом перших 10 днів ми підготували 3 приклади меню. Виберіть одне з 3 меню. Ви можете чергувати їх відповідно до свого бажання. Важливо ознайомитися зі списком продуктів, дозволених і заборонених під час дієти, їх можна знайти на сторінці 71 брошури.