30 хвилин ходьби, щоб усунути пакет чіпсів
Що, якби ми написали на упаковках з їжею фізичні вправи, необхідні для усунення споживаних калорій? ?
Згідно з англійським дослідженням, написання необхідних фізичних навантажень на упаковці для усунення проковтнутої їжі сприятиме хорошій дієтичній боротьбі та боротьбі з ожирінням.
На думку дослідників, цей процес мав би сприятливий ефект і дозволяв би ковтати до 200 калорій менше на день.
Наприклад, для пачки чіпсів знадобиться 16 хвилин пробіжки або 31 хвилина прогулянки, для шоколадного батончика, 22 хвилини пробіжки або 42 хвилини прогулянки, як для бутерброду з курячим беконом, потрібно 42 хвилини бігу або 1h22 ходьби.
Для професора Дейлі, який брав участь у дослідженні, "вся справа в тому, щоб проінформувати громадськість про те, що вони споживають, щоб вони задавали собі правильні питання: чи справді я хочу витратити 2 години на спалення цього? Шоколадного торта? Чи справді воно того варте?" Перш ніж додати: "Невеликі зміни можуть сильно змінити спожиті калорії та збільшення ваги".