30 кг втратити після вагітності із зайвою вагою

Привіт, я народила 10 днів тому, і я хочу схуднути принаймні на 30 кг. Я мотивована (мені вдалося скинути 17 кг за 4 місяці менше, ніж 2 роки тому, ми були тут групою, і це мені допомогло)
Я теж знаю, як мотивувати інших.
Те, про що я прошу, це жвава та дружня група, яка могла б мене прийняти
Для інформації мене звати Мері. Мені 22 роки, і я заковтну, соромлюсь сказати це 104 (і сказати, що півтора року тому мені було 74)
Дякую
Мері

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Здравствуйте
Я збираюся народжувати найближчим часом у мене є 20 кілограмів постійного струму, 20 кілограмів, щоб втратити їх якомога швидше, тому що хрещення та багато подій, які мають відбутися, і я хочу мати можливість потрапити у свої гарні сукні

моя початкова вага 70 кілограм. Я хотів би знайти їх, щоб побачити, як вони досягають 65 кг, але мені також потрібна підтримка
Я зазначаю, що я ніколи не брав участі у такому форумі, щоб допомогти схуднути. Я сподіваюся, що це допоможе мені протримати паску.

ось великий поцілунок

так, я знайшов тебе подругу феврієт!
Я згоден з тим, що ми підтримуємо одне одного! Мені не так багато ваги, щоб схуднути, але я дуже добре обізнаний про харчування та дієту, тому якщо ви хочете запитати мене про щось, проблем немає! І мені також потрібна підтримка, тому що навіть якщо я не маю багато чого втратити, часто найскладніше втратити! сміливість, у вас є маленька дитина, ви не повинні занадто втомлюватися!

Здравствуйте
Мені 20 років, і я народила 9 місяців тому, і мені здається, що у мене занадто 30 кг, я дуже хочу їх втратити, але мені це дуже важко

Вітаю Марія !
Для цієї прекрасної дитини !

Що це відбувається? Я не надто змінився. Я в стабілізаційному періоді, і справи йдуть досить добре !

Удачі вам скинути всі свої кілограми і удачі !

Селін із задоволенням втратила 50 кг за два роки завдяки збалансованому харчуванню та повноцінному спорту !

Не можу знайти вашу відповідь ?

Вітаю Марія !
Для цієї прекрасної дитини !

Що це відбувається? Я не надто змінився. Я в стабілізаційному періоді, і справи йдуть досить добре !

Удачі вам скинути всі свої кілограми і удачі !

Селін із задоволенням втратила 50 кг за два роки завдяки збалансованому харчуванню та повноцінному спорту !

Золиця зозуля
У вас є якась мотивація, я все це взяв і бонус з дитиною pfff.
Ви змінили відділ?
Під час нашої останньої розмови Ви надіслали мені протокол, але мені так і не вдалося його прочитати, сталася помилка
Мері

ось великий поцілунок

мені теж 30кг втратити
Ось і я вирішив, що починаю свою дієту сьогодні, я вже втратив більше 20 кілограмів один раз, але після двох вагітностей відновив, щоб я міг зробити це знову, але мені потрібна підтримка, і я сподіваюсь знайти тут!

Я не знаю своєї початкової ваги, боюся наступити на вагу, але я впевнений в одному, що я роблю більше 100 кіло

для тих, хто сидить на дієті, чи дотримуєтесь ви спеціальної дієти, чи це просто відчуття?

Я хотів би, щоб ви дали мені свої поради, щоб не тріскатися і не худнути.

удачі всім ВІДХОДИЛО.

Я не знаю своєї початкової ваги, боюся наступити на вагу, але я впевнений в одному, що я роблю більше 100 кіло

для тих, хто сидить на дієті, чи дотримуєтесь ви спеціальної дієти, чи це просто відчуття?

Я хотів би, щоб ви дали мені свої поради, щоб не тріскатися і не худнути.

удачі всім ВІДХОДИЛО.

У тому самому випадку, що і ви .
Привіт, дівчата,

Я також дуже набрав вагу під час першої вагітності, набрав 28 кілограмів .

а тому все втратити після пологів! що я зробив, це контроль ваги білка, тому що я регулярно робив дієти, але я не міг втриматися, я був втомлений, я думав лише одне - їсти, ну приємний жах, тоді як там, нікель, все пройшло добре, ніколи не втомився, відсутність позбавлення, я почувався чудово, і я скинув 25 кілограмів приблизно за 9 місяців.

добре, що я вагітна своєю другою, я обережніший, але я знаю, що буду робити, коли народжу, щоб скинути зайві кілограми .

щоб не впасти на це, ви повинні з'їсти все, залишаючись розумним, але перш за все не обділяйте себе, немає нічого гіршого зупинятися на їжі після і коли вас запросять, добре зробіть собі послугу і наступного дня просто компенсується !
але мій контроль над вагою білка я виявляю, що втрачати нікель і особливо не набирати вагу і відновлювати енергію після пологів.