3,27 г.

FoodFoods Клен цукор Насіння акації Ананас Ананас-гуава (Фейхоа) Ананасовий сік Яблучний сік Яблучний сорт Гала Яблучний сорт Золотий Смачний Яблучний сорт Гренні Сміт Яблучний сорт Джонатан Яблучний сорт Червоний Смачний Абрикос Абрикоси, сушений Артишок Артишок, варений Авокадо Авокадо сорт Фуерте 100голова кислота на моркву мг 2,66 г 2,43 г 2,84 г.

гарбуза смажені

Дитяча морква, варені бамбукові пагони, варений банановий соус для барбекю (барбекю) Грушевий нектар Грушевий сорт Пакхами Триумф Грушовий сорт Вільямс Христос Гірка диня (бальзамова груша/гіркий корнішон) Цвітна капуста Цвітна капуста, варений коньячний оцет Коричневий рис Бурий рис, варений Цукровий цукор Булочки з хлібом (булгур. Булгур), варені каніхуа (Kaniwa) диня канталупа горіхи кеш'ю (Кашу) 13 мг 780 мг 330 мг 1,17 г 740 мг 150 мг 3,24 г 7,48 г

Горіхи кеш'ю (Кашу), смажений + солений Чапаті (Роті) Чайот Чайоте, варені насіння Черімоя Чіо Цикорій Цикорій, варена Пекінська капуста (Пе-цай) Фініки, сушена слива Давидсон Сафлорова олія Борошно темне житнє Сіль справжня селера (чистотіл) Справжній селера (селера), Варений солодкий каштан, очищений маринований перець, консервована маринована цибуля Маринований імбир (Гарі), консервований салат Айсберг 7,8 г 1 г 28 мг 5,84 г 12,72 г 930 мг 260 мг 113 мг

Ендівія полуниця арахісове масло (арахісовий крем, арахісове масло) арахіс, смажений арахіс, смажений + солоний арахіс, смажений в олії арахіс, смажений в олії + солона арахісова олія, інжир фалафель, сушена цибуля фенхелю, цибуля фенхеля, варена насіння блохи, зелена гвоздика Гранат ель 4,4 г 14,95 г 9,69 г 9,69 г 16,72 г 16,72 г 33,27 г 2,97 г 10,01 г 1,27 г 39 мг 2,56 г

Грейпфрут Грейпфрутовий сік Ячмінь (варений ячмінь/очищений, шліфовані зерна ячменю), варена манна крупа великоплідна журавлина, сушена + підсолоджена Зелена квасоля (Фізоль/квасоля) Зелена квасоля (Фізоль/квасоля), варена Зелена оливка, маринований Зелений перець Огірок з шкіркою Огірок без оболонки Огірок сорт Кришталеве яблуко Вівсяні пластівці вівсяні пластівці Вівсяні пластівці варені Вівсяні висівки Конопляна олія Насіння конопель з оболонкою Фундук 370 мг 530 мг 159 мг 1,94 г 540 мг 2,99 г 500 мг 2,88 г 56 г 27,36 г 7,04 G

Чорниця Легкий пшеничний хліб Малина Просо Борошно Індійський корж (Парата) Джекфрут Халапеньо Японські локвіти Кава, без кофеїну + заварений какао-порошок Хурма/фрукти Шарон Морква (морква) Морква (морква), варений картопляний млинець (деруни, морквяний сік) Картопляний сік (морквяний сік), очищена картопля сорту Дезіре, без шкірки + варений картопляний крохмаль 875 мг 40 мг 2,55 г 2,06 г 15 мг 62 мг 380 мг 5,13 г 527 мг 60 мг

Нут, консервований помідор Черрі Ківі Ківі Золотий часник Кольрабі Кольрабі, варений кокосовий порошок Кокосовий крем Кокосове м'ясо (копра) Кокосове м'ясо (копра), сухе кокосове молоко (кокосовий напій) Кокосова вода (кокосова вода) Гарбузова олія (кокосова вода) Гарбузова олія, насіння гарбуза, смажені гарбузи, насіння гарбуза, смажені гарбузи, насіння гарбуза, смажені гарбузи, насіння гарбуза, смажені гарбузи, насіння гарбуза, смажені гарбузові гарбузи, насіння гарбуза, смажені гарбузові гарбузи, насіння гарбуза, смажені гарбузові гарбузи, насіння гарбуза, смажені гарбузові гарбузи, гарбуз, насіння гарбузового гарбуза, насіння гарбузового гарбуза, насіння гарбуза, гарбузове гарбузове масло мг 58 мг 1,1 г 440 мг 120 мг 260 мг 550 мг 100 мг 1,68 г 20,67 г 19,56 г 14,25 г

Квасоля Ліма Квасоля Ліма, варений Сік лайма Лайм Горіхи макадамії Масло макадамії Кукурудзяна крупа (полента), варена кукурудзяна олія Кукурудзяне борошно Макарони, варений мандарин Мигдаль, мигдаль, бланшоване мигдальне масло Манго Швейцарський мангольд Швейцарський мангольд, варена 1,25 мг вишні Мараска 290 мг 53,23 г 545 мг 12,32 г 13,48 г 12,95 г 24,28 г.

Маргарин, солона шовковиця, морська сіль, багатозернові булочки, багатозерновий хліб, мексиканські булочки, мінеральна вода, міні-кукурудза (дитяча кукурудза), утеплені сморчки міннеоли (тангело), ​​паростки квасолі манг, наан (індійський хліб), груша наші, нектарин, оливкова олія, апельсиновий сік, пак чой ( Гірчична капуста) Пальмова олія Папайя бразильські горіхи 21,04 г 1,12 г 1,09 г 850 мг 215 мг 1,79 г 8,27 г 9,08 г 23,86 г

Пастернак Пастернак, варений Патисон гарбуз Пекан петрушка Петрушка, сушене борошно маранта Персик Слива Кедрові горіхи Фісташки Фісташки, смажені Фісташки, смажені + солоні картопля фрі (фрі), солоні + підігріті Попкорн (попкорна олія цукрова пудра Кукурудза (листковий кукурудзяний пісок), 33 г 1,25 г 60 мг 39,75 г 14,09 г 13,13 г 13,13 г 3,2 г 1,94 г 2,73 г 790 мг

Ріпаковий олійний копчений рисовий напій тофу, з кальцієм, вітаміном А, D Рисові висівки Рисова мука Рисова олія Реліш Ревінь Жито Хліб Хліб житній Хліб Буряк Буряк, варена Буряк, консервована Червона картопля, очищена + варена Червона квасоля, консервована Червона сочевиця Червона капуста, варений Червоний перець Червона капуста, консервований соус сальса 18,64 г 4,9 г 300 мг 6,78 г 460 мг 31,64 г 80 мг 900 мг 980 мг 130 мг 800 мг 160 мг

Сапот Багет із закваски Лук-шалот Чорний чай, заварений Чорний горіх (чорний горіх) Сік селери Гірчиця Насіння гірчиці мелене Кунжутне масло (Тахіні) Кунжутне масло Кунжутне насіння Соєвий соус Шою Соєвий йогурт з манго Соєвий лецитин Соєві боби Соєві боби (соєві боби), соєві боби (Соєве молоко) з шоколадом, з кальцієм, вітамінами A, D соєвий напій (соєве молоко), з кальцієм, вітамінами A, D + знижений жир 11 мг 788 мг 33,76 г 358 мг 7,33 г 27,91 г 40,73 г 24, 4 г 1,15 г 36,99 г 10,99 г 4,19 г 1,45 г 810 мг 480 мг

Соєва олія Масло з насіння соняшнику Насіння соняшникової олії Спагетті Спагетті, варена спаржа Спаржа, варена спаржа, консервована ріпа, ріпа, варена чистотіл (селера) Ріпа (ріпа) Ріпа (ріпа), варена кам'яна сіль (оригінально-відварена сіль) Схід сонця + варена солодка картопля Батат, запечена з черешкою ​​черешня 50,42 г 9,72 г 34,52 г 59,46 г 540 мг 30 мг 440 мг

Кухонна сіль Столова вода Тамарілло (помідор на дереві) Перлини тапіоки Перли тапіоки (саго), варені кореневища Таро Кореневища Таро, варені помідори Томе Тофу Томати, консервований томатний сік Томатний соус, консервована тонізуюча вода, топінамбур топінамбур Топінамбур, варене виноградне масло Ванільний бургер Соєвий бургер) Вегетаріанські ковбаски (ковбаси тофу/сейтан) 30 мг 18,1 г 3,65 г 22 мг 63,76 г 5,2 г 1,95 г

Цільнозернові булочки (булочки) Цільнозернові макарони Цільнозернові макарони Нано (індійський цільнозерновий хліб) Цільнозерновий лаваш Цільнозернове борошно сорго Цільнозернові спагетті Цільнозернові спагетті, варене цільнозернове пшеничне борошно Цільнозерновий хліб, волоські горіхи, васабі, м'який сорт винограду, виноградний сік, виноградний сік, спирт, виноградний сік, виноградний сік, виноградний сік, виноградний сік, виноградний сік, виноградний сік, виноградний сік Чорний мускат сорт винограду Томпсон без кісточок (султана) Білий хліб Біла квасоля, з томатним соусом Біла квасоля Темно-синя 1,21 г 863 мг 2,5 г 770 мг 1,33 г 1,06 г 538 мг 910 мг 1,44 г 43,33 г 3, 43 г 1 г 740 мг 80 мг 500 мг

Сорт білої квасолі Темно-синій, цибуля біла Біла кукурудзяна крупа Білий рис Білокачанна капуста Білокачанна капуста, варена Пшеничний хліб Паростки пшениці Висівки пшеничні Пшеничне борошно Цільнозернові хлібці Дикий рис Савойська капуста (савойська капуста), варена лимон, без лушпиння, лимонний сік цукіні, цукор банана, 160 мг 35 г 3,78 г 2,12 г 500 мг 1,23 г 350 мг 12 мг 30 мг 468 мг

Кукурудза цукрова, варена Кукурудза цукрова, консервований горошок сніговий Горошок сніговий, горошок цибульний варений цибуля 1,27 г 430 мг 43 мг