4 причини раптового набору ваги; Легкий і корисний рецепт!
Чи знайшли Ви цей допис корисним та надихаючим? зберегти ЦИЙ ПІН у своєму Дошка блогу в Pinterest. 😉
Якщо, незважаючи на всі зусилля, ви набираєте вагу, важливо якомога швидше з’ясувати причину. Допоможіть Фентерміну 37,5 мг у своїй роботі, дізнавшись про чотири можливі причини, здавалося б, незрозумілого набору ваги.
У вас проблеми зі щитовидною залозою
На жаль, гіпертиреоз, стан, який призводить до того, що щитовидна залоза стає недостатньо активною, може призвести до збільшення ваги. І оскільки проблема розвивається поступово, ви можете не помітити її, поки не наберете більше ніж кілька кілограмів.
"Якщо ви раптом набрали вагу без видимих причин, вам слід звернутися до лікаря, щоб лікар міг вирішити, чи це проблема щитовидної залози, чи щось інше", - каже він. Найбільший невдаха Дієтолог Шеріл Форберг, Р.Д.
Ви приймаєте антидепресант
Антидепресанти можуть бути причиною вашого недавнього набору ваги.
слідкуй за нами на ПІНТЕРЕСТ!
"До 25 відсотків людей, які приймають певні антидепресанти, кажуть, що вони набрали 10 і більше кілограмів після початку прийому ліків", - говорить Аліса Рамсі, медичний спеціаліст, лікарняна хвороба, CDN, CSCS, дієтолог і сертифікований інтуїтивний дієтолог. «Деякі ліки можуть викликати харчову тягу, особливо вуглеводи, а інші виявляють, що їх ліки підвищують апетит. Наркотики також можуть негативно впливати на обмін речовин. "
Ви не п'єте достатньо води
Зволоження стосується не лише загального стану здоров’я, це також регулювання ваги.
"Вода не тільки дає нам енергію і допомагає підтримувати температуру тіла, але і допомагає нам почуватися ситішими", - говорить Форберг. “Якщо ми не вживаємо достатньо води, ми можемо поглинути надлишок калорій, що може призвести до збільшення ваги. Коли ви зневоднені, ваше тіло також економить воду для важливих функцій організму, що може призвести до затримки води та збільшення кількості на вагах. "
Хоча кожен день народження є важливою віхою, яку варто святкувати, організм щорічно втрачає м’язову масу після 30 років.
"Коли наш метаболізм сповільнюється, ми набиратимемо вагу, особливо якщо продовжуватимо їсти таку ж кількість їжі, як і в молодості", - говорить Форберг, який рекомендує "поєднання серцево-судинних вправ і підняття тягарів допомагає підтримувати м'язову масу тіла і тканини ". М’язи для підтримки метаболізму на високому рівні. “”
Про автора
Лікар. Джеймс Коджян пройшов широку підготовку з питань схуднення, замісної гормональної терапії та ліків проти старіння та працює у численних медичних спа-центрах та клініках для схуднення в Каліфорнії.
Лікар. Коджян відвідував медичну школу Університету Іллінойсу та навчався у медичному центрі White Memorial у Лос-Анджелесі. Зараз він навчає пацієнтів, як їсти, щоб зменшити голод, допомагає виправити недоліки в аналізах крові для активізації обміну речовин і показує пацієнтам найкращі вправи для спалювання жиру та зміцнення м’язів.
Лікар. По телевізору та багато разів у Лос-Анджелесі, Дубаї та на Близькому Сході Коджіана визнають провідним експертом з питань схуднення та здоров'я.