34 тиждень вагітності Регіни Марії
Ваша дитина: нарощуйте нігті
На 34-му тижні вагітності або через 32 тижні після зачаття нігті досягли кінчиків пальців. Якщо ви ще не почали з ним розмовляти, зараз може бути сприятливий час, тому що цього тижня його слух буде повністю розвинений. Шар жирової тканини сформувався і надає йому такий пухкий вигляд. В останні кілька тижнів ми говоримо про шар жирової тканини, який почав формуватися, що є важливою частиною розвитку, оскільки ця тканина допоможе їй регулювати температуру після народження. Шкіра стала ще більш гладкою, а шар сирного верніксу потовщився.
Центральна нервова система і легені продовжують дозрівати. Якщо ви боїтесь передчасних пологів, добре знати, що діти, народжені між 34-37 тижнями, які не мають інших проблем зі здоров’ям, як правило, поводяться добре. Їм доведеться ненадовго перебувати у відділенні інтенсивної терапії для новонароджених і матимуть короткочасні проблеми зі здоров’ям, але в перспективі вони будуть розвиватися так само, як і доношені новонароджені.
Дитина має розмір 45 см від гребеня до п’яти і важить майже 2,2 кг, розміром з невелику диню.
Тепер верхню частину матки можна промацувати приблизно на 14 сантиметрів над пупком. Важливо пам’ятати, що вагітність кожної жінки різна, тому вимірювання можуть бути не однаковими для всіх. Найголовніше, щоб матка постійно зростала.
Зазвичай об'єм навколоплідних вод зростає із зростанням плода, досягаючи максимального значення приблизно на 34-36 тижні вагітності, після чого він поступово зменшується майже до пологів. На 37 тижні вагітності кількість навколоплідних вод починає зменшуватися, щоб забезпечити більше місця для дитини. Навколоплідні води реабсорбуються вашим тілом, що збільшить простір, яким дитина повинна рухатися. Ви почнете по-іншому відчувати рухи дитини.
Пупок став помітним і надзвичайно чутливим. У цьому випадку може бути корисним прикрити його пластиром.
Що слід робити цього тижня
Минулого тижня ми говорили про епізіотомію, яка означає розріз промежини - тканини між отвором піхви та заднього проходу - та задньої стінки піхви, яку виконує акушер у другій фазі пологів з метою розширення отвору піхви, сприяючи тим самим звільненню плода.
Сьогодні показання до епізіотомії обмежені, ця процедура замінена різними методами, які допомагають запобігти розриву промежини. Одним з найкращих способів уникнути епізіотомії та підготуватися до пологів є масаж промежини. Багато лікарів можуть рекомендувати починати практикувати це на 34-му тижні вагітності.
Почніть з ретельного миття рук теплою водою з милом і переконайтеся, що нігті зрізані. Потім вставте великий палець, на який ви поклали мастило, всередину піхви і натискайте протягом 1-2 хвилин на задню стінку та обережно масажуйте нижню частину піхви. Повторюйте масаж один раз на день протягом 10 хвилин, до моменту пологів.
Поради для полегшення завдання
Ви, мабуть, вже щось дізналися про пологи та пологи на тренінгах. Важливо розпізнати ознаки початку пологів і знати, коли терміново йти до лікарні.
Народження дитини - це прекрасний і неповторний досвід. Але жодне народження не схоже на інше, тому ми не можемо сказати вам, як народиться ваша дитина. Але ми можемо пояснити вам, які етапи ви пройдете під час пологів і що взагалі очікувати, і це допоможе вам розслабитися і взяти участь, коли це необхідно. Кожна праця відрізняється, і тривалість її істотна. У середньому пологи тривають близько 10-20 годин при перших пологах, але для деяких жінок це може бути навіть довше. Взагалі, пологи прогресують набагато швидше у жінок, які раніше народжували вагінально.
Роди поділяються на 3 етапи, на яких у вашому організмі відбуваються певні зміни. Матка скорочується і розслабляється через рівні проміжки часу, що призводить до того, що живіт твердне, а потім стає м’яким. Це сутички, через які шийка матки поступово в’яне, щоб вона максимально розкрилася (розширилася). Сутички допомагають дитині якомога глибше рухатися в малому тазу, а потім у піхві.
Перший етап: починається на початку справжніх пологів і триває до повного розширення шийки матки до 10 см. Цей етап поділяється на дві фази:
- Повільна фаза: шийка матки поступово вкорочується (стоншується) і розширюється (розкривається)
- Активна фаза: шийка матки починає набагато швидше розширюватися, скорочення триваліші, сильніші і слідують один за одним з меншими інтервалами. Зазвичай вам слід звертатися до лікарні, як тільки ви вступаєте в активну фазу, тобто коли сутички становлять близько 5 хвилин.
Другий етап: починається, коли ви повністю розширені, і триває до народження дитини. Його ще називають стадією "штовхання".
Третя стадія: починається після народження дитини і закінчується, коли плацента вигнана. Це найкоротший етап і часто триває від 5 до 30 хвилин.
Якщо я вагітна, можна фарбувати кімнату дитини?
Немає досліджень, що підтверджують вплив фарб на вагітність та дитину. Передбачається, що фарбування та фарбування будинку передбачає дуже низький рівень експозиції. Рекомендується уникати фарб на основі олії, свинцю та ртуті. Також добре зменшити вплив латексних фарб, що містять етиленгліколь та біоцидні продукти. Попросіть когось іншого зробити це за вас.
Якщо ви все ще чекаєте на облаштування кімнати вашої дитини, враховуйте наступні поради:
- Захистіть шкіру, одягнувши довгі штани, блузи з довгими рукавами та рукавички
- Переконайтеся, що ви правильно провітрюєте кімнату та будинок - тримайте вікна відкритими та використовуйте вентилятор
- Обмежте час, який ви проводите в цьому середовищі. Часто робіть перерви і виходите на свіже повітря
- Тримайте їжу та напої подалі від розчинників та інших хімічних речовин, щоб випадково їх не вживати.
Поради татові
Корисною справою для вашої дружини було б допомогти їй зробити масаж промежини. Цей вид масажу допомагає розтягнути м’язи промежини, що перешкоджатиме практиці епізіотомії. Масаж промежини - це не статевий акт, а вправа, яке полегшить пологи. Попросіть свого акушера конкретні вказівки щодо ефективного та безпечного масажу. Разом зі своїм партнером встановіть певний час доби, коли ви зможете виконувати ці вправи, кілька разів на тиждень, до пологів.