4 детокс-макети для серфінгу на безалкогольній хвилі Perrier Belgium
Після сухого січня, мінерального туру… тенденція не містить алкоголю. Поки що, погодьтесь, ви досить непогано трималися. Якщо так, чому б не залишатись (здоровим) курсом цілий рік ?
Тим не менш, класичні закуски часто набагато нудніші, ніж знамениті Aperol Spritz або Mojito. Хороші новини: ось смачні коктейлі, які не викликають гніту. Складається з ідеальних інтоксикуторів для зміцнення здоров’я. Справжній безпрограшний !
Що тобі потрібно ?
Звичайний або ароматизований Perrier стане ідеальною основою для коктейлю. Візьміть достатньо Perrier і вибирайте овочі, зелень і свіжі сезонні фрукти. Багато фруктів вже солодкі, тому немає необхідності додавати підсолоджувачі. Ви хотіли б трохи додаткової м’якості? Йди за медом. І без вагань спробуйте ці дивовижні поєднання смаків.
1. Буряк з грейпфрутом, імбиром та лаймом
Більш азартні сміють наважитися поєднувати овочі у своєму макеті. Буряк багата антиоксидантами та природними нітратами, вона сприяє циркуляції крові та знижує артеріальний тиск. Трохи гіркоти? Грейпфрут підвищує імунітет. І як бонус, що містяться в ньому вітаміни С та А є цінними засобами проти старіння !
5 см свіжого імбиру, очищеного від шкірки і нарізаного шматочками
1 столова ложка меду
6 мл соку буряка
4,5 мл свіжовичавленого соку лайма
3 мл свіжовичавленого соку грейпфрута
20 мл Perrier
Щіпка свіжомеленого чорного перцю
Змішайте імбир з 25 мл негазованої води в блендері та процідіть, щоб виділити сік.
Змішайте імбирний сік з медом і ретельно розмішайте.
Помістіть цю суміш у шейкер з іншими інгредієнтами.
Налийте в склянку з льодом, а зверху - Пер’є.
Прикрасити свіжомеленим чорним перцем і гілочками чебрецю.
2. Журавлина і вапно
Журавлина не тільки смачно терпка, але й багата антиоксидантами, вітамінами К, С та Е. Це знижує ризик серцевих захворювань. Крім того, вапно - справжня бомба антиоксидантів. І цей коктейль нескінченно легко зробити !
Інгредієнти
жменька журавлини
1 вапно, четвертоване
3 листочки свіжої м’яти
33 мл Perrier
Потовкти журавлину і вапняні клинки в склянці.
Ляжте з Пер’є.
Налийте через друшляк у склянку і прикрасьте листям м’яти.
3. Матча з м’ятою, імбиром та лаймом
Матча, концентрований порошок листя зеленого чаю, має заспокійливі властивості, що зміцнюють імунну систему. Матча чудово поєднується з лимоном (для тих, хто любить кислий смак), огірком і м’ятою. М’ята підтримує травлення та схуднення, очищає організм, багата міддю та вітаміном С. Чудова для вашого метаболізму! Імбир стимулює кровообіг, травлення та імунну систему.
Інгредієнти
6 лаймів
3 листочки свіжої м’яти
½ чайна ложка свіжотертого імбиру
10 мл вапна Perrier
5 мл ананасового соку
1 чайна ложка порошку матчі
Вичавити лайми.
До соку лайма додайте мед, листя м’яти та імбир.
Влийте ананасовий сік і лайм Perrier
Розчиніть порошок матчі.
Струсіть кубиками льоду в шейкер.
Перелийте через друшляк у склянку.
4. Базилік, апельсин, м’ята і лайм
Солодке піднебіння оцінить цю альтернативу. Апельсин, як і інші цитрусові, завантажений антиоксидантами та вітаміном С. Останній корисний для шкіри та імунної системи, він очищає шлунок та кров та забезпечує справжній детокс для печінки. Базилік - відмінна альтернатива класиці м’яти та імбиру. Ця рослина сприяє травленню та діє як детоксикант для нирок.
Інгредієнти
25 мл свіжовичавленого апельсинового соку
10 мл цитрусових Perrier
1,5 мл соку лайма
2 столові ложки меду
5 листків свіжого базиліка
скибочка апельсина
3 листя м’яти
Помістіть у блендер апельсиновий сік, цитрусові Perrier, сік лайма, мед та листя базиліка з льодом.
Налийте в склянку з льодом.
Прикрасьте апельсиновим шматочком і листочком м’яти.