4 дні дієти дукан і вже - 2,5 кг

Дуже щасливий, що нарешті бачу, як голка моєї ваги рухається .
Я розпочав свою дієту в понеділок 11/10 із 71 кг, це п’ятниця 15/10 та я 68 кг !
Завдання: 54/55 кг
Саме на цій фазі мене починає добре мотивувати !

А ти, де ти ?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Вирішено, що 15.10 стане першим днем дієти дукан
привіт вірджинії, мені потрібно схуднути багато (15 кг), нарешті, я вирішив, бо, думаю, мене спонукає це зробити, ця відома дієта дукан. Оскільки у вас 4 вихідні дні зі мною, було б непогано сказати мені, як ви пройшли перший день і що ви їли. Чи маєте ви якусь пораду? У будь-якому випадку, браво вам і удачі

Здравствуйте,
Яке ваше ім’я ?
Хо ні, я не маю жодної поради, щоб дати вам, минуло лише 4 дні з мого початку, я ще не маю достатньої перспективи щодо цієї дієти, я дотримуюсь книги та рецептів в Інтернеті, і я роблю це Мені подобається їсти і вуаля, мені це досить легко (на даний момент). І я роблю це день за днем, не надто тиснучи на себе, а досить гарну мотивацію (моє бікіні наступного літа).
Ми можемо слідувати один за одним, якщо ви хочете, але ваш псевдонім викликає у вас сумнів: це більше суспільство споживачів, ніж інтернет-ланбда! і, оскільки я з обережністю відношусь до Інтернету та форумів, я все ще залишаюся обережним щодо людей, до яких я звертаюся.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Здравствуйте,
Яке ваше ім’я ?
Хо ні, я не маю жодної поради, щоб дати вам, минуло лише 4 дні з мого початку, я ще не маю достатньої перспективи щодо цієї дієти, я дотримуюсь книги та рецептів в Інтернеті, і я роблю це Мені подобається їсти і вуаля, мені це досить легко (на даний момент). І я роблю це день за днем, не надто тиснучи на себе, а досить гарну мотивацію (моє бікіні наступного літа).
Ми можемо слідувати один за одним, якщо ви хочете, але ваш псевдонім викликає у вас сумнів: це більше суспільство споживачів, ніж інтернет-ланбда! і, оскільки я насторожено ставлюсь до Інтернету та форумів, я все ще залишаюся обережним щодо людей, до яких я звертаюся.

Мене звати Сабі (Сабріна), насправді прізвисько було навмисним, тому що я шукав таких, як я, які хотіли схуднути, щоб ми прогресували разом, щоб підтримувати одне одного, якщо в цьому буде потреба.

Крім того, я скорюю цю можливість і тому добре, щоб ми йшли один за одним, я дякую вам за те, що запропонували мені це.

Мене звати Сабі, мені 48 років, я вимірюю 161 на 73 кіло.

Я спробував суперечку про дієту, але результат ss, тому що йой. Сьогодні я вже не терплю себе. Я хочу швидко схуднути.

Я добре розумів принцип фази нападу, але боюся, що мої шкідливі харчові звички (перекуси) перешкоджатимуть моєму харчуванню. Я думаю, що, щоб цього уникнути, я повинен купувати сурімі, йогурти, нежирний сир і багато пити. все це непросто, але я дуже хочу спробувати.

завтра буде необхідна невелика оцінка. ще раз спасибі, a+

Мене звати Сабі, мені 48 років, я вимірюю 161 на 73 кіло.

Я добре розумів принцип фази нападу, але боюся, що мої погані харчові звички (перекуси) перешкоджатимуть моєму харчуванню. Я думаю, що, щоб цього уникнути, я повинен купувати сурімі, йогурти, нежирний сир і багато пити. все це непросто, але я дуже хочу спробувати.

завтра буде необхідна невелика оцінка. ще раз спасибі, a+

а чим ти заробляєш на життя? де ти живеш ?