4 поради щодо догляду за шкірою у нічному журналі santé
Допоможіть шкірі оновитись під час сну, дотримуючись цих кроків підготовки перед сном.
Коли ми спимо, наша шкіра відновлюється. Усі клітини відновлюються, не турбуючись про сонце, макіяж, забруднення, вітер чи мікроби з наших рук, які торкаються їх протягом дня. Тож саме час допомогти йому у цьому процесі. Ось кілька вечірніх рутинних ідей для пробудження до сяючої шкіри:
Хороша чистка
Лягайте спати з чистим обличчям і приділяйте особливу увагу макіяжу очей. Коли ви спите з нанесеною тушшю, ваші вії більш тендітні і можуть легко розбитися за ніч. Крім того, не забувайте очищати всі сліди основи, щоб шкіра дихала і усувала мікроби, які прикріпилися до неї.
Ідеальне зволоження
Наша шкіра потребує догляду не тільки з боку тіла, але й з боку навколишнього середовища. По можливості намагайтеся спати в приміщенні, де досить волого, особливо взимку, щоб не пересушити його. Не забувайте регулярно провітрювати кімнату і не перегрівати її, щоб шкіра добре зволожувалась.
Слідкуйте за очима
Нанесіть навколо очей крем, що містить вітамін Е, який живить, гіалуронову кислоту, яка зволожує, вітамін С, який зберігає еластичність, і вітамін К для стирання темних кіл. Пам’ятайте, що шкіра під очима особливо тонка, краще вибирати засоби, що містять мало інгредієнтів і не мають аромату, радить сайт Mind Body Green.
Зволожити якомога більше
Найважливішими поживними речовинами для шкіри є антиоксиданти, оскільки вони допомагають відновлювати пошкодження клітин та воду, щоб підтримувати її гідратацію. Продукти, виготовлені з гіалуроновою кислотою або екстрактом троянди з Єрихону, чудово підтримують шкіру у зволоженому стані. Щоб допомогти їй підтримувати форму, уникайте вживання алкоголю та вживання занадто багато солі перед сном. І найголовніше ... не забудьте виспатися! Сон творить чудеса.