4 рецепти дитячих овочевих пюре - ти мама

Важливо мати під рукою різні рецепти овочевих пюре для дітей. Це, без сумніву, найбільш поживна їжа, яку можна давати дітям. Крім того, це хороший спосіб ввести в свій раціон різні смаки, особливо ті, що стосуються овочів.

Овочеві пюре - один з найкращих способів змінити дієту дитини а також старших дітей. Їх рекомендують поєднувати як смачні, так і корисні смаки.

Овочеві пюре для дітей: смак та живлення

Приготування пюре - чудовий веселий та універсальний спосіб годувати дітей. Це одне з найбільш поживних і смачних страв, ідеально підходить для того, щоб дитина пізнавала і знайомила з різними смаками.

Коли можна починати давати пюре дітям? ? Насправді кожен педіатр має відповідь на це питання. Фахівець проводить батьків через цей процес і повідомляє їм, коли починати з пюре і які інгредієнти вони можуть використовувати для їх приготування.

Для того, щоб отримати загальне уявлення про те, коли починати цю дієту, підраховано, що приблизно у піврічному віці їм можна давати такий тип їжі.

Рецепти овочевих пюре

1. Пюре з гороху

Інгредієнти

• 1 куряча грудка.
• 4 столові ложки гороху; їх можна заморозити.
• 1 невеликий цибуля-порей.
• Олія оливкова екстра вірджин.
• 1 картопля.

Підготовка

1. Очистіть і наріжте картоплю невеликими шматочками. Потім подрібніть цибулю-порей і помістіть його з картоплею в каструлю з окропом.
2. Потім додайте чотири ложки гороху; почекайте, поки картопля не стане м’яким.
3. Додати курячу грудку, нарізану невеликими шматочками і залиште суміш на п’ять хвилин.
4. У блендер помістіть всі інгредієнти і налийте трохи соку з каструлі. Додайте щіпку солі і перемішуйте, поки все добре не подрібниться.
5. Нарешті, подати пюре і додати краплинку оливкової олії для більш особливого смаку.

2. Пюре з кабачків

Інгредієнти

• 2 склянки овочевого відвару або 2 склянки води
• 1 великий кабачок
• 1/2 цибулини
• 1 велика картопля

Підготовка

1. Кабачки, картоплю і половину цибулі наріжте невеликими шматочками. Шкірку з кабачків можна залишити чи ні, це залежить від смаку кожного.
2. Помістіть овочевий відвар або дві склянки води в каструлю. Потім додайте інгредієнти нарізати заздалегідь, варити, поки все не стане м’яким.
3. Нарешті, покладіть суміш у блендер з невеликою кількістю води та перемішайте поки не утвориться жирний крем. Представте пюре в привабливий для дітей.

«Приготування пюре - це дуже весела та універсальна форма годування дітей. Це одне з найбільш поживних і смачних страв ".

3. морквяне пюре

Інгредієнти

• 1 морква
• 1/2 невеликої цибулини
• Половина яблука

Підготовка:

1. Очистіть, почистіть і наріжте всі інгредієнти.
2. Потім, помістіть їх варити в каструлю з водою без солі приблизно 20 хвилин.
3. Змішуйте цю суміш до бажаної текстури. Залежно від бажаної текстури, потрібно буде додати більше або менше води.

4. Пюре з овочів і курки

Інгредієнти

• 1 білий курка
• 2 моркви
• 1 цибуля-порей
• 2 картоплини
• 1 кабачок
• Сіль і білий перець за смаком
• Оливкова олія

Підготовка

1. У велику каструлю покладіть достатньо води для нагрівання, з краплинкою оливкової олії.
2. Вимити, почистити і нарізати шматочками всі овочі.
3. Помістіть їх у окріп і залиште на 30 хвилин приблизно, до закінчення.
4. Також додайте курячу грудку з овочами і дайте йому варитися протягом цього часу.
5. Потім, покладіть всі інгредієнти в блендер з невеликою кількістю води; Добре перемішайте, поки не вийде досить однорідна суміш.
6. Приправте сіллю і перцем за смаком.
7. Нарешті, помістіть пюре в каструлю і дайте їй трохи охолонути перед подачею.

Ці рецепти дитячих овочевих пюре ідеально підходять для того, щоб почати експериментувати з новими та смачними смаками. Крім того, вони надзвичайно поживні, і здоров’ю вашої дитини піде на користь.

---