5 2 Дієта - кулінарна книга 80 найкращих рецептів періодичного голодування - відповідні рецепти

Готувати смачно під час посту

Придбайте книгу зараз і прочитайте її за лічені секунди на своєму ПК, Mac, смартфоні, планшеті чи електронному зчитувачі Kindle.

Більше не рахувати калорій, втрачати вагу і все одно не обійтися без нічого - це звучить занадто добре, щоб бути правдою! З дієтою 5: 2 це працює, і якщо ви дотримуєтеся кількох порад, ви досягнете успіху

Готувати смачно під час посту

Більше не рахувати калорій, втрачати вагу і все одно не обійтися без нічого - це звучить занадто добре, щоб бути правдою! Це працює з дієтою 5: 2, і якщо дотримуватись кількох порад, успіх незабаром відчується на вазі. Їсти те, що ви хочете, протягом п’яти днів - це чудово, але якщо ви хочете досягти постійної втрати ваги, вам, звичайно, не слід занадто бенкетувати в ці дні, щоб не нагодувати собі зайвих кілограмів. Звичайна збалансована дієта має сенс у ці дні. За два дні посту ви отримуєте 500 і 600 калорій відповідно, і вони повинні складатися з багатих білками продуктів та овочів. Зверніться до риби, сиру або птиці та виберіть багато зелених овочів, оскільки вони багаті клітковиною, і таким чином підтримуйте метаболізм.

У кулінарній книзі 5: 2 ви знайдете смачні рецепти, які можна приготувати вдома. Ніколи не було простіше схуднути і залишатися стрункою. Оскільки ви харчуєтесь збалансовано навіть під час дієти, ефект йо-йо також вимикається. Розлад дієти залишився в минулому. на що ти чекаєш? Спробуй це!

Що очікувати в цій кулінарній книзі:

80 смачних рецептів періодичного голодування

Вегетаріанські та веганські рецепти

Рецепти нижче 300 ккал і нижче 600 ккал

Є також ідеї для сніданку, супів, основних страв, салатів, напоїв та десертів

Всі рецепти містять повну інформацію про харчування, час та порції

Крім того, існує безліч корисних порад та підказок щодо дієти 5: 2

Завантажте електронну книгу зараз Дієта 5: 2 - Кулінарна книга і почніть сьогодні!