5 дивовижних переваг огірка CNEWS
Шарлотта Марсал - оновлено 7 листопада 2020 року о 6:15 ранку
Опубліковано 7 листопада 2020 року о 06:15
Належачи до таких кабачків, як кабачки, гарбуз або гарбуз, огірок, який їдять переважно в салатах або в стилі дзацікі, має багато корисних для організму властивостей. Ось п’ять причин, щоб додати цю освіжаючу їжу у свій раціон.
Партнер для схуднення
Складається з 95% води та джерела клітковини, огірок настійно рекомендується в раціоні. Порція 100 г представляла б приблизно 15 калорій. Відомий жінками та чоловіками, які хочуть скинути кілька кілограмів або зберегти лінію, він також забезпечує відчуття ситості. Хороший спосіб не піддатися дзвінку різдвяних шоколадних цукерок.
Союзник для красивої шкіри
Він міститься у складі багатьох косметичних продуктів завдяки своїм протизастійним та протизапальним властивостям. Огірок сприяє зменшенню почервоніння, яке може з’явитися на обличчі. Якщо на кілька хвилин нанести на очі дві свіжі промивки, темні кола і набряклість зменшаться.
Розчин проти гіпертонії
Огірок багатий калієм, який допомагає регулювати артеріальний тиск і таким чином лікувати як гіпотонію, так і гіпертонію. Його регулярне вживання, особливо у вигляді соку, допомагає знизити рівень холестерину і тим самим запобігти ризику серцево-судинних захворювань.
ключ до зміцнення кісток
Ця їжа забезпечує ваш організм вітаміном К, який сприяє зміцненню кісток. Наприклад, 200 г огірка становлять майже 20% добової потреби у вітаміні К. Огірок містить кремнезем, який допомагає зміцнити м’язи, сухожилля та зв’язки. Крім того, ми ставимо всі шанси на своєму боці, щоб уникнути переломів.
Ліки від неприємного запаху з рота
Фітохімікати, що містяться в ній, допомагають знищити бактерії, що викликають неприємний запах з рота. Для цього, і якщо поблизу немає зубної щітки, просто прикладіть скибочку огірка на язик або небо і почекайте тридцять-сорок секунд.