5 натуральних продуктів, дозволених для схуднення
«Пригнічувачі апетиту», «спалювачі жиру», осушувачі тощо ... За останні роки на ринку з’явилося багато натуральних продуктів, харчових добавок, присвячених зниженню ваги. За допомогою простого клацання їх можна отримати як харчову добавку.
Зелений чай, природний жиросжигатель
Листя зеленого чаю містять як кофеїн (від 3-4%), так і катехіни, дві речовини, що підвищують рівень норадреналіну в організмі. Однак ця сполука дозволяє збільшити витрати енергії та окислення жирів.
Зелений чай в основному використовується як настій. Однак його можна знайти у вигляді пастилок або капсул. Чашка зеленого чаю містить в середньому 50 мг кофеїну. Рекомендується не перевищувати 3-4 чашки зеленого чаю, що дозволяє не перевищувати рекомендовані середньодобові дози 300 мг кофеїну.
Гуарана, прискорювач витрат енергії
Гуарана зобов’язана своїй дії високим вмістом кофеїну. Окрім підвищеної настороженості та прискорення частоти серцевих скорочень, вважається, що кофеїн відповідає за збільшення клітинного метаболізму і, отже, за втрату жиру.
Гуарану можна вживати як напій, рідкий екстракт, капсули або шипучі таблетки. Для дорослої людини доза гуарани становить від 1 до 3 г порошку на день. Не слід застосовувати пацієнтам з гіпертонічною хворобою та дітям до 16 років.
Яблуко, здорова їжа на вищому рівні
Пригнічувач апетиту активність яблук пов’язана з вмістом у ньому пектинів, які є рослинними харчовими волокнами. Потрапляючи в організм, ці волокна здатні поглинати велику кількість води, утворюючи в’язкий гель, який збільшує об’єм харчового болюсу, зменшує активність травних ферментів і, отже, зменшує почуття голоду.
Для оптимальної ефективності споживання пектину слід робити перед їжею і запиваючи великою кількістю води.
Konjac, пригнічувач апетиту з сильною здатністю поглинати
Діяльність "пригнічувача апетиту" Конжака пов'язана з високим вмістом глюкоманнанів. Вони є харчовими волокнами, які мають велику здатність поглинання води завдяки своїм важливим гелеутворюючим властивостям. Один грам цих волокон може поглинати до 200 мл води.
Щоб уникнути будь-якої проблеми з перешкодою, найкраще вживати його у формі капсули, оскільки вони дозволяють лише його вмісту розпадатися зі шлунка. Крім того, рекомендується випивати приблизно 200 мл води одночасно з проковтуванням капсули. Рекомендовані дози - приблизно 1 г, за годину до кожного прийому їжі.
Нопал та його гіпоглікемічні властивості
Клапади нопалу мають сечогінні та гіпоглікемічні властивості. Це означає, що вони сприяють сечовиділенню та зменшують зберігання тригліцеридів у жировій тканині.
Рекомендована доза - 3 г сухої рослини на день. У Мексиці нопадові кладоди їли роками. Отже, з огляду на зменшення прийому цієї рослини всередину, можна вважати, що токсичність відсутня.
NB: Ви також знайдете ці активні інгредієнти для схуднення у складі Брулафін спалювач жиру, пов'язані з його доповненням пригнічувач апетиту C-Konjac.