5 порад, як зупинити сухість або кашоподібність у роті!

Оновлено Орелі Блейз, журналісткою з питань охорони здоров’я, 08.09.2018 о 13:45

Пити багато води

кашоподібність

Однією з перших причин сухості в роті є відсутність споживання води, будь то вода або всілякі інші рідини (фруктові соки, настої тощо). Мета - подолати цей дефіцит, випиваючи щонайменше 1,5 літра на день.

Чому: відчуття спраги та вироблення слини зменшуються з віком, і найчастіше страждають люди похилого віку.

Увага: коли сухість у роті зберігається, проконсультуйтеся. Тоді ми говоримо про ксеростомію *. пояснює доктор Поуят. "Взагалі, це страждають жінки після 60 років. Це нездужання, тому що у них більше немає слини, вони більше не можуть говорити, їсти, втягуватися в себе і впадати в депресію. Антидепресанти, які мають тенденцію до висихання слинних залоз, ми потрапляємо в порочний цикл, і потрібен час при тривалому лікуванні, щоб вибратися ".

* коли дренаж є загальним і багатоформальним.

Обмежте каву

Який: вся кисла, гостра і дуже солона їжа, алкоголь і кава.

Чому: "Всі ці продукти можуть зашкодити і дати відчуття печіння в ротовій порожнині. Тому їх слід уникати", - пояснює доктор Пуят.

А також: розгляньте можливість зменшення споживання сигарет. Тютюн діє на сухість у роті.