5 порад, щоб зробити алергію на пилок (трохи) еластичнішою
Неминуче повернення весни також сигналізує про повернення сезонної алергії. Чхання, заплакані очі та інші неприємності: ось кілька порад, які допоможуть вам впоратися з сінною лихоманкою.
Прекрасні дні (нарешті) знову серед нас, і ми можемо бути дуже, дуже щасливими, для деяких людей це також означає повернення чогось дуже неприємного. Мова йде про алергію на пилок, яку також називають сінною лихоманкою, від якої страждає 10% населення Франції та щороку вимагає нових жертв. Симптоми такі, нагадує Доктісімо: свербіж і свербіж очей, багаторазове чхання, нежить або закладеність носа, втома та/або часткова або повна втрата запаху.
Щоб не страждати занадто багато в цьому сезоні і мати можливість насолоджуватися сонячними днями без усіх цих незручностей, ось кілька порад, яких слід дотримуватися.
1) спробуйте голковколювання
Коли антигістамінних препаратів недостатньо, голковколювання може стати рішенням у боротьбі з алергією. Принаймні, так стверджує німецьке дослідження: дослідники обстежили 422 людини з алергією на пилок, розділили їх на три групи, одна з яких зробила голковколювання на додаток до антигістамінних препаратів. Результат: це група, яка через два місяці після початку експерименту сказала, що вони страждають найменше від алергічних симптомів, ніж інші. Тому тестувати.
2) мити волосся перед сном
Ле Фігаро повідомляє, що бажано, крім антигістамінних препаратів, мити волосся перед сном або
3) Уникайте занять спортом на свіжому повітрі
Необхідно заборонити прогулянки на природі або тренажерний зал на відкритому повітрі під час піку тепла. Ми віддаємо перевагу спортивним залам, де ми чекаємо, коли стане трохи менше спеки і щоб у повітрі було менше алергенів.
4) Закрийте вікна
Вдома, навіть якщо бажання провітрити, бо погода хороша, спокусливе, ми тримаємо вікна закритими. Особливо вранці, оскільки саме тут кількість пилку є найвищою. Але пилок не просто потрапляє через вікно і може застрягти в куртках або взутті, тому важливо вийняти їх, як тільки пройдете через двері.
5) користуватися мочалкою
Якщо симптоми існують і зберігаються, змочіть мочалку і прикладіть її до очей, радить доктор Стівен Тіллз зАмериканський коледж алергії. Не тільки момент відпочинку, який ви дозволяєте собі зменшити стрес, але відчуття холоду дійсно полегшує очі та пазухи. Ви також можете протерти ним все обличчя, щоб позбутися всіх слідів алергену.