5 причин, що перешкоджають схудненню
При натуропатії втрата ваги полягає не лише в дієті, а далеко за межі нашої доброзичливості або типу фізичних вправ, які ми можемо робити.
Дослідження підтверджують, що тривала втрата ваги часто пов’язана із більш складними та глибокими причинами. Тут я наводжу вам 5 причин, чому ви не можете програти і гірше. що ви набираєте вагу !
1. Стомлена і сп’яніла печінка
Печінка, яку постійно вимагають наркотики, невідповідна дієта, багата на промислові страви, консерванти та/або пестициди, лише помірковано метаболізує жири і раптово, перед величиною завдання, зберігатиме файли, поки умови не дозволять йому мати справу з цією затримкою.
Близько 4 кілограмів вашої зайвої ваги можуть бути "підробленим жиром". Це насправді вода, яка потрапила між жирову тканину. Ця вода може походити від недостатнього пиття або від нестачі білка. Чутливість до деяких харчових продуктів, таких як цукор, соя, пшениця, дріжджі, також викликають це явище.
3. Страх жиру
Як я часто повторюю своїм пацієнтам: тіло потребує жиру, АЛЕ ДОБРОГО ТУРУ. Тож ми забороняємо трансжирні кислоти (промисловий маргарин, гідрогенізовану пальмову олію), а також рекламну пісню-сирену, яка обіцяє вам чудове схуднення! І ми надягаємо олії, багаті омега-3 (волоські горіхи, камеліну, коноплі, льон. Що ми зберігаємо в холодильнику і не нагріваємо!). Їх приймають першими холодними, незайманими, у непрозорій скляній пляшці та ідеально органічними. (чому органічні. оскільки виробники додають хімічні розчинники, щоб збільшити вихід олій.).
Омега-3 уповільнює нашу чутливість до інсуліну і, отже, до цукру. CQFD
Кортизол, гормон стресу, який виділяється наднирковими залозами, є гормоном, який, серед іншого, сприяє виробленню жиру через цукор. Відсутність сну або порушення сну ще більше збільшить рівень кортизолу та тягу до цукру.
Тому ми використовуємо канікули, щоб відпочити, і готуємо повернення спокійно, якщо це необхідно, з натуропатичним спостереженням.
5. Розпушена кишка
Наука показала зв’язок між нашою мікробіотою та збільшенням ваги. Отже, невпорядкована мікробіота = забезпечений приріст ваги або погана асиміляція. Однак на нашу мікробіоти впливає те, що ми їмо. Я помітив, що більшість моїх пацієнтів часто їдять одне і те ж, бо немає часу, немає схильності тощо. Однак це впливає на набір ваги, оскільки метаболізм реагує по-різному.
Тож не панікуйте, у мене в офісі є люди, які повільно і стійко почали худнути. Ми впровадили персоналізований та настроюваний протокол без жодних розладів. Підтримка в «Натуропатії» надається з урахуванням вашого ритму життя !