5 прийомів для приготування їжі
Смачно та корисно: приготування їжі - це велика тенденція, особливо в США.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Досить часто ми вирішуємо: Наступного тижня все буде краще! Більше фізичних вправ, ніякого швидкого харчування ...
Ми витримуємо приблизно до середини тижня - і тоді просто НЕМАЄ часу ЗНО Зварити свіже. Однак цю дилему можна вирішити за допомогою належної підготовки!
Найкраще: ті, хто готує заздалегідь, є модницями. Наразі під хештегом #Mealprep ви можете знайти незліченну кількість смачних страв в Instagram та Pinterest, які легко приготувати.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
За допомогою цих трюків ви добре підготувались до тижня:
1. Ситні булочки замість хліба
Не завжди обов’язково мати в обідній коробці нудні бутерброди. Наша порада: просто візьміть форму для кексів і приготуйте в ній кілька ситних булочок - вони якраз потрібного розміру, щоб взяти їх із собою на роботу і зазвичай тривають кілька днів.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Разом зі свіжими овочами, наприклад, брокколі або морквою, вони готують смачну маленьку їжу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
2. Фрукти для смузі
Зелений смузі - дуже хороший спосіб розпочати день. Але ви хочете різати овочі та фрукти щоранку? Це рідко працює. У вихідні дні фахівці з приготування їжі готують фрукти в застібках і заморожують.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Овес на ніч
Зараз усі говорять про цей здоровий сніданок: овес, що вночі, є останньою харчовою тенденцією. Вони не що інше, як звичайні вівсяні пластівці - але це біса здорово.
Готувати овес дуже просто ввечері, а наповнивши його в баночки з каменю, він також ідеально підходить для сніданку в дорозі. Тут ви можете знайти найкращі рецепти вівса на ніч .
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
4. Оберніть його!
Що спільного у буріто, обгортань та турецької піци? Правильно! Вони є зірками сцени приготування їжі, оскільки їх дуже легко приготувати.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Для цього просто поріжте овочі в неділю, оберніть обгортку і оберніть харчовою плівкою. Приготовлена їжа триватиме кілька днів.
Однак слід тримати пов'язку в невеликій бідоні, а потім занурити в неї обгортку.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Якщо ви хочете відмовитись від вуглеводів, ви також можете замінити пшеничні коржі на норі або листя салату. Рисовий папір також є хорошою альтернативою з низьким вмістом вуглеводів.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
5. Різні шари в духовці
Покласти все це в духовку відразу - чудова ідея, щоб заощадити час. Обов’язково перейдіть на циркуляційне повітря - при нагріванні зверху і знизу тепло не розподіляється рівномірно.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie