5 природних способів уникнути обвисання грудей
Красиві і тверді груди, незалежно від їх розміру, - ідеал будь-якої жінки. На жаль, з віком птоз грудей або грудне вигодовування відбувається як природний процес. Це відбувається тому, що молочні залози не мають м’язів і складаються із сполучної тканини, жиру та залоз, що виробляють грудне молоко. Після 30 років шкіра починає поступово втрачати свою еластичність, а після вагітності цей процес прискорюється. Інші поширені причини, через які молочна залоза втрачає форму і стійкість, - це менопауза, використання невідповідних бюстгальтерів, різкі зміни ваги, незбалансована дієта, куріння і навіть надмірний загар, особливо той, який отримують у солярії.
Ось що ви можете зробити, щоб затримати цей процес:
1. Залишайтеся на постійній вазі. Коливання ваги є загрозою для грудей, оскільки шкіра навколо них легше втрачає еластичність при розтягуванні, як це трапляється у випадку раптового набору ваги. Якщо ви худнете, жир у грудях зникає швидше, ніж в інших областях тіла. У сукупності ці два фактори змусять груди швидше провисати.
2. Завжди зволожуйте. Якщо ви забули пити воду, кожні дві години встановлюйте будильник телефону, випивайте склянку води. Зневоднена шкіра має тьмяний вигляд, в’яла і зморшкувата. Шкіра навколо грудей не буде відрізнятися. Навпаки.
3. Робіть вправи для грудей. М’язи навколо грудей можна зміцнити, тому їх буде важче відпустити. Інтернет рясніє такими вправами, але найефективнішими є поплавки.
4. Використовуйте олійні та рослинні маски. Можна використовувати суміші, які підтримують стійкість шкіри грудей. Чудовим інгредієнтом є алое вера, яка має тонізуючі властивості для шкіри та антиоксиданти, які борються з вільними радикалами в організмі. Використовуйте гель алое вера, застосовуючи його легким масажем, кілька разів на тиждень. Також можна використовувати маски з олією гранатових кісточок або вітаміном Е.
5. Масаж. Масаж грудей можна робити кокосовим або оливковою олією кілька разів на тиждень після душу. Масаж стимулює кровообіг у периферичних судинах, стимулюючи відновлення клітин, завдяки чому зовнішній вигляд шкіри грудей буде покращений.