5 природних засобів від застуди!
Мед
Користь меду для здоров’я добре відома. На додаток до його антимікробних властивостей, ми в основному покладаємося на його здатність зміцнювати природний захист. Він заспокоює та заспокоює біль у горлі у разі кашлю або подразнення. Мед з евкаліпта та чебрецю особливо ефективний при застуді і може використовуватися для підсолоджування трав’яних чаїв ввечері.
Чебрець
На додаток до своїх антисептичних властивостей, чебрець бореться із закладеністю носа, а також дихальних шляхів. Чебрець також використовується для полегшення сухого кашлю. Його можна використовувати як ефірну олію або як трав’яний чай.
Часник і цибуля
Часник, як правило, використовують завдяки своїм антисептичним властивостям. Часто його ефективність проти невеликих зимових захворювань спостерігається при вживанні в сирому вигляді. Якщо ви зупините свій вибір на свіжому часнику (який, до речі, більш ефективний), для підвищення імунітету буде достатньо 2-3 зубків часнику на день. Іноді наші бабусі навіть кладуть його в нашу гарячу вечірню миску з молоком. Для цибулі теж його їдять досить сирим. Цибуля містить сполуку сірки, яка полегшує закладеність носа і сприяє евакуації виділень. Цибульний сироп також легко приготувати.
Евкаліпт
Евкаліпт діє як протизапальні ліки дихальні шляхи. В основному він полегшує кашель, а також біль у горлі. Якщо ви вважаєте настій приємнішим у використанні: круто 1 чайну ложку сухого листя протягом 10 хвилин у склянці окропу. Пийте його вранці та ввечері. Якщо ви замість цього зробите інгаляцію, рекомендуємо покласти 4–5 крапель ефірного масла евкаліпта в миску з окропом. Виконуйте від 2 до 3 інгаляцій на день.
Кориця та імбир
Кориця та імбир - основні спеції, що використовуються для полегшення ознак застуди. Кориця має властивості противірусні і сприяєевакуація виділень. Кориця входить до складу тодді: 1 паличка кориці, сік лимона, 1 гвоздика, яка змішується в ромі або в склянці окропу. Для імбиру замість нього використовується корінь для боротьби кашель, подразнення горла та нежить. Імбирний чай - дуже поширений і дуже м’який засіб від застуди.
Добре помийте порцію приблизно 80 грам імбиру. Потім шкірку наріжте. Дайте йому кипіти у воді протягом 15-20 хвилин. Залиште просочуватися на 5 хвилин. Фільтр. Пити гарячим. Можна додати мед.
Користь меду для здоров’я добре відома. На додаток до його антимікробних властивостей, ми в основному покладаємося на його здатність зміцнювати природний захист. Він пом’якшує та заспокоює біль у горлі у разі кашлю або подразнення. Мед з евкаліпта та чебрецю особливо ефективний при застуді і може використовуватися для підсолоджування трав’яних чаїв ввечері. Наші поради: Чайна ложка меду щодня також сприяє зміцненню імунітету. Якщо у вас закладений ніс, ми рекомендуємо інгаляцію: підготуйте миску з окропом, додайте ложку-дві меду і накриваючись рушником, вдихаючи препарат. Мед можна вживати з соком лимона. Цей засіб дуже ефективно зміцнює імунітет і допомагає організму боротися з інфекціями завдяки великій кількості вітаміну С, який він містить. При ангіні мед можна використовувати як полоскання горла, щоб полегшити їх. Закип’ятити трохи води, додати 1 або 2 чайні ложки меду. Дайте охолонути, потім полоскайте горло кілька разів на день.